Medycyna
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Dlaczego poziom cukru we krwi wzrasta, mimo że jesteś na diecie?

    Dlaczego poziom cukru we krwi wzrasta, mimo że jesteś na diecie?

    Przyczyny przebarwień (ciemnienia skóry)

    Przyczyny przebarwień (ciemnienia skóry)

    Łuszczyca skóry głowy: objawy, przyczyny i leczenie

    Łuszczyca skóry głowy: objawy, przyczyny i leczenie

    Łojotokowe zapalenie skóry: objawy, przyczyny i leczenie

    Łojotokowe zapalenie skóry: objawy, przyczyny i leczenie

  • Informacje o lekach
    7 skutków ubocznych stosowania tikagreloru (Brilique) i zapobieganie

    7 skutków ubocznych stosowania tikagreloru (Brilique) i zapobieganie

    14 skutków ubocznych olanzapiny i sposoby ich ograniczenia

    14 skutków ubocznych olanzapiny i sposoby ich ograniczenia

    Skutki uboczne lorazepamu i sposoby ich ograniczania

    Skutki uboczne lorazepamu i sposoby ich ograniczania

    8 skutków ubocznych stosowania bupropionu i sposoby ich łagodzenia

    8 skutków ubocznych stosowania bupropionu i sposoby ich łagodzenia

  • Opieka zdrowotna
    Regularne spacery poprawiają wrażliwość na insulinę

    Regularne spacery poprawiają wrażliwość na insulinę

    Najlepsze zioła pomagające obniżyć poziom glukozy we krwi

    Najlepsze zioła pomagające obniżyć poziom glukozy we krwi

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Dlaczego poziom cukru we krwi wzrasta, mimo że jesteś na diecie?

    Dlaczego poziom cukru we krwi wzrasta, mimo że jesteś na diecie?

    Przyczyny przebarwień (ciemnienia skóry)

    Przyczyny przebarwień (ciemnienia skóry)

    Łuszczyca skóry głowy: objawy, przyczyny i leczenie

    Łuszczyca skóry głowy: objawy, przyczyny i leczenie

    Łojotokowe zapalenie skóry: objawy, przyczyny i leczenie

    Łojotokowe zapalenie skóry: objawy, przyczyny i leczenie

  • Informacje o lekach
    7 skutków ubocznych stosowania tikagreloru (Brilique) i zapobieganie

    7 skutków ubocznych stosowania tikagreloru (Brilique) i zapobieganie

    14 skutków ubocznych olanzapiny i sposoby ich ograniczenia

    14 skutków ubocznych olanzapiny i sposoby ich ograniczenia

    Skutki uboczne lorazepamu i sposoby ich ograniczania

    Skutki uboczne lorazepamu i sposoby ich ograniczania

    8 skutków ubocznych stosowania bupropionu i sposoby ich łagodzenia

    8 skutków ubocznych stosowania bupropionu i sposoby ich łagodzenia

  • Opieka zdrowotna
    Regularne spacery poprawiają wrażliwość na insulinę

    Regularne spacery poprawiają wrażliwość na insulinę

    Najlepsze zioła pomagające obniżyć poziom glukozy we krwi

    Najlepsze zioła pomagające obniżyć poziom glukozy we krwi

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

No Result
View All Result
Medycyna
No Result
View All Result
Home Opieka zdrowotna

Zajęcia dla nastolatków, którzy nie interesują się sportem

by Dr Witold Jasiński
26/12/2021

Zajęcia dla nastolatków, którzy nie interesują się sportem

Jeśli Twój nastolatek nie interesuje się sportem – lub nie jest w stanie grać z tego czy innego powodu – ważne jest, aby angażować go w jakiś rodzaj zajęć pozalekcyjnych. Nastolatki mają dużo wolnego czasu poza szkołą, a zajęcia pozaszkolne zapewniają im aktywność fizyczną, psychiczną i społeczną.

Rozważ te alternatywy dla nastolatków, którzy nie chcą uprawiać tradycyjnych sportów.

Praca dorywcza

Praca w niepełnym wymiarze godzin zapewnia nastolatkom wiele korzyści. Oprócz pieniędzy, które zarobi twój nastolatek, praca uczy wielu umiejętności życiowych. Pracująca nastolatka też
będą mieli okazję nabrać większej odpowiedzialności i przygotować się do życia po ukończeniu szkoły średniej.

Kreatywne hobby

Dzisiejsze nastolatki nie uczestniczą w hobby tak bardzo, jak wcześniejsze pokolenia. Ale nastolatek, który znajdzie interesujące hobby, nigdy nie będzie się nudził, a jego zainteresowania często przenoszą się w dorosłość. Zachęcaj nastolatka do odkrywania różnych zainteresowań. Kreatywne hobby może obejmować czynności takie jak szycie, budowanie robotów i obróbka drewna.

Sporty alternatywne

Jeśli twoja nastolatka nie jest zainteresowana tradycyjnymi sportami, poznaj alternatywne sposoby ćwiczeń. Jazda na rowerze, taniec, sztuki walki, jazda konna i jazda na deskorolce to tylko kilka czynności, które mogą zainteresować nastolatka, który nie jest zainteresowany zorganizowanym sportem zespołowym. Jeśli twoja nastolatka nie jest zainteresowana dołączeniem do oficjalnej aktywności, która obejmuje ćwiczenia, zachęć je do chodzenia na spacer każdego dnia.

Sztuka

Istnieje wiele możliwości pozalekcyjnych dla artystycznych nastolatków. Rozważ zapisanie nastolatka na lekcje aktorstwa lub lekcje muzyki. Jeśli Twoje dziecko interesuje się malowaniem, rysowaniem lub rzeźbieniem, poszukaj zajęć, które mogą poprawić umiejętności Twojego dziecka. Nastolatek, który lubi pisać, może brać udział w konkursach poetyckich lub brać udział w lekcjach pisania w społeczności.

Kluby

Zachęcaj nastolatka do odwiedzania klubów pozaszkolnych. Większość szkół oferuje wszystko, od klubów szachowych po kluby języków obcych. Jeśli nie ma żadnych klubów szkolnych, które interesują Twojego nastolatka, zapoznaj się z organizacjami społecznymi. Rozważ różne organizacje obywatelskie — takie jak skauting i 4-H — oraz działalność religijną — na przykład grupy młodzieżowe — które mogą zainteresować Twojego nastolatka.

Zacząć biznes

Wielu odnoszących sukcesy przedsiębiorców rozpoczęło swoją pierwszą działalność w wieku nastoletnim. Istnieje wiele firm działających w niepełnym wymiarze godzin, które nastolatki mogą rozpocząć przy niewielkich lub zerowych kosztach rozpoczęcia działalności. Niezależnie od tego, czy nastolatek chce kosić trawniki, czy wyprowadzać psy, mała firma może być świetną okazją dla początkującego przedsiębiorcy.

Zgłaszanie się na ochotnika

Dla nastolatków zawsze jest wiele możliwości wolontariatu. A wiele z nich nie wymaga długoterminowego, regularnego zaangażowania. Czytanie dzieciom w bibliotece, wyprowadzanie psów w schronisku lub uprawa warzyw, które można przekazać na zupę, to tylko kilka sposobów, w jakie wiele nastolatków decyduje się na zmianę.

Zaangażuj swojego nastolatka

Stwórz regułę, że Twoje dziecko musi być zaangażowane w co najmniej jedną czynność. Jeśli nie zamierzają uprawiać sportu, zachęć je do znalezienia czegoś innego, co zapewni im zajęcie, gdy nie będą w szkole. Aktywni nastolatki rzadziej wpadają w kłopoty i mogą wykorzystać swój czas, aby zdobyć umiejętności, które pomogą im w przyszłości, a także odwdzięczyć się swoim społecznościom.

Dr Witold Jasiński

Dr Witold Jasiński

Dowiedz się więcej

7 skutków ubocznych stosowania tikagreloru (Brilique) i zapobieganie
Informacje o lekach

7 skutków ubocznych stosowania tikagreloru (Brilique) i zapobieganie

26/02/2026
14 skutków ubocznych olanzapiny i sposoby ich ograniczenia
Informacje o lekach

14 skutków ubocznych olanzapiny i sposoby ich ograniczenia

26/02/2026
Skutki uboczne lorazepamu i sposoby ich ograniczania
Informacje o lekach

Skutki uboczne lorazepamu i sposoby ich ograniczania

25/02/2026
8 skutków ubocznych stosowania bupropionu i sposoby ich łagodzenia
Informacje o lekach

8 skutków ubocznych stosowania bupropionu i sposoby ich łagodzenia

25/02/2026
11 skutków ubocznych paroksetyny i sposoby ich łagodzenia
Informacje o lekach

11 skutków ubocznych paroksetyny i sposoby ich łagodzenia

25/02/2026
Skutki uboczne feksofenadyny i sposoby ich łagodzenia
Informacje o lekach

Skutki uboczne feksofenadyny i sposoby ich łagodzenia

24/02/2026
Dlaczego kortykosteroidy podwyższają poziom glukozy we krwi?
Informacje o lekach

Dlaczego kortykosteroidy podwyższają poziom glukozy we krwi?

23/02/2026
Regularne spacery poprawiają wrażliwość na insulinę
Opieka zdrowotna

Regularne spacery poprawiają wrażliwość na insulinę

23/02/2026
Najlepsze leki do leczenia łuszczycy skóry głowy
Informacje o lekach

Najlepsze leki do leczenia łuszczycy skóry głowy

22/02/2026

Discussion about this post

Recommended

Pokój laktacyjny wspierający karmienie piersią w pracy

Pokój laktacyjny wspierający karmienie piersią w pracy

4 lata ago

Lupron Depot (zastrzyk leuprolidu (prostata))

4 lata ago

Don't Miss

7 skutków ubocznych stosowania tikagreloru (Brilique) i zapobieganie

7 skutków ubocznych stosowania tikagreloru (Brilique) i zapobieganie

26/02/2026
14 skutków ubocznych olanzapiny i sposoby ich ograniczenia

14 skutków ubocznych olanzapiny i sposoby ich ograniczenia

26/02/2026
Skutki uboczne lorazepamu i sposoby ich ograniczania

Skutki uboczne lorazepamu i sposoby ich ograniczania

25/02/2026
8 skutków ubocznych stosowania bupropionu i sposoby ich łagodzenia

8 skutków ubocznych stosowania bupropionu i sposoby ich łagodzenia

25/02/2026
  • 7 skutków ubocznych stosowania tikagreloru (Brilique) i zapobieganie
  • 14 skutków ubocznych olanzapiny i sposoby ich ograniczenia
  • Skutki uboczne lorazepamu i sposoby ich ograniczania
  • 8 skutków ubocznych stosowania bupropionu i sposoby ich łagodzenia
  • 11 skutków ubocznych paroksetyny i sposoby ich łagodzenia
  • 7 skutków ubocznych stosowania tikagreloru (Brilique) i zapobieganie
  • 14 skutków ubocznych olanzapiny i sposoby ich ograniczenia
  • Skutki uboczne lorazepamu i sposoby ich ograniczania
  • 8 skutków ubocznych stosowania bupropionu i sposoby ich łagodzenia
  • 11 skutków ubocznych paroksetyny i sposoby ich łagodzenia
  • 7 skutków ubocznych stosowania tikagreloru (Brilique) i zapobieganie
  • 14 skutków ubocznych olanzapiny i sposoby ich ograniczenia
  • Skutki uboczne lorazepamu i sposoby ich ograniczania
  • 8 skutków ubocznych stosowania bupropionu i sposoby ich łagodzenia
  • 11 skutków ubocznych paroksetyny i sposoby ich łagodzenia
  • 7 skutków ubocznych stosowania tikagreloru (Brilique) i zapobieganie
  • 14 skutków ubocznych olanzapiny i sposoby ich ograniczenia
  • Skutki uboczne lorazepamu i sposoby ich ograniczania
  • 8 skutków ubocznych stosowania bupropionu i sposoby ich łagodzenia
  • 11 skutków ubocznych paroksetyny i sposoby ich łagodzenia
Medycyna

Treści zawarte na tej stronie mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej, leczenia lub diagnozy.

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
  • Informacje o lekach
  • Opieka zdrowotna

© 2026 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.