Jak przygotować się do operacji?

Dokonuj zdrowych wyborów stylu życia

Im zdrowszy masz zamiar poddać się operacji, tym silniejszy będziesz wychodził. W tym celu musisz skupić się na trzech rzeczach, aby upewnić się, że jesteś w najlepszej formie: dobrym odżywianiu, ćwiczeniach i rzuceniu papierosów.

• Dobre odżywianie przed operacją jest ważne nie tylko; w niektórych przypadkach może to być konieczne. Często pracownik służby zdrowia zaleca, aby dana osoba schudła przed operacją lub przyjęła określony plan diety. Nawet jeśli nie ma konkretnych zaleceń, dieta bogata w białko i niektóre składniki odżywcze (witaminę C i D, cynk i wapń) może pomóc w wyzdrowieniu. Nie będziesz chciał ograniczać kalorii przed operacją ani robić niczego drastycznego (chyba że tak zalecił Twój lekarz), ale raczej skupić się na zdrowej, zbilansowanej diecie.

• Rutynowe ćwiczenia poprawią zdrowie układu sercowo-naczyniowego i pomogą w regeneracji mięśni, jeśli będziesz potrzebować fizjoterapii pooperacyjnej. Jeśli rutynowo ćwiczysz, kontynuuj jak zwykle, ale rozważ dodanie pracy cardio, jeśli ją zaniedbałeś. Jeśli dopiero zacząłeś ćwiczyć, nie naciskaj zbyt agresywnie, ale raczej współpracuj z lekarzem, aby znaleźć odpowiedni program fitness.

• Rzucenie papierosów należy zawsze rozważyć przed poddaniem się operacji. Nie tylko będziesz zdrowszy na dłuższą metę, ale również wyniki pooperacyjne mogą ulec znacznej poprawie. Palacze są zazwyczaj bardziej narażeni na przedłużoną opiekę respiratora po operacji w porównaniu z osobami niepalącymi. Podobnie mają tendencję do większego zwężenia naczyń (wąskie i twardsze naczynia), co skutkuje dłuższym czasem powrotu do zdrowia i zwiększonym ryzykiem blizn, ponownego przyjęcia do szpitala i innych powikłań zdrowotnych.

Uporządkuj swoje finanse

Operacja jest wystarczająco opodatkowana, bez dodatkowego stresu związanego z zastanawianiem się, jak wszystko zostanie opłacone. Obejmuje to nie tylko pobyt w szpitalu, ale także fizjoterapię lub opiekę domową, której będziesz potrzebować po powrocie do domu.

Aby zapewnić sobie większy spokój ducha, należy zrobić kilka rzeczy:

• Skontaktuj się z pracodawcą lub działem zasobów ludzkich, aby zbadać opcje dotyczące czasu choroby lub urlopu. Sprawdź, czy masz dodatkowe ubezpieczenie dla osób niepełnosprawnych, ponieważ może to zapewnić dodatkowy dochód w przypadku nieobecności w pracy przez dłuższy okres czasu.

• Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się, jakich testów i usług szpitalnych/ambulatoryjnych będziesz potrzebować przed, w trakcie i po operacji. Wiele z nich może wymagać wstępnej autoryzacji od ubezpieczyciela. Jeśli te upoważnienia nie zostaną uzyskane, może się okazać, że będziesz musiał za nie zapłacić z własnej kieszeni.

• Porozmawiaj ze swoją firmą ubezpieczeniową, aby dowiedzieć się, co będzie, a co nie będzie objęte Twoją polisą. Dowiedz się dokładnie, jakie będą Twoje maksymalne koszty odliczeń, współpłacenia i z własnej kieszeni oraz czy różne podmioty leczące są w sieci (mniej kosztowne) i poza siecią (droższe).

Jeśli chodzi o rachunki medyczne, nigdy niczego nie zakładaj. Jeśli nie masz pewności, czy ktoś przesłał wymagane formularze, skontaktuj się z ubezpieczycielem lub skontaktuj się z kierownikiem działu rozliczeń, aby wcześniej rozwiązać te kwestie.

Jeśli nie znalazłeś żadnej satysfakcji, poproś swojego lekarza o interwencję. W końcu nie powinieneś płacić za czyjś błąd.

Umów się na pomoc

Wbrew temu, co ludzie ci powiedzą, tak naprawdę nie ma czegoś takiego jak drobna operacja. Chociaż niektóre są mniej inwazyjne niż inne, nadal wymagają okresu rekonwalescencji, który należy uszanować.

Nawet jeśli Twoi znajomi opisują Cię jako superkobietę lub supermana, musisz wyświadczyć sobie przysługę, otrzymując wszelką potrzebną pomoc. Im bardziej możesz polegać na innych, tym szybciej staniesz na nogach.

Wśród rozważań:

• Znajdź usługi opieki nad dziećmi lub poproś przyjaciela lub członka rodziny, aby wkroczył do akcji, gdy jesteś w szpitalu lub wracasz do zdrowia w domu.

• Poproś kolegę w pracy, aby wypełnił za Ciebie podczas Twojej nieobecności, dostarczając tej osobie tyle informacji, ile potrzeba, aby wszystko przebiegało sprawnie.

• Znajdź przyjaciela lub członka rodziny, który może zabrać Cię do domu po zwolnieniu i zostań z Tobą przez dzień lub dwa, jeśli zajdzie taka potrzeba. Nawet jeśli przechodzisz zabieg ambulatoryjny, nigdy nie zakładaj, że możesz jechać do domu, jeśli przeszedłeś jakąkolwiek formę znieczulenia. Jeśli znajomy jest niedostępny, zorganizuj serwis samochodowy lub skontaktuj się z Uberem.

• Skontaktuj się z domową służbą zdrowia przed zabiegiem, jeśli przewidujesz potrzebę opieki domowej. Dzięki temu możesz przeprowadzić wywiad zarówno z pielęgniarką koordynującą, jak i wyznaczonym opiekunem oraz zapoznać ich z Twoimi potrzebami i zasadami domu. Większość firm ubezpieczeniowych pokrywa niektóre lub wszystkie te koszty, więc nie zadowalaj się podstawową usługą opieki nad osobami starszymi, jeśli potrzebujesz pomocy w leczeniu ran, infuzji domowej, pooperacyjnej pielęgnacji oczu lub jakiejkolwiek innej formie wykwalifikowanej opieki pielęgniarskiej.

• Umawiaj się na wizytę fizjoterapeutyczną z wyprzedzeniem, aby upewnić się, że otrzymasz dostawcę i terminy wizyt, które chcesz.

Pakuj mądrze

Jeśli Twoja operacja wymaga pobytu w szpitalu, spakuj torbę ze wszystkimi podstawowymi niezbędnymi rzeczami, abyś nie musiał polegać na personelu szpitala lub sklepie z pamiątkami w szpitalu. Oprócz wygodnej piżamy warto zabrać ze sobą przybory toaletowe, leki, rozrywkę, przekąski oraz luźny, wygodny strój do noszenia w domu.

Zawsze dobrze jest sporządzić pełną listę potrzebnych rzeczy przed rozpoczęciem pakowania. W ten sposób możesz dokładnie sprawdzić, czy wszystko jest na swoim miejscu przed przyjęciem do szpitala i czy wszystko jest tam, gdy zostałeś zwolniony.

Pamiętaj, aby zostawić w domu biżuterię, karty kredytowe, gotówkę i inne kosztowności. Podczas gdy niektóre szpitale oferują zamykane szafki nocne, większość z nich jest dość mała (a szpitale standardowo odmawiają odpowiedzialności za zgubione lub skradzione przedmioty). Jeśli potrzebujesz laptopa do pracy, sprawdź, czy personel pielęgniarski ma zamknięte, bezpieczne miejsce do przechowywania go, gdy nie ma Cię w pokoju.

Na koniec nie zapomnij zabrać ze sobą karty ubezpieczeniowej, dowodu osobistego i listy przyjmowanych leków wraz z dawką.