Najczęstsze przyczyny stresu u matek

Dzieci wnoszą do naszego życia radość, miłość i niezliczone dary, a nie ma głębszej więzi niż ta między matką a dzieckiem. Jednak wraz z zaangażowaniem w wychowywanie drugiego człowieka od niemowlęctwa do dorosłości (i później!) wiąże się dodatkowy ładunek stresu, a stres związany z macierzyństwem może być znaczny.

Podczas gdy każda matka może zmagać się z wyjątkowymi stresorami, wiele wymagań związanych z macierzyństwem i doświadczane stresory są praktycznie uniwersalne. Wysoki odsetek matek odczuwa stres w następujących obszarach:

Wymagania czasowe

Przy całej trosce i pielęgnacji, jakiej wymagają dzieci, a także dodatkowym wymaganiom dodatkowych osób w gospodarstwie domowym, większość matek odczuwa brak czasu. Niezależnie od tego, czy jest to brak wystarczającej ilości czasu na zrobienie prania, czasu na zabawę z dziećmi, czasu dla siebie, czy czasu na dziesiątki innych ważnych zajęć, wiele matek stwierdza, że ​​w ciągu dnia po prostu nie ma wystarczająco dużo godzin, aby robić wszystko, czego potrzebują lub chcieliby zrobić.

Finanse

Niezależnie od tego, czy korzystasz z opieki dziennej, niani, czy też poświęcasz cały dochód na pozostanie w domu, opieka nad dziećmi jest droga. W miarę jak dorastają w nowych ubraniach, nowych zajęciach i ostatecznie wychodzą na studia, każde dziecko może stanowić obciążenie dla budżetu rodziny. Chociaż dzieci są więcej niż warte wydatków, rodzice mają tendencję do większego stresu finansowego.

Wymagania dotyczące związku

Ponieważ matki poświęcają niezbędny czas na relacje z dziećmi, czasami inne związki schodzą na dalszy plan, zwłaszcza gdy dzieci są małe i wymagają większej uwagi. Matki małych dzieci często czują się rozdarte między zaspokajaniem potrzeb swojego maleństwa a posiadaniem energii na stymulowanie rozmów, zabaw, a nawet seksu z partnerem, który pomógł stworzyć dziecko.

Mogą też mieć trudności ze znalezieniem czasu dla przyjaciół, ponieważ żonglują obowiązkami macierzyńskimi. Ponadto, gdy dzieci dorastają i zmieniają się, matki mogą zmieniać się i rozwijać w nowych kierunkach, co może również wywierać presję na długotrwałe relacje. Samotne matki mogą stawić temu czoła w jeszcze większym stopniu, zwłaszcza jeśli chodzi o randki.

Instynkty opiekuńcze

Obarczone odpowiedzialnością za opiekę nad wrażliwą młodą duszą i pielęgnowanie tego słodkiego życia aż do dorosłości, wiele matek uważa, że ​​świat jest bardziej niebezpiecznym miejscem, niż kiedyś się wydawało. Od czasów, gdy małe dzieci wspinają się po ścianach i wkładają wszystko do buzi, do czasów, gdy nastolatki jeżdżą samochodem (bez nas) i przygotowują się do college’u, istnieje wiele niebezpieczeństw, z jakimi borykają się nasze dzieci, dlatego podkreślają, że mają do czynienia z matkami. Matki martwią się także o zachowanie i rozwój społeczny swoich dzieci, co sprawia, że ​​każdy nowy etap rozwoju jest wyzwaniem.

Zwątpienie w siebie

Istnieje również obawa, że ​​wiele matek nie wykonuje wystarczająco dobrej pracy. Ponieważ każde dziecko ma wyjątkowe cechy temperamentu, potrzeby i dziwactwa, a dzieci cały czas rosną i zmieniają się, niemożliwe jest zastosowanie uniwersalnego podejścia do macierzyństwa.

Oznacza to, że matki nieustannie dokonują ponownej oceny tego, co robią, szukają nowych spostrzeżeń (od ekspertów ds. rodzicielstwa, którzy często nie zgadzają się ze sobą w głównych kwestiach) i starają się być o krok przed swoimi dziećmi, aby być jak najlepszymi matkami. Często zdarzają się tajemnice do rozwiązania, kryzysy do opanowania i pożary do ugaszenia po drodze.

Samotny czas

Wreszcie, wśród tych problemów (jak również innych niewymienionych) wiele matek ma trudności ze znalezieniem czasu i energii na opiekę nad sobą. Zniknęła większość zabiegów spa, osobistych zajęć wzbogacających, a nawet hobby z czasów przed narodzinami dziecka, kiedy obowiązki kobiety pomnożą się wraz z nadejściem macierzyństwa. Niestety, wielu z nas potrzebuje tego czasu, aby pobyć samemu, zastanowić się, zbadać w dzienniku i zadbać o siebie, aby być w dobrej pozycji do opieki nad innymi.

Tak więc, w obliczu wszystkich stresujących wymagań związanych z wychowywaniem dzieci, czym jest matka, aby zachować trochę zdrowego rozsądku i spokoju? Ten artykuł o rodzicach i samoopiece jest dobrym punktem wyjścia.