Kalendarz płodności może pomóc w śledzeniu objawów owulacji, wraz z cyklami menstruacyjnymi i próbami poczęcia. Kalendarze płodności czasami, ale nie zawsze, obejmują śledzenie podstawowej temperatury ciała. Chociaż możesz śledzić swoje BBT na papierze, korzystanie z programu komputerowego lub oprogramowania online może znacznie ułatwić sprawę. Witryny te oferują bezpłatne kalendarze i wykresy dotyczące płodności, dzięki czemu możesz zacząć obserwować trendy w swojej płodności i dzielić się informacjami z lekarzem.
PłodnośćPrzyjaciel.com
FertilityFriend.com ma wersję VIP, a także darmową, ale darmowa wersja zawiera więcej niż wystarczającą funkcjonalność, aby z łatwością korzystać z wykresów.
FertilityFriend.com zawiera mnóstwo materiałów edukacyjnych dotyczących wykresów płodności, odpowiedzi na często zadawane pytania, aktywne forum wsparcia oraz ogromną galerię wykresów płodności. Aplikacja FertilityFriend synchronizuje się z wykresem online. Projekt aplikacji i witryny nie jest świeży ani fantazyjny, ale dane i funkcje są tutaj naprawdę ważne.
MyMonthlyCycles.com
MyMonthlyCycles.com oferuje bezpłatne kalendarze płodności, które pozwalają śledzić tyle informacji, ile chcesz. Możesz zachować szczegółowy wykres płodności, w tym odczyty BBT, lub możesz po prostu śledzić dni miesiączki. Korzystając z podanych przez Ciebie informacji, kalendarz płodności poinformuje Cię, czy Twój okres się spóźnia, czy zbliża się owulacja, a także inne ważne informacje dotyczące płodności.
MyMonthlyCycles.com umożliwia śledzenie objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego, wagi, osobistych notatek, wizyt u lekarza i nie tylko. Możesz ustawić różne przypomnienia e-mailowe, w tym te informujące o spóźnieniu miesiączki, zbliżającym się dniu owulacji lub o konieczności przeprowadzenia kontroli lekarskiej.
TCOYF.com
TCOYF.com oferuje bezpłatne wykresy do pobrania lub wykresy płodności online za pośrednictwem OvaGraph.com. Kalendarze płodności na stronie zostały zatwierdzone przez Toniego Weschlera, autora książki „Taking Charge of Your Fertility”, w skrócie TCOYF. OvaGraph oferuje również bezpłatną aplikację mobilną (zarówno na iOS, jak i Androida) z nieograniczonym przechowywaniem danych cykli.
MojeWykresyPłodności.com
MyFertilityCharts.com oferuje bezpłatny kalendarz płodności, w którym możesz śledzić swoje BBT, miesiączki i inne objawy owulacji. Dostępne są zarówno wersje bezpłatne, jak i płatne, wraz z aplikacją mobilną. Wersja płatna zawiera cieniowanie kolorów na wykresie, co ułatwia sprawdzenie, kiedy są dni płodne i niepłodne, a także inne funkcje premium.
Wykresy tylko dla aplikacji
Jeśli chcesz korzystać z aplikacji mobilnej i nie zależy Ci na posiadaniu internetowego miejsca na wykresy i dane, rozważ aplikacje takie jak:
-
Wskazówka: skorzystaj z bezpłatnej aplikacji lub zasubskrybuj Clue Plus, aby wesprzeć firmę i pomóc w finansowaniu badań oraz uzyskać kilka dodatkowych korzyści.
-
Blask: Ta aplikacja do owulacji i płodności zawiera również narzędzie do śledzenia męskiej płodności.
-
Ovia: Dzięki tej aplikacji płodności możesz śledzić swój okres i otrzymywać prognozy owulacji na podstawie swojego cyklu.
-
Kindara: Użyj tej aplikacji samodzielnie lub sparuj ją z Wink, termometrem BBT podłączonym przez Bluetooth. Aplikacja śledzi BBT, płyn szyjki macicy, miesiączki i seks, a także wszelkie niestandardowe informacje, które chcesz zarejestrować.
-
Flo: Ta aplikacja zabierze Cię ze śledzenia miesiączki przez kalendarz owulacji do trybu ciąży (ale jej funkcje tworzenia wykresów są dość podstawowe).
Discussion about this post