Kiedy poczęcie dziecka po porodzie martwym jest bezpieczne?

Po urodzeniu martwego dziecka normalny jest okres żałoby po stracie dziecka. Dla niektórych osób pomysł ponownego zajścia w ciążę jest zbyt trudny do rozważenia. Inni znajdują poczucie uzdrowienia w nowej ciążowej podróży. Jeśli zdecydujesz, że chcesz ponownie zajść w ciążę, oto czego możesz się spodziewać podczas tego procesu.

Poczęcie po urodzeniu martwego dziecka

Około 50% kobiet decyduje się ponownie zajść w ciążę po urodzeniu martwego dziecka. Podczas kolejnych ciąż i połogu z nowym dzieckiem często występuje podwyższony poziom lęku lub depresji.

Urodzenie kolejnego dziecka nie jest lekarstwem na wszystkie objawy zdrowia psychicznego z poprzedniego urodzenia martwego dziecka. Rozsądnie jest szukać wsparcia emocjonalnego po utracie ciąży, niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na kolejną ciążę, czy nie.

Optymalny czas

Z medycznego punktu widzenia nie ma solidnych dowodów, które uzasadniałyby odczekanie określonego czasu przed ponownym poczęciem. Powszechnie zaleca się odczekanie około trzech miesięcy po utracie ciąży, aby organizm powrócił do normy, ale nie ma znaczących korzyści fizjologicznych związanych z czekaniem. W rzeczywistości badania pokazują, że pary, które próbują ponownie zajść w ciążę w ciągu trzech miesięcy od utraty ciąży, mają większe szanse na poczęcie niż te, które czekają dłużej.

O ile nie masz indywidualnych okoliczności medycznych, które wymagają dłuższego okresu oczekiwania, decyzja o tym, czy i kiedy ponownie zajdziesz w ciążę, powinna opierać się na mentalnej i emocjonalnej gotowości Twojej i Twojego partnera do podjęcia kolejnej ciąży. Oto niektóre czynniki ryzyka urodzenia martwego dziecka i sposoby dbania o zdrowie psychiczne.

Ryzyko martwego urodzenia

W Stanach Zjednoczonych urodzenie martwego dziecka występuje w jednej na 160 porodów. Poród martwy jest zwykle definiowany jako śmierć płodu po 20. tygodniu ciąży. Niektórym zagrożeniom urodzenia martwego dziecka można zapobiec, a innym nie.

Jeśli znana jest przyczyna urodzenia martwego dziecka, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby określić ryzyko nawrotu. Wiele osób, które doświadczyły martwego urodzenia, jest w stanie zajść w zdrową i bezpieczną ciążę w przyszłości.

Czynniki ryzyka związane z urodzeniem martwego dziecka obejmują:

• Rozród wspomagany: zapłodnienie in vitro (IVF) zwiększa ryzyko urodzenia martwego dziecka od dwóch do trzech razy po uwzględnieniu innych zmiennych.

• Choroby współistniejące: Matki z cukrzycą lub wysokim ciśnieniem krwi są bardziej narażone na urodzenie martwego dziecka.

• Płód męski: Dane z całego świata wskazują na 10% wyższe ryzyko urodzenia martwego dziecka u niemowląt płci męskiej w porównaniu z kobietami.

• Wiek matki: Szanse na urodzenie martwego dziecka są wyższe w przypadku matek poniżej 15 roku życia lub powyżej 35 roku życia w porównaniu do tych, które znajdują się w tym przedziale wiekowym.

• Przyrost masy ciała matki: BMI przed ciążą powyżej 25 lub nadmierny przyrost masy ciała podczas ciąży wiążą się z większym ryzykiem urodzenia martwego dziecka.

• Problemy z przeszłą ciążą: Historia małych dzieci w wieku ciążowym, stanu przedrzucawkowego, cięcia cesarskiego lub martwych urodzeń w przeszłości zwiększa ryzyko przyszłych urodzeń martwych.

• Powikłania ciąży: Odklejenie łożyska, ograniczenie wzrostu płodu, nieprawidłowości genetyczne, infekcja i późne porody są związane z wyższym odsetkiem martwych urodzeń.

• Ciąża mnoga: Ryzyko urodzenia martwego dziecka w ciąży bliźniaczej jest 2,5 razy wyższe niż w przypadku ciąży pojedynczej.

• Rasa: Czarne kobiety niebędące Latynosami mają dwukrotnie więcej urodzeń martwych w porównaniu z innymi grupami rasowymi.

• Nadużywanie substancji: używanie nielegalnych narkotyków, palenie i narażenie na bierne palenie zwiększają ryzyko urodzenia martwego dziecka.

• Zdarzenia związane z pępowiną: Około 10% martwych urodzeń jest związanych z nieprawidłowościami w pępowinie.

Zmniejsz ryzyko urodzenia martwego dziecka, nie paląc w czasie ciąży (i unikając biernego palenia), regularnie korzystając z opieki prenatalnej i przestrzegając ogólnych zaleceń dotyczących zdrowej ciąży. Jeśli masz nadwagę, cukrzycę lub wysokie ciśnienie krwi, popracuj nad swoim zdrowiem przed poczęciem, aby poprawić wynik ciąży.

Często zadawane pytania

Wiele osób, które doświadczyły martwego urodzenia, zastanawia się, czy jest coś, co mogą zrobić, aby zapobiec martwym narodzinom w przyszłości. Twój lekarz będzie najlepszym źródłem informacji na temat zrozumienia i zmniejszenia osobistego ryzyka. Zrozumienie przyczyny martwego urodzenia dziecka może pomóc lekarzowi zapobiec jego ponownemu wystąpieniu, ale czasami przyczyny martwego urodzenia dziecka są niejasne lub niezmienne.

Bez względu na to, czy przyczyna jest znana, najlepiej jest pozostać w bliskim kontakcie z lekarzem i postępować zgodnie z jego radami dotyczącymi optymalnej opieki przed ciążą i opieki prenatalnej.

Niektóre czynniki ryzyka są poza twoją kontrolą, takie jak rasa, problemy z łożyskiem, większość wad wrodzonych, płeć dziecka, jeśli nosisz mnogi lub jak wcześnie w ciąży doszło do urodzenia martwego dziecka. Poród martwy, który ma miejsce wcześniej w ciąży, jest bardziej prawdopodobny.

Z drugiej strony, jak wspomniano powyżej, można złagodzić wiele innych problemów, takich jak leczenie chorób współistniejących i kontrolowanie przyrostu masy ciała podczas ciąży. Dodatkowe ścisłe monitorowanie opieki prenatalnej, które może obejmować częstsze badania i ultradźwięki, może również zwiększyć szanse na pomyślną ciążę w przyszłości.

Poród martwy a zdrowie psychiczne

Często bliscy przyjaciele i członkowie rodziny nie są emocjonalnie przygotowani do zapewnienia odpowiedniego wsparcia podczas tragedii, takich jak urodzenie martwego dziecka. Smutek to drażliwy temat, który wprawia wielu ludzi w zakłopotanie. Jeśli nie możesz znaleźć pocieszenia w towarzystwie bliskich, wizyta u wykwalifikowanego terapeuty może dostarczyć ci narzędzi do przebrnięcia przez fale żałoby.

Techniki uważności, takie jak joga, głębokie oddychanie i medytacja, mogą mieć pozytywny wpływ podczas żałoby po porodzie martwym.Zapytaj swojego lekarza o skierowanie do zdrowia psychicznego lub program grupowy, aby zająć się twoimi emocjami i pomóc wytyczyć drogę naprzód.

To w porządku, że mam mieszane uczucia na temat kolejnej ciąży po porodzie martwego dziecka. Nigdy nie powinieneś czuć się pospieszny lub zmuszony do ponownego poczęcia wkrótce, jeśli nie jesteś gotowy. To, co jest dobre dla jednej pary, może nie być odpowiednie dla innej. Zawsze pamiętaj, że pomoc jest dostępna, aby wesprzeć cię na dowolnej ścieżce, którą wybierzesz.