Picie z umiarem podczas karmienia piersią

Niektórzy uważają, że karmienie piersią jest niezgodne z piciem towarzyskim. Jednak według Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC), chociaż nie picie podczas karmienia piersią jest lepsze, przyznają, że sporadyczne napoje są w porządku dla matek karmiących piersią. Najważniejsze jest to, że młode matki nie powinny rezygnować z karmienia piersią tylko dlatego, że od czasu do czasu chcą pić alkohol.

Kluczem jest ograniczenie częstotliwości i ilości wypijanego alkoholu przy jednoczesnym przestrzeganiu ścisłych zasad bezpieczeństwa, aby chronić swoje dziecko podczas spożywania. Oto bliższe spojrzenie na to, co musisz wiedzieć o alkoholu i karmieniu piersią.

Jak alkohol przechodzi do mleka matki?

W przeciwieństwie do wielu leków, które przechodzą z organizmu matki do jej mleka i zazwyczaj zmniejszają moc, alkohol swobodnie przechodzi z krwi matki do jej mleka. W rzeczywistości naukowcy zauważają, że stężenie alkoholu w mleku matki jest bardzo podobne do stężenia we krwi matki. Oznacza to, że jeśli matka ma 0,08% alkoholu we krwi (BAC), który jest legalnie spożywany w wielu krajach, jej mleko będzie zawierało 0,08% alkoholu. Co to oznacza dla karmiącego dziecka?

Według jednego z badań ilość alkoholu spożywanego przez dziecko w mleku matki wynosi około 5% do 6% dawki matczynej dostosowanej do wagi. Gdyby ważąca 70 funtów (70 kg) kobieta wypiła jednocześnie cztery standardowe drinki, a następnie karmiła piersią swoje dziecko w momencie, gdy jej BAC był najwyższy, jej dziecko mogłoby potencjalnie rozwinąć stężenie alkoholu we krwi 0,005%. Liczba ta opiera się na założeniu, że dziecko waży około 6 kg i wypija 150 ml mleka podczas kilku karmień.

Ponadto badania wykazały, że wystawienie dziecka na działanie alkoholu poprzez mleko matki może wpłynąć na wszystko, od rozwoju po sen. Nawet jeśli ilość alkoholu w mleku matki jest mniejsza niż można by się spodziewać, nie jest to pozbawione ryzyka.

Ilość napojów

Jeśli chodzi o karmienie piersią i alkohol, kompromisem jest doradzenie matkom, że jeden lub dwa drinki w tygodniu są lepsze niż kilka drinków dziennie. W rzeczywistości Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) zaleca, aby kobiety ograniczały spożycie alkoholu i piły tylko okazjonalnie. Na przykład, kobieta ważąca 132 funty (60 kg) powinna pić tylko 2 uncje alkoholu, 8 uncji wina lub dwa piwa jednocześnie i powinna pić tylko okazjonalnie, a nie codziennie.

Ogólnie rzecz biorąc, matki karmiące piersią powinny odczekać co najmniej 2 godziny po spożyciu napoju do karmienia piersią, aby zminimalizować stężenie alkoholu w mleku matki.W międzyczasie mogą karmić swoje dziecko wcześniej odciągniętym mlekiem matki, mieszanką, płatkami zbożowymi lub innym stałym pokarmem, jeśli są wystarczająco duże.

Na przykład CDC wskazuje, że jeden napój można wykryć w mleku matki 2 do 3 godzin po tym, jak mama skończyła pić. Tymczasem alkohol z dwóch drinków można wykryć 4 do 5 godzin później, a alkohol z trzech drinków można wykryć przez około 6 do 8 godzin.Matka karmiąca piersią będzie musiała zastanowić się, ile drinków musiała wypijać, aby określić, kiedy będzie można bezpiecznie ponownie karmić swoje dziecko.

Odciąganie mleka z piersi

Większość ekspertów medycznych zgadza się, że „odciąganie i wylewanie” mleka z piersi nie powoduje wydzielania alkoholu z organizmu. Alkohol pozostaje w mleku matki tak długo, jak długo pozostaje w krwiobiegu kobiety. Zamiast tego matka musi poczekać kilka godzin po wypiciu ostatniego drinka, aż alkohol zniknie z organizmu.

Jeśli matka karmiąca piersią odciąga pokarm pod wpływem alkoholu, powinna powstrzymać się od przechowywania lub karmienia dziecka odciągniętym w tym czasie mlekiem i zamiast tego polegać na wcześniej odciągniętym mleku do karmienia. Mleko odciągnięte, gdy alkohol był w jej organizmie, należy wyrzucić.

Należy również pamiętać, że alkohol nie jest galaktologiem i nie stymuluje produkcji mleka. W rzeczywistości osłabia produkcję mleka poprzez osłabienie odpowiedzi prolaktyny. Jedno z badań wykazało, że ilość odciągniętego mleka, jaką kobieta była w stanie odciągać po wypiciu, była średnio o 9,3% mniejsza w ciągu pierwszych 2 godzin po spożyciu alkoholu. W konsekwencji regularne picie może znacząco wpłynąć na produkcję i podaż mleka.

Niebezpieczeństwa związane z alkoholem

Chociaż matki karmiące mogą od czasu do czasu cieszyć się napojami alkoholowymi, CDC odradza to, jeśli to w ogóle możliwe. Przyznają jednak, że umiarkowane spożycie alkoholu nie jest szkodliwe dla dzieci, o ile matka czeka co najmniej 2 godziny przed karmieniem dziecka.

Oczywiście z pewnością istnieją powody do zaniepokojenia regularnym piciem lub piciem dużych ilości alkoholu. Według CDC picie i karmienie piersią mogą negatywnie wpływać na wzrost, rozwój i wzorce snu niemowlęcia.

Jedno z badań wykazało, że matki, które codziennie piły alkohol, częściej rodziły dzieci z opóźnieniami psychomotorycznymi. W kilku badaniach odnotowano również zmiany we wzorcach odżywiania i snu u niemowląt.

Na przykład naukowcy odkryli, że sen niemowlęcia był o 25% krótszy po spożyciu mleka matki ze śladami alkoholu. Niemowlęta również spożywały mniej mleka matki w porównaniu z dziećmi, których matki nie piły. Ponadto picie alkoholu zaburza ocenę sytuacji i wpływa na zdolność matki do wybudzenia się ze snu, co może narazić dziecko na niebezpieczeństwo.

Jeśli chodzi o picie, matki karmiące piersią mogą znaleźć wygodny kompromis, który pozwoli im cieszyć się okazjonalnym napojem i nadal utrzymywać relację pielęgniarską. Chociaż nie ma potrzeby rezygnowania z karmienia piersią, ponieważ nigdy nie będziesz w stanie od czasu do czasu napić się kieliszka wina, ważne jest, aby podjąć odpowiednie środki ostrożności, jeśli pijesz, aby zapewnić dziecku bezpieczeństwo .

Pamiętaj, że alkohol osłabia zdolność oceny sytuacji i zdolności motoryczne oraz może spowodować niezamierzone zranienie dziecka. Zachowaj ostrożność, jeśli masz zamiar pić i upewnij się, że Twoje dziecko jest pod odpowiednią opieką przyjaciela lub członka rodziny. Musisz również upewnić się, że odciągałeś mleko, aby nakarmić dziecko, czekając, aż alkohol opuści Twój system. W ten sposób możesz cieszyć się okazjonalnym napojem, nie martwiąc się o zdrowie i bezpieczeństwo swojego dziecka.