Nieświeży oddech (halitoza)

Nieświeży oddech lub nieświeży oddech może być spowodowany kilkoma czynnikami, od suchości w ustach po zgagę, a nawet chorobę w innej części ciała.

Przegląd

Co to jest nieświeży oddech (halitoza)?

Przewlekły nieświeży oddech, zwany czasem nieświeżym oddechem, jest często oznaką złej higieny jamy ustnej lub suchości w ustach. Stan ten może również być oznaką poważniejszej choroby jamy ustnej lub choroby innej części ciała, w tym refluksu żołądkowego, cukrzycy, choroby nerek i wątroby.

Możliwe przyczyny

Jakie są przyczyny i objawy nieświeżego oddechu?

Niewłaściwa higiena – Jest to najczęstsza przyczyna nieświeżego oddechu. Kiedy cząsteczki jedzenia utkną między zębami lub w innym miejscu w jamie ustnej, są rozkładane przez rosnące tam bakterie. Ten proces uwalnia nieprzyjemny zapach. Bakterie mogą również powodować próchnicę zębów i choroby dziąseł. Szczotkowanie zębów i języka oraz nici dentystyczne pomagają usunąć resztki jedzenia i kontrolować bakterie.
Suchość w ustach – Ślina pomaga myć usta, więc jeśli twoje ciało nie wytwarza wystarczającej ilości śliny, twój oddech może nieprzyjemnie pachnieć. Palenie może powodować suchość w ustach, a także zwiększa prawdopodobieństwo chorób dziąseł. Niektóre leki mogą powodować suchość w ustach.
Rak w ustach lub między nosem a ustami – Inne objawy raka jamy ustnej lub gardła (część ustna gardła znajduje się między nosem a ustami) to nie gojące się rany, ból w jamie ustnej, trudności w przełykaniu, guzek na szyi i niewyjaśniona utrata masy ciała.
Choroba refluksowa przełyku (GERD) – Jest to zaburzenie trawienia, w którym kwas żołądkowy lub płyny przeciekają z powrotem do przełyku, przewodu, który przenosi pokarm z ust do żołądka.
Kamienie migdałków – Kiedy jedzenie utknie w migdałkach, które znajdują się w tylnej części jamy ustnej po obu stronach, czasami twardnieje w złogi wapnia zwane kamieniami migdałkowymi lub migdałkami.
Choroba dziąseł – Zapalenie dziąseł to zapalenie dziąseł, które może powodować ich zaczerwienienie, obrzęk i łatwe krwawienie. Jest to spowodowane płytką nazębną, lepką warstwą, która tworzy się na zębach i można ją usunąć przez szczotkowanie i nitkowanie zębów. Usta wykopu to zaawansowana forma zapalenia dziąseł, które może objawiać się silnym bólem, krwawieniem, gorączką i zmęczeniem. Nieleczone zapalenie dziąseł może prowadzić do zapalenia przyzębia, które uszkadza tkankę dziąseł i może prowadzić do utraty zębów i kości wokół zębów.
Infekcje w nosie, gardle lub płucach – Na przykład pacjenci z zapaleniem płuc odkrztuszają płyn o nieprzyjemnym zapachu.
Cukrzyca – Osoby chore na cukrzycę mają zwiększone ryzyko chorób dziąseł, a choroby dziąseł mogą utrudniać kontrolowanie cukrzycy, ponieważ mogą zwiększać poziom cukru we krwi.
Choroba wątroby lub choroba nerek – Mogą one prowadzić do nieświeżego oddechu z powodu zapachu substancji toksycznych, które zostałyby odfiltrowane z organizmu przez prawidłowo funkcjonujące nerki lub wątrobę.
Zespół Sjogrena – Jest to choroba autoimmunologiczna, która może prowadzić do suchości w ustach, oczu i skóry, a także bólu mięśni.

Opieka i leczenie

Co można zrobić, aby zapobiec lub kontrolować nieświeży oddech?

Szczotkuj zęby dwa razy dziennie, za każdym razem przez co najmniej 2 minuty, i nitkuj raz dziennie. Pamiętaj, aby wyczyścić język szczoteczką lub najlepiej drapakiem do języka, dostępnym w drogeriach.
Użyj antybakteryjnego płynu do płukania ust.
Regularnie, co 6 miesięcy, odwiedzaj dentystę w celu przeprowadzenia kontroli oraz profesjonalnego oczyszczenia zębów i jamy ustnej.
Pij dużo wody, aby zapobiec suchości w ustach.
Zwiększ produkcję śliny, używając gumy do żucia bez cukru, ssąc cukierki bez cukru lub jedząc zdrową żywność, która wymaga dużo żucia. Twój dentysta może zalecić lub przepisać produkty, które mogą wytwarzać sztuczną ślinę lub pomóc organizmowi w wytwarzaniu śliny. Salagen® jest jednym z leków na receptę do tego celu. Evoxac® to kolejny lek stosowany u pacjentów z zespołem Sjögrena.
Unikaj alkoholu, kofeiny i wyrobów tytoniowych, ponieważ mogą wysuszać usta.

Jaka jest najlepsza technika mycia zębów?

Używaj miękkiej szczoteczki do zębów o rozmiarze i kształcie, który pozwoli Ci dotrzeć do wszystkich obszarów jamy ustnej.
Wymieniaj tę szczoteczkę przynajmniej co 3 lub 4 miesiące – częściej, jeśli wygląda na zużytą.
Trzymaj szczoteczkę pod kątem 45 stopni do dziąseł i używaj krótkich pociągnięć, mniej więcej na szerokość zęba. Upewnij się, że dotrzesz na zewnątrz, do środka i na górę każdego zęba.
Nie naciskaj mocno na pędzel. To jest trudne dla dziąseł, a szczoteczka nie będzie działać tak dobrze, jeśli włosie będzie przylegać do zębów.

Jaka jest najlepsza technika nitkowania?

Oderwij około 18 cali nici i owiń ją wokół środkowych palców. Użyj kciuków i palców wskazujących, aby mocno trzymać nić dentystyczną, tak aby między palcami było jej centymetr lub dwa. Wsuń tę środkową część między zęby i delikatnie pocieraj, owijając ją wokół boków zębów. Jeśli nie używałeś nici dentystycznej, przez kilka pierwszych dni może wystąpić pewien dyskomfort, ale to powinno zniknąć.

Kiedy zadzwonić do lekarza?

Kiedy jest czas na wizytę u lekarza?

Jeśli przestrzegasz dobrych praktyk higieny jamy ustnej i dbasz o to, aby Twoje usta nie były zbyt suche, i nadal masz problemy z uporczywym nieświeżym oddechem, powinieneś umówić się na wizytę u dentysty.