Nadrobić zaległości piękności dzięki tym najlepszym wyborom
Nasi redaktorzy niezależnie badają, testują i polecają najlepsze produkty, a artykuły są recenzowane przez pracowników służby zdrowia pod kątem dokładności medycznej. Możesz dowiedzieć się więcej o naszym procesie recenzji tutaj. Możemy otrzymywać prowizje od zakupów dokonanych z wybranych przez nas linków.
W czasach, gdy spędzamy większość czasu na jawie przed ekranami i jasnymi światłami, konieczne jest zrozumienie, jak światło wpływa na nasz cykl snu i czuwania.
Dr Charles A. Czeisler, profesor medycyny snu Baldino w Harvard Medical School, od dawna bada ludzki rytm dobowy – nasz wewnętrzny „zegar”, który reguluje nasz cykl snu i czuwania. Podobnie jak w przypadku picia zbyt dużej ilości alkoholu, skutki złego snu mają negatywny wpływ na nasze zdolności poznawcze. „Teraz wiemy, że 24 godziny bez snu lub tydzień spania cztery lub pięć godzin w nocy powoduje upośledzenie odpowiadające poziomowi alkoholu we krwi na poziomie 0,1%” – napisał Czeisler.
Ale nie chodzi tylko o dodatkowy kieliszek wina, który nie pozwala Ci zasnąć w nocy. Dr Czeisler twierdzi, że „światło wpływa na nasz rytm dobowy silniej niż jakikolwiek inny lek”. Jednym z łatwych i tanich sposobów zmniejszenia ekspozycji na światło jest noszenie maski do spania, która blokuje światło zewnętrzne.
Zbadaliśmy dziesiątki masek do spania, oceniając te z różnych materiałów i funkcji. Każda z masek do spania wybrana w tym artykule została uznana za najlepszą w wybranej przez siebie kategorii. Oto najlepsze maski do spania dostępne obecnie na rynku.
Nasze najlepsze wybory
Najlepszy ogólnie:
Brooklinen Mulberry Silk Eyemass at Brooklinen
W przeciwieństwie do innych tkanin, pozbawiony tarcia materiał pomaga utrzymać wilgoć w skórze oraz zapobiega podrażnieniom i zmarszczkom.
Najlepsze do blokowania światła:
Bucky 40 Blinks Travel Maska do spania w Amazon
Wykonana z hipoalergicznego, wolnego od lateksu materiału, ta wyprofilowana maska do spania delikatnie otula twarz i ma regulowany pasek na rzep.
Najlepszy Jedwab:
Slip Silk Sleep Mask w Amazon
Jest hipoalergiczny i wykorzystuje nietoksyczne barwniki, dzięki czemu idealnie nadaje się do skóry wrażliwej.
Najlepiej ważony:
Terapeutyczna maska na oczy z obciążeniem w kąpieli łóżko i nie tylko
Wypełniona szklanymi koralikami maska do spania o wadze 0,5 kg została zaprojektowana, aby łagodzić bóle głowy i ciśnienie w zatokach.
Najlepsze ze słuchawkami:
Maska na oczy Joseche Bluetooth w Amazon
Łączy wygodę i możliwości blokowania światła maski do spania ze słuchawkami bezprzewodowymi.
Najlepsze dla podkładów bocznych:
Dream Essentials Silk 360 Sleep Mask w Amazon
Niskoprofilowy model jest idealny do spania na boku, ponieważ cienka konstrukcja pomaga blokować światło bez zwiększania masy lub nacisku na głowę.
Najlepsze dla komfortu:
Mavogel Cotton Sleep Eye Mask w Amazon
Aby zapewnić optymalną ochronę przed światłem, maska ta jest wyposażona w dodatkową formowalną tkaninę na nosie z regulowanym mostkiem, który utrzymuje maskę na miejscu.
Najlepsze na bóle głowy:
Maska do oczu FOMI Cold Clay Therapy w Amazon
Gliniane wypełnienie pozostaje zimne znacznie dłużej niż typowy żelowy okład do lodu i pozostaje elastyczne po zamrożeniu, aby przylgnąć do twarzy.
Najlepsze dla suchych oczu:
EYEECO 4.0 nawilżająca maska do spania w Amazon
Dopasowany, regulowany pasek z mikrofibry zapewnia indywidualne, precyzyjne dopasowanie.
Oszczędności na wakacje
Najlepsze ogólnie: Brooklinen Mulberry Silk Eyemask
:max_bytes(150000):strip_icc()/Brooklinen-Silk_Eyemask_Cerulean-9c733be820124ee28a858e51da7af31b.jpg)
Czy jest lepsze miejsce na znalezienie maski do spania niż firma pościelowa znana z wygody? Mulberry Silk Eyemask firmy Brooklinen zapewnia relaks i ochronę niezbędną do dobrego snu, a jej pozbawiony tarcia materiał zatrzymuje wilgoć w skórze, jednocześnie zapobiegając podrażnieniom i zmarszczkom.
Brooklinen wykorzystuje jedwab 22-momme Mulberry, co oznacza, że materiał zapewnia najwyższej klasy elegancki i jedwabisty wygląd. Ta maska jest dostępna w pięciu neutralnych kolorach: rumieniec, węgiel, gołębi szary, niebieski i kość słoniowa.
Najlepsze do blokowania światła: Bucky 40 Blinks Travel Sleep Mask
:max_bytes(150000):strip_icc()/TravelSleepMaskBlk10059896_x-ecc984aaa3fc4fefa0470b9d7ddfad6c.jpg)
Uzyskaj spokojny sen dzięki masce do spania bez ucisku. Ta maska zapewnia w pełni szczelne, blokujące światło dopasowanie. Wykonana z hipoalergicznego, wolnego od lateksu materiału, ta wyprofilowana maska do spania delikatnie otula twarz i ma regulowany pasek na rzep. Bezuciskowa maska na oczy ma głęboko uformowane piankowe miseczki, które zapewniają dużo miejsca na swobodne mruganie bez ograniczeń, dzięki czemu nie musisz się martwić o dodatkowy nacisk na głowę.
Najlepszy jedwab: poślizg jedwabna maska do spania
:max_bytes(150000):strip_icc()/ee474977-6184-4630-9b64-b6519b7fcf23-afa89797a25f46a88d5ec3d82ced6d90.jpg)
Znana ze swoich słynnych jedwabnych poszewek na poduszki, linia innowacyjnych jedwabnych produktów firmy Slip została zaprojektowana, aby uzupełnić Twoją rutynę kosmetyczną. Firma klasyfikuje każdą sztukę jako produkt kosmetyczny, który może pomóc w zapobieganiu tarciu twarzy i szarpnięciu, które prowadziłoby do zmarszczek i podrażnień. Slip uważa również, że opatentowana tkanina slipsilk™ zmniejsza kędzierzawienie i łamliwość włosów.
Slip Maska do spania wykorzystuje 22-mm jedwabiu morwowego, aby zapewnić luksusową miękkość. Ta maska jest hipoalergiczna i produkowana z nietoksycznych barwników, dzięki czemu jest idealna dla wrażliwej skóry. Modna maska do spania jest wyposażona w gumkę, która umożliwia regulację dopasowania i jest dostępna w szerokiej gamie kolorów i nadruków.
Najlepiej ważona: terapeutyczna maska na oczy z obciążeniem
:max_bytes(150000):strip_icc()/therapedic-6448e977851c4ef992301c609389422a.jpeg)
Wykonana z miękkiej, pluszowej tkaniny Therapedic Weighted Eye Mask komfortowo blokuje światło, zapewniając głęboki, relaksujący sen. Wypełniona szklanymi koralikami maska do spania o wadze 0,5 kg została zaprojektowana, aby łagodzić bóle głowy i ciśnienie w zatokach.
Therapedic® Weighted Eye Mask jest dostarczana w komplecie z elastyczną opaską, aby wygodnie zabezpieczyć maskę podczas snu. Maska dostępna w trzech kolorach: szarym, granatowym i ciemnoszarym.
Najlepsze ze słuchawkami: maska na oczy Joseche Bluetooth
:max_bytes(150000):strip_icc()/JosecheBluetoothEyeMask-e1aedcdc2c6c4578b2b905fb0529d254.jpg)
Słuchawki do spania Joseche łączą wygodę i możliwości blokowania światła maski do spania ze słuchawkami bezprzewodowymi. Ta dodatkowo wyściełana maska wygodnie owija się wokół głowy za pomocą regulowanego paska na rzep, który pozwala użytkownikom dostosować dopasowanie i ustawienie głośnika.
Ta maska do spania Bluetooth łączy się ze smartfonami i tabletami. Głośnik posiada wbudowany mikrofon, dzięki czemu użytkownicy mogą prowadzić rozmowy telefoniczne bez użycia rąk. Głośność można łatwo regulować za pomocą dołączonych przycisków głośności.
Słuchawki Joseche Sleep są zasilane baterią litową przez dziewięć godzin odtwarzania i mogą być ładowane za pomocą kabla USB. Tę maskę do spania można prać w pralce — po wyjęciu kabli — i jest wykonana w 95% z bawełny i 5% z poliestru, co zapewnia wygodne dopasowanie.
Najlepsze dla śpiących na boku: Dream Essentials Silk 360 Sleep Mask
:max_bytes(150000):strip_icc()/DreamEssentialsSilk360SleepMask-813b1a3f12854e13b34e2d8a04f27074.jpg)
Maska do spania Dream Essentials Soft Silk Sleep Mask jest wykonana w 100% z jedwabiu Mulberry, który jest hipoalergiczny i idealny dla wrażliwej skóry.
Niskoprofilowy model jest idealny do spania na boku, ponieważ cienka konstrukcja pomaga blokować światło bez zwiększania masy lub nacisku na głowę. Dodatkowa wyściółka wokół nosa pomaga wyeliminować światło przedostające się do maski. Dodatkowo dwa w pełni regulowane paski utrzymują maskę na miejscu i pozwalają na pełne dopasowanie, a paski bez rzepów pomagają wyeliminować ciągnięcie i łamanie włosów.
Najlepsze dla komfortu: bawełniana maska na oczy Mavogel Sleep
:max_bytes(150000):strip_icc()/81scG9t6hlL._SL1500_-f62ae4f739d549829864c6b74ef01d8c.jpg)
Dla tych, którzy szukają maski do spania, która przypomina ich ulubioną bawełnianą koszulkę, nie szukaj dalej niż Mavogel Cotton Sleep Eye Mask. Ta przyjazna dla skóry maska jest miękka w dotyku i ma przytulną bawełnianą wyściółkę zewnętrzną z wkładką z gąbki dla większego komfortu. Aby zapewnić optymalną ochronę przed światłem, maska ta jest wyposażona w dodatkową formowalną tkaninę na nosie z regulowanym mostkiem, który utrzymuje maskę na miejscu.
Regulowany pasek bez rzepów zmienia rozmiar opaski bez zaczepiania włosów lub pościeli. Bawełniana maska na oczy do spania Mavogel jest dostępna w kolorze czarnym i szarym.
Najlepsze na bóle głowy: maska pod oczy FOMI Cold Clay Therapy
:max_bytes(150000):strip_icc()/FOMIColdClayTherapyEyeMask-6626125ac41e4e5f9307816ab60a7be2.jpg)
Jeśli cierpisz na migreny lub sporadyczne bóle głowy, prawdopodobnie znasz problem z utrzymaniem woreczka z lodem. Maska na oczy FOMI Cold Clay Therapy łączy w sobie terapię zimnem z blokującym światło działaniem maski do spania, aby uśmierzać ból bez użycia rąk. Ten chłodzący, formowalny owijka z gliny zakrywa oczy, zatoki i okolice, a także ma regulowany pasek i miękki podkład z miękkiej tkaniny, który zapewnia kojące uczucie.
Gliniane wypełnienie pozostaje zimne znacznie dłużej niż typowy żelowy okład do lodu i pozostaje elastyczne po zamrożeniu, aby przylgnąć do twarzy. Osobom o ekstremalnej wrażliwości na temperaturę zaleca się umieszczenie bariery między maską a skórą.
Najlepsze dla suchych oczu: nawilżająca maseczka na sen EYEECO 4.0
:max_bytes(150000):strip_icc()/EYEECO4.0HydratingSleepMask-3a35bf40b9014293b6086101e1922352.jpg)
Nawilżająca maska do spania Eyeseals 4.0 została stworzona, aby pomóc złagodzić suchość oczu podczas snu. Ta maska do spania przypomina parę okularów pływackich i jest wykonana z miękkiego i elastycznego termoplastycznego tworzywa medycznego.
Maska do spania Eyeseals jest hipoalergiczna i nie zawiera lateksu ani BPA. Został zaprojektowany z myślą o użytkownikach CPAP, chroniąc oczy przed nadmiernym przepływem powietrza i tworząc bogate w wilgoć środowisko, aby zmniejszyć suchość oczu.
Ta nawilżająca maska do spania ma głębokie muszle oczne, dzięki czemu użytkownicy mogą swobodnie mrugać. Dopasowany, regulowany pasek z mikrofibry zapewnia indywidualne, precyzyjne dopasowanie.
Ostateczny werdykt
Jedwabna maska na oczy firmy Brooklinen jest ulubioną wśród ekspertów w dziedzinie urody i jest idealna dla każdego, kto chce zaszaleć na nocnej rutynie. Jest wykonana z czystego jedwabiu Mulberry, który jest hipoalergiczny i odporny na roztocza. Ale jeśli szukasz niedrogiej opcji lub maski, która nie rozmazuje Twojego makijażu, maska do spania No Pressure Sleep jest ulubieńcem fanów.
Czego szukać w masce do spania
Materiał
Podczas gdy bawełniane maski na oczy wystarczają dla większości osób, osoby o wrażliwej skórze mogą chcieć poszukać jedwabnej maski, aby zapobiec podrażnieniom. Maski do terapii zimnem mogą wykorzystywać PVC lub inne tworzywa sztuczne, aby zapobiec wyciekowi, więc zwracaj uwagę na materiały każdej maski, zwłaszcza jeśli masz znane alergie lub nadwrażliwość.
Kształt
Niektóre maski na oczy nakładają się bezpośrednio na twarz, ale nie każdemu podoba się uczucie nacisku tkaniny na rzęsy. Jeśli jesteś jedną z tych osób, będziesz chciał poszukać maski na oczy, która da ci trochę miejsca na swobodne mruganie. Ale jeśli bardziej zależy Ci na wyeliminowaniu światła, poszukaj wzoru, który podkreśli nos i kości policzkowe, aby zapewnić pełne pokrycie.
Korzyści zdrowotne
Podczas gdy większość standardowych masek do spania skupia się głównie na blokowaniu światła, istnieją opcje, które mają podwójne właściwości. Niektóre zapewniają ulgę w leczeniu migreny, podczas gdy inne mogą zatrzymać wilgoć, aby pomóc w walce z suchością oczu. Osoby wrażliwe zarówno na światło, jak i hałas, mogą chcieć rozważyć maskę na oczy sparowaną przez Bluetooth, która może zagłuszyć hałas z zewnątrz przez wbudowane głośniki, jednocześnie blokując światło.
Często Zadawane Pytania
-
Czy dobrze jest spać z maską na oczy?
Dla niektórych osób spanie z maską na oczy to jedyny sposób na spokojny sen. Noszenie maski na oczy każdego wieczoru nie wiąże się z żadnym zagrożeniem dla zdrowia.
-
Czy są jakieś wady używania maski do spania?
Zbyt ciasna maska na oczy może pozostawić ślady na twarzy i wokół nosa. Zbyt luźna maska może odpaść i zakłócić sen.
-
Czy maseczki nasenne mogą uszkodzić włosy?
Fryzjer Lauren Cross mówi: „Jeśli maska do spania ma odsłonięty elastyczny pasek, może to spowodować uszkodzenie włosów przez tarcie. Aby zmniejszyć ryzyko uszkodzenia tarcia, kup maskę z paskiem pokrytym jedwabnym materiałem, ponieważ nie uszkodzi to włosów. Należy również unikać maseczki na oczy z paskiem na rzep, ponieważ może chwycić i złamać włosy.”
-
Czy maski do spania powodują zmarszczki?
Zbyt ciasne maseczki do spania mogą powodować powstawanie zmarszczek na twarzy, ale nie powodują zmarszczek. W rzeczywistości kupowanie maski wykonanej z jedwabiu może zapobiegać przeciąganiu i podrażnieniom skóry spowodowanym przez tkaniny syntetyczne ciągnące się po skórze.
Dlaczego warto ufać bardzo dobrze
Po wypróbowaniu wielu różnych stylów masek do spania, Emily Stone odkryła najważniejsze cechy, które należy wziąć pod uwagę przy zakupie maseczki do spania. Dla niej lista kontrolna obejmuje: oddychający, hipoalergiczny materiał; regulowany pasek zmniejszający nacisk; konstrukcja bez rzepów, aby uniknąć łamania włosów; i regulowany mostek na nos dla precyzyjnego dopasowania. Przekonała się, że Bawełniana Maska na Oczy Mavogel działa dobrze. Aby uzyskać najlepsze wyniki, Emily zaleca użytkownikom poświęcenie czasu na odpowiednie dopasowanie paska na głowę i mostka na nos, aby utrzymać maskę na miejscu i chronić przed światłem.
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-1203807016-954f8d6276954aa4bd80061b5edc7d1f.jpg "Jak zmierzyć temperaturę dziecka?")
Discussion about this post