Przegląd osteoporozy

Osteoporoza to schorzenie, które prowadzi do osłabienia struktury kości w organizmie. Nazywana również „choroba kruchości kości”, osteoporoza sprawia, że ​​kość jest bardziej delikatna i zwiększa szansę na utrzymanie złamanej kości. Kość ma strukturę w kształcie kratownicy, podobnie jak plaster miodu. Kiedy osteoporoza jest problemem, kość podporowa jest mniej podporowa, a szczeliny w siatce są większe, co prowadzi do osłabienia struktury. Z powodu tego osłabienia kości można złamać przy minimalnym urazie.

Złamane kości mogą stanowić poważny problem; podczas gdy niektóre z tych złamań można leczyć za pomocą prostych metod leczenia, inne mogą wymagać operacji i przedłużonej rehabilitacji. Z powodu tych obaw każdy powinien zrozumieć swoje szanse na rozwój osteoporozy i jakie kroki mogą podjąć, aby zapobiec rozwojowi lub progresji osteoporozy.

Cztery ważne rzeczy, które należy wiedzieć o osteoporozie

• Osteoporoza jest powszechna; ma go około 50 milionów Amerykanów.Osteoporoza występuje najczęściej u kobiet, ponieważ następuje przyspieszona utrata masy kostnej po menopauzie. Dwoma najważniejszymi czynnikami decydującymi o tym, kto zachoruje na osteoporozę, są ilość masy kostnej nagromadzonej w wieku nastoletnim i dwudziestolatków oraz szybkość jej późniejszej utraty.

• Połowa kobiet powyżej 50 roku życia dozna złamania kości w wyniku osteoporozy.Głównym powikłaniem osteoporozy jest złamanie kości. Wiele złamań wynikających z osteoporozy może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Złamania kręgosłupa i biodra są znane z tego, że prowadzą do znacznego pogorszenia funkcji i ogólnego stanu zdrowia.

• Po 30 roku życia tracisz kość, a nie ją zyskujesz. To powiedziawszy, istnieją kroki, które możesz podjąć, aby spowolnić tempo utraty masy kostnej. Właśnie dlatego zdrowie kości u młodych ludzi, zwłaszcza młodych kobiet, jest tak ważne. Jeśli nie zbudują kości w wieku młodzieńczym, będą mieli znacznie większą zmianę w rozwoju osteoporozy w późniejszym życiu.

• Istnieją sposoby na kontrolowanie osteoporozy. Podczas gdy niektóre aspekty określające gęstość kości są pod twoją kontrolą (rasa, płeć itp.), są inne, na które możesz wpływać (dieta, ćwiczenia itp.). Badania pokazują, że czynniki, których nie możesz kontrolować, stanowią 75% warunek, ale pozostałe 25 procent zależy od ciebie.

Objawy osteoporozy

Osteoporoza jest cichą chorobą, co oznacza, że ​​może wystąpić z niewielką liczbą objawów lub bez nich. O ile nie wystąpi powikłanie, takie jak złamanie, niewiele jest ostrzeżenia, że ​​istnieje osteoporoza.Istnieją jednak oznaki, na które możesz zwrócić uwagę, aby określić prawdopodobieństwo wystąpienia osteoporozy. Te objawy są znane jako czynniki ryzyka rozwoju osteoporozy.

Powoduje

Czynniki ryzyka osteoporozy obejmują:

• Płeć żeńska
• Rasa kaukaska
• Zaawansowany wiek
• Smukła budowa lub jasna karnacja
• Złe odżywianie
• Używanie tytoniu
• Niektóre specyficzne leki (np. sterydy)
• Niektóre schorzenia (np. nieprawidłowości tarczycy)

Diagnoza

Jeśli podejrzewa się osteoporozę lub jeśli u danej osoby stwierdzono wysokie ryzyko rozwoju przerzedzania kości, można przeprowadzić test zwany testem gęstości kości w celu oceny gęstości kości. Typowe zdjęcia rentgenowskie nie są zbyt dobrym testem do określania gęstości kości. Chociaż możesz usłyszeć, jak lekarz twierdzi, że kość wygląda na cienką na zdjęciu rentgenowskim, test gęstości kości jest znacznie dokładniejszym testem do oceny zdrowia kości.

Testy gęstości kości wykorzystują ekspozycję na promieniowanie do oceny kości. Ale zamiast generować obraz kości, faktycznie mierzą, jaka część wiązki promieniowania rentgenowskiego jest pochłaniana przez kość. W ten sposób mogą określić gęstość kości i porównać ją z oczekiwanymi poziomami gęstości kości. Badania gęstości kości są bezbolesne i nieinwazyjne. Mogą być używane jako pomoc w prowadzeniu leczenia i przewidywaniu prawdopodobieństwa złamania.

Leczenie

Jednym z wyzwań związanych z utratą masy kostnej jest to, że choroby nie da się łatwo odwrócić, ale można ją spowolnić. Zabiegi koncentrują się na wysiłkach mających na celu utrzymanie gęstości kości i zapobieganie ciągłej utracie kości. W niektórych przypadkach gęstość kości może faktycznie wzrosnąć, ale znowu nacisk kładzie się na wysiłki mające na celu zapobieganie dalszej utracie kości.

Skutecznych jest szereg modyfikacji stylu życia. Oto kroki, które każdy może podjąć, aby poprawić zdrowie kości:

• Uczestnictwo w regularnych ćwiczeniach, najlepiej z obciążeniem, gdy stoisz na nogach
• Rzucanie palenia
• Zdrowa dieta

• Zapewnienie odpowiedniego spożycia niezbędnych składników odżywczych, w tym wapnia i witaminy D, lub przyjmowanie suplementów, jeśli nie spożywasz odpowiedniej ilości tych składników odżywczych

Leki mogą być skutecznym sposobem leczenia osteoporozy, a istnieje wiele opcji w różnych sytuacjach. Opcje obejmują:

• Estrogenowa terapia zastępcza
• Bisfosfoniany
• Kalcytonina
• Modulatory receptora estrogenowego

Idealny lek może być różny dla różnych osób. Chociaż te leki mogą być skuteczne w zwiększaniu gęstości kości, mają również możliwe skutki uboczne. Ze względu na te potencjalne skutki uboczne, wady leku muszą być starannie rozważone z potrzebą zwiększenia gęstości kości w celu ustalenia najbezpieczniejszego planu leczenia. Otwarta dyskusja z lekarzem może pomóc w zrozumieniu zalet i wad w konkretnej sytuacji.

Zapobieganie powikłaniom

Złamane kości są często efektem końcowym osteoporozy. Celem leczenia jest zapobieganie złamaniu kości, zwłaszcza złamanemu biodrowi. Niektóre z częstszych złamań, które występują w wyniku osteoporozy, obejmują:

• Złamania nadgarstka
• kompresyjne złamania kręgosłupa
• Złamania barku
• Złamania miednicy
• Złamania biodra
• Złamania kości piszczelowej plateau
• Złamania kostki

Każda złamana kość może być wynikiem osteoporozy. Podczas gdy złamania kości są zwykle wynikiem poważnych urazów ciała, takich jak kolizje samochodowe lub upadek z drabiny, u osób z osteoporozą złamania te mogą wystąpić przy znacznie mniejszej energii. W zależności od ciężkości osteoporozy, ludzie mogą wytrzymać złamania kości, upadając z pozycji stojącej – lub nawet bez żadnego znanego urazu.

Głównym problemem związanym z osteoporozą jest to, że zwiększa szansę na złamanie. Na szczęście istnieją kroki, które możesz podjąć, aby zapobiec postępowi osteoporozy i ryzyku złamania kości. Większość złamań związanych z osteoporozą powstaje w wyniku prostych urazów i upadków w domu. Oprócz podjęcia powyższych kroków w celu poprawy zdrowia kości, możesz również podjąć środki ostrożności, aby zapobiec prawdopodobieństwu odniesienia urazu prowadzącego do złamania. Pomocne może być ustawienie domu, aby zminimalizować ryzyko upadku, sprawdzenie wzroku i zapewnienie prawidłowego podawania leków.