Zrozumienie zanurzenia implantacyjnego na wykresach podstawowej temperatury ciała

Zanurzenie implantacyjne to jednodniowy spadek podstawowej temperatury ciała (BBT), który występuje podczas fazy lutealnej cyklu miesiączkowego (około 7 do 10 dni po owulacji). Chociaż niepotwierdzone dowody sugerują, że spadek jest obserwowany częściej na wykresach ciąż niż na wykresach innych niż ciąża, zanurzenie implantacji nie gwarantuje, że jesteś w ciąży.

Oto, jak rozpoznać spadek implantacji na wykresie BBT, co go powoduje i jakie są rzeczywiste szanse, że jesteś w ciąży, jeśli je zobaczysz.

Co to jest zanurzenie implantacyjne?

Jeśli szukasz informacji na temat spadków implantacji, prawdopodobnie znasz już podstawy tworzenia wykresów podstawowej temperatury ciała. Jeśli nie wiesz lub nie potrzebujesz odświeżenia, oto krótki przegląd działania podstawowych wykresów temperatury ciała.

Twoja podstawowa temperatura ciała lub BBT to temperatura ciała w spoczynku. Reaguje na zmiany w Twoim środowisku wewnętrznym i zewnętrznym.

Czynniki, które mogą wpływać na BBT, obejmują:

• Ilość i jakość snu (w tym zmiany czasu budzenia)
• Zmiany temperatury w Twoim otoczeniu (zarówno na zewnątrz, jak i w Twoim domu, zwłaszcza w sypialni)
• Czy stosujesz antykoncepcję hormonalną
• Czy masz gorączkę (a jeśli tak, czy przyjmujesz leki zmniejszające gorączkę)
• Niezależnie od tego, czy walczysz z chorobą, czy infekcją
• Czy spożywałeś alkohol
• Twój poziom stresu (fizyczny i emocjonalny)
• Twoje poziomy hormonów

Aby zrozumieć spadki implantacji, musisz wiedzieć, jak hormony wpływają na podstawową temperaturę ciała. Po owulacji będzie ona o kilka dziesiątych stopnia wyższa. Ten skok temperatury jest spowodowany przez hormon progesteron, który wzrasta po owulacji.

Zwykle spadająca temperatura to znak, że miesiączka nadchodzi lub już nadeszła. Twoja miesiączka nie powinna zaczynać się od siedmiu do dziesięciu dni po owulacji, co oznacza, że ​​w tym czasie nie spodziewałabyś się spadku temperatury.

Po implantacji spadek trwa tylko jeden dzień — następnego dnia temperatura wzrośnie. Inaczej jest z tym, co dzieje się po rozpoczęciu miesiączki, w którym to przypadku temperatura spada i utrzymuje się na niskim poziomie.

Spadek może być nieco niższy niż pozostałe temperatury po owulacji lub może spaść poniżej linii okładki na wykresie płodności.

Zagłębienie pojawia się w fazie lutealnej cyklu — w czasie między owulacją a oczekiwanym okresem. Implantacja zarodka następuje zwykle między siódmym a 11 dniem fazy lutealnej.Dlatego niektórzy ludzie przypisują implantacji nagły jednodniowy spadek temperatury.

Co powoduje zanurzenie implantacji?

Pomimo swojej nazwy nie jest jasne, czy implantacja zarodka powoduje chwilowy spadek podstawowej temperatury ciała. Wykresy nieciążowe również mogą mieć spadek, co oznaczałoby, że zjawisko to nie dotyczy wyłącznie ciąży.

Jedna z teorii głosi, że spadek powoduje hormon estrogen. Estrogen osiąga szczyt dwukrotnie podczas cyklu. Pierwszy (i największy) wzrost następuje tuż przed owulacją i prowadzi do płodnego śluzu szyjkowego i zwiększenia pożądania seksualnego.

W połowie fazy lutealnej następuje drugi wzrost. Ten wzrost nie jest tak wysoki jak pierwszy, ale nadal jest znaczący.

Poziom estrogenu jest również wyższy u kobiet w ciąży.Ten fakt może wyjaśniać, dlaczego spadek temperatury jest częściej obserwowany na wykresach ciążowych. Jednak nawet kobiety niebędące w ciąży otrzymują wtórny wzrost estrogenów w fazie lutealnej, dlatego spadek ten pojawia się również na wykresach niebędących ciążą.

Niektóre kobiety zauważają również spadek na dzień przed owulacją, co jest prawdopodobnie spowodowane pierwotnym wzrostem estrogenów tuż przed owulacją.

Czy zanurzenie w implantacji oznacza, że ​​jesteś w ciąży?

Bezpłatna aplikacja do tworzenia wykresów płodności o nazwie Fertility Friend przeprowadziła nieformalną analizę wykresów BBT swoich użytkowników, aby sprawdzić, czy spadek implantacji może wskazywać na ciążę.

Chociaż analiza statystyczna nieco ponad 100 000 wykresów BBT nie kwalifikuje się jako badanie naukowe, wyniki były nadal interesujące. W analizie dokonano przeglądu wykresów kobiet w ciąży i niebędących w ciąży poszukujących:

• Wykresy, które wykryły owulację
• Spadki temperatury o co najmniej 0,3 F występujące po owulacji
• Kropla pojawiająca się między piątym a dwunastym dniem fazy lutealnej

Na wykresach innych niż ciąża, które wykryły owulację, 11% miało zagłębienie implantacyjne. Z drugiej strony, 23% kart z pozytywnym wynikiem ciąży miało zagłębienie implantacyjne. Patrząc na ich statystyki, dwa razy więcej wykresów ciąż wykazało spadek implantacji.

Około 75% ciążowych wykresów BBT nie miało zapadu — co oznacza, że ​​jeśli na wykresie nie ma zapadu, nie możesz wyciągnąć wniosków na temat tego, czy możesz być w ciąży.

A ponieważ spadek implantacji pojawia się na niektórych wykresach niebędących ciążą, zobaczenie spadku na wykresie nie oznacza, że ​​jesteś w ciąży.

Widzenie zagłębienia implantacji na wykresie BBT jest bardziej prawdopodobne, gdy jesteś w ciąży, ale nie jest to wiarygodna oznaka ciąży. Twój podstawowy wykres temperatury ciała nie jest w stanie stwierdzić z całą pewnością, czy jesteś w ciąży — musisz wykonać test ciążowy, aby mieć pewność.