Nowe badanie ostrzega przed słodkimi napojami podczas karmienia piersią

Powszechnie wiadomo, że podczas karmienia piersią należy unikać alkoholu. Niedawne badanie opublikowane w American Journal of Clinical Nutrition rzuca światło na inny nawyk picia, który może być szkodliwy dla niemowląt karmionych piersią.Według badań matki, które piją dużo słodkich napojów podczas karmienia piersią, mogą mieć wpływ na rozwój mózgu swoich niemowląt.

Szokujące statystyki dotyczące słodkich napojów

Napoje słodzone mają na nas wpływ tutaj, w Ameryce. The Cancer Action Network donosi, że ponad 50% dorosłych Amerykanów spożywa co najmniej jeden napój o wysokiej zawartości cukru dziennie,a CDC donosi, że ponad 10% naszych dziennych kalorii (około 145 kalorii) pochodzi z tych słodkich napojów (mniej niż 10% dodanego cukru jest uważane za dzienny próg zdrowej diety).Teraz nowe badania rzucają światło na to, jak może to wpłynąć na noworodki karmione piersią.

Wyniki badań

Badaniem objęto 88 matek, które zgłosiły, że spożywają około 2,5 słodkich napojów dziennie. Naukowcy obserwowali dzieci tych matek przez okres 24 miesięcy i odkryli, że „na wyniki neurorozwojowe niemowląt w 24. miesiącu po urodzeniu może niekorzystnie wpływać spożycie fruktozy przez matkę we wczesnej laktacji”.

Karmienie piersią jest często chwalone jako złoty standard żywienia niemowląt, oferujący mnóstwo zdrowych korzyści rozwijającym się dzieciom.Ale niektóre z tych korzyści można osłabić, gdy karmiąca matka dokonuje dla siebie niezdrowych wyborów, takich jak palenie, picie alkoholu, a nawet spożywanie zbyt dużej ilości cukru w ​​swojej diecie.

Dr Michael Goran, współautor badania, jest profesorem pediatrii w Keck School of Medicine na Uniwersytecie Południowej Kalifornii oraz dyrektorem programu ds. cukrzycy i otyłości w Saban Research Institute w Children’s Hospital w Los Angeles. Mówi: „Tak naprawdę nie wiemy, ile cukru w ​​diecie mamy stanowiłoby bezpieczny poziom dla dziecka. Wiemy, że inne dodane cukry powinny stanowić nie więcej niż 5%-10% dziennych kalorii, czyli niewiele. Dlatego najlepiej ograniczać spożycie słodkich napojów.”

Dr Barry Sears, prezes Fundacji Badań nad Zapaleniami i autor bestsellerowej książki „Dieta strefowa”, mówi: „W ciągu pierwszych 1000 dni życia noworodka jego mózg przechodzi znaczny rozwój. Więc nadmierna ilość cukru otrzymanego w mleku matki w tych wczesnych dniach będzie miała w tym wpływ”.

Inne zagrożenia związane ze zbyt dużą ilością cukru

Oczywiście nie tylko niemowlęta mogą być narażone na negatywne skutki napojów słodzonych cukrem lub SSB, jak nazywają je dietetycy i naukowcy. „Wykazano, że zbyt duże spożycie fruktozy w diecie zwiększa ryzyko otyłości, chorób metabolicznych i serca”mówi Deedra Franke, RN, BSN, IBCLC, konsultant laktacyjny w Mercy Medical Center w Baltimore.

Ponadto istnieje ryzyko, że u tych narażonych na działanie cukru niemowlęta rozwiną się do końca życia powinowactwo do słodyczy: badanie z 2014 r. opublikowane w czasopiśmie Pediatrics wykazało, że niemowlęta, które miały kontakt z napojami słodzonymi cukrem, miały znacznie większe prawdopodobieństwo wypicia jednego z nich. lub więcej słodkich napojów każdego dnia przed ukończeniem sześciu lat.

W wieku, w którym rosnące dzieci potrzebują wody do nawodnienia i prawidłowego funkcjonowania komórek oraz mleka do mocnych kości, słodkie napoje zastępujące te zdrowsze napoje mogą powodować konsekwencje zdrowotne na całe życie.

Na szczęście nawet matki karmiące piersią mogą od czasu do czasu napić się słodkiego napoju bez ryzyka uszkodzenia funkcji poznawczych dziecka. „Chociaż nie radzilibyśmy matkom karmiącym piersią picia napojów gazowanych (zwłaszcza jeśli jest zrobiony z syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy), soki owocowe lub napoje energetyzujące, można używać ich z umiarem jako środków aromatyzujących do rozcieńczenia w zwykłej wodzie, wodzie gazowanej lub domowej roboty wodach smakowych/wodach gazowanych”, mówi Goran.