Najbezpieczniejsza pozycja do spania dla Twojego dziecka

Według American Academy of Pediatrics (AAP), jeśli chodzi o najbezpieczniejsze pozycje do spania dla niemowląt, to na plecach jest wyraźnym zwycięzcą. Powód: wykazano, że ta pozycja do spania zmniejsza częstość występowania zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS).

Dlaczego spanie na plecach jest najbezpieczniejsze dla niemowląt

Chociaż badania wciąż trwają, badania sugerują, że dzieci otrzymują mniej tlenu i pozbywają się mniej dwutlenku węgla, gdy śpią na brzuchu. Innymi słowy, leżąc na brzuchu niemowlę jest w stanie ponownie wdychać powietrze tylko z małej kieszonki pościeli naciągniętej wokół nosa.

Inne odkrycia wskazują na fakt, że wiele dzieci, które umierają z powodu SIDS, ma słabo rozwinięte obszary mózgu, być może obszary, które uniemożliwiają im budzenie się w celu uniknięcia niebezpieczeństwa (np. uduszenie). A ponieważ nie da się ustalić, które dzieci nie będą się normalnie budzić, lepiej być bezpiecznym niż żałować.

Od 1992 roku, kiedy AAP zaczęło zalecać, aby wszystkie noworodki (od urodzenia do 1 roku życia) były usypiane na plecach, podczas drzemek i w nocy, roczny wskaźnik SIDS spadł o ponad 50 procent. Od tego czasu nie było wzrostu duszności ani aspiracji.

Nawyki snu zmniejszające ryzyko SIDS

Oprócz przestrzegania zaleceń AAP dotyczących pozycji do spania dla niemowląt, możesz chronić swoje dziecko przed SIDS, przestrzegając tych prostych wskazówek dotyczących bezpieczeństwa snu:

Wybierz twardą powierzchnię do spania. Kup zatwierdzony materac do łóżeczka, przykryty prześcieradłem i nigdy nie kładź dziecka do snu na miękkich powierzchniach, takich jak poduszki, kołdry i kożuchy.
Utrzymuj miejsce do spania w czystości i porządku. Oznacza to brak miękkich przedmiotów, zabawek, poduszek, koców, kołder, kożuchów czy ochraniaczy do łóżeczka.
Miejsce do spania dziecka powinno znajdować się blisko, ale oddzielnie. Podczas gdy Twoje dziecko może spać w tym samym pokoju co Ty, nie powinno spać w łóżku, na kanapie lub w fotelu z dorosłymi lub innymi dziećmi. Zamiast tego Twoje dziecko powinno spać w gondoli, łóżeczku, kołysce lub kojce do spania przy łóżku.
Monitoruj temperaturę w pokoju dziecka. Innymi słowy, ani za gorąco, ani za zimno. I nigdy nie umieszczaj niemowlęcia w pobliżu nawiewów klimatyzacji lub ogrzewania, otwartych okien lub innych źródeł przeciągów.
Pomiń koce. Zamiast tego zainwestuj w jednoczęściowy śpiwór lub śpiwór jako alternatywę dla koców.
Rozważ smoczek. Wykazano, że smoczki zmniejszają ryzyko SIDS, ale nie używaj ich na siłę, jeśli Twoje dziecko tego nie chce.

Pokonywanie wyzwania polegającego na umieszczeniu dziecka we właściwej pozycji do snu

Przyzwyczajenie noworodka do zasypiania na plecach może wydawać się prawie niemożliwe, ponieważ wiele dzieci wydaje się lepiej zasypiać na brzuchu lub boku, zwłaszcza gdy jest zwinięte na klatce piersiowej rodzica lub opiekuna.

Zapewniamy jednak, że z czasem Twoje dziecko przyzwyczai się do tej bezpiecznej pozycji do spania. Oczywiście, gdy Twoje dziecko będzie w stanie się przewrócić, może zmienić pozycję.