7 oznak, że zaczynasz rodzić

Przyszła mama mierzy czas skurczów siedząc na kanapie w domu — Westend61 / Getty Images

Dla większości kobiet w ciąży doświadczenie porodu nie jest tak dramatyczne, jak na ekranie, w którym aktorzy nagle ściskają ból w brzuchu i kilka minut później udają się do szpitala. W rzeczywistości oznaki zbliżającego się porodu wydają się być subtelne, a nawet mylące, szczególnie w przypadku przyszłych mam.

Co więcej, wiele z nich może pojawić się na kilka dni lub nawet tygodni przed zbliżającym się porodem, a nie znikąd. Oto siedem bardziej subtelnych oznak, że twoje ciało przygotowuje się do porodu.

Masz bóle pleców

Ta jest trudna, ponieważ możliwe, że bolą cię plecy, odkąd twój brzuch urósł na tyle, że siedzenie, spanie, stanie i chodzenie jest niewygodne.

Ból pleców, który pojawia się i znika, może być oznaką zbliżającego się porodu.

Możesz doświadczać porodu pleców, w którym skurcze są bardziej skoncentrowane w dolnej części pleców niż w brzuchu ze względu na pozycję dziecka. Zwłaszcza jeśli nie jest to Twoja pierwsza ciąża, odczuwasz ból i skurcze nie tylko w dolnej części pleców w miarę zbliżania się porodu, ale także w pachwinie, które są spowodowane rozciąganiem i przesuwaniem mięśni i stawów w ramach przygotowań do porodu.

Twoje więzadła rozluźniają się

Podczas ciąży uwalniany jest hormon zwany relaksyną. Służy do rozluźnienia tkanki łącznej, która utrzymuje kości stawów razem, dzięki czemu, gdy nadejdzie czas porodu, miednica ustąpi i otworzy się, umożliwiając dziecku przejście przez kanał rodny.

Relaksyna wpływa na wszystkie stawy w ciele, więc szczególnie, gdy zbliżasz się do narodzin dziecka, możesz czuć się trochę niezdarna.

Tracisz zatyczkę śluzu

W czasie ciąży szyjka macicy (wejście do macicy) zostaje zablokowana śluzem, aby chronić rozwijające się dziecko. Gdy poród jest w toku, a szyjka macicy zaczyna się rozszerzać (powiększyć), ten czop śluzu może zostać uwolniony.

Może odejść w jednym kawałku lub w małych kawałkach, których nawet nie zauważysz. Może wyglądać jak krwawy pokaz – różowa, brązowa lub czerwonawa wydzielina, którą zauważasz na swojej bieliźnie lub papierze toaletowym po oddaniu moczu.

Jeśli zdarzy ci się być świadomym, kiedy twój czop śluzu wyjdzie lub zauważysz krwawy pokaz, może to oznaczać, że poród jest już za kilka godzin – lub może to oznaczać, że masz jeszcze kilka tygodni.

Rozwijasz biegunkę

Czy to pikantne meksykańskie jedzenie, które jadłeś wczoraj wieczorem? Albo sygnał, że Twoje dziecko jest w drodze? Według Towarzystwa Endokrynologicznego luźne stolce lub biegunka mogą być oznaką zbliżającego się porodu spowodowanego uwalnianiem hormonów zwanych prostaglandynami. Bieganie na dzień lub dwa przed rozpoczęciem porodu jest również sposobem organizmu na opróżnienie jelit, aby umożliwić skuteczne skurczenie macicy.

Masz skurcze

Skurcz to ściskanie i uwalnianie macicy, które pobudza szyjkę macicy do rozszerzania się i pomaga przepchnąć dziecko przez kanał rodny. Wiele kobiet ma na kilka tygodni przed porodem łagodne skurcze zwane skurczami Braxtona-Hicksa. Te „fałszywe” skurcze nie są silne ani regularne i mają tendencję do pojawiania się i odchodzenia – czasami w odpowiedzi na głód lub odwodnienie.

Skurcze porodowe stają się stopniowo silniejsze, dłuższe i bliższe i zwykle odczuwają uczucie ucisku, który zaczyna się w plecach i przesuwa się w przód podbrzusza.

Im bardziej stają się intensywne, tym trudniej będzie nawet mówić podczas skurczu.

Musisz zagnieździć

Możesz doświadczyć nagłego przypływu energii tuż przed porodem, w wyniku którego będziesz zaopatrywać się w artykuły spożywcze, porządkować szafy, szorować wnętrze lodówki, składać i składać ubranka dla niemowląt, jeszcze raz wyprostować pościel w łóżeczku. Nazywa się to gniazdowaniem i zdarza się wielu przyszłym rodzicom, gdy zbliża się termin porodu.

Niektórzy ludzie czują się wręcz przeciwnie – są zmęczeni i znużeni, jakby zapadali na grypę. Tak czy inaczej, zadbaj o siebie: dobrze się odżywiaj, dużo odpoczywaj, nawadniaj się i oszczędzaj energię na wielki dzień. Będziesz tego potrzebować.

Czujesz się jak upuszczone dziecko

To odczucie, zwane również „rozjaśnieniem”, w rzeczywistości oznacza, że maluch osiadł głęboko w miednicy, kierując się w stronę szyjki macicy, przygotowując się do przebicia się i narodzin. Może się to zdarzyć od kilku tygodni do kilku godzin, zanim zaczniesz rodzić.

Kiedy Twoje dziecko upadnie, może się okazać, że możesz łatwiej oddychać, ponieważ dziecko odsunęło się od Twoich płuc – ale możesz też częściej oddawać mocz, ponieważ pojawi się zwiększony nacisk na pęcherz.