Medycyna
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Dlaczego poziom cukru we krwi wzrasta, mimo że jesteś na diecie?

    Dlaczego poziom cukru we krwi wzrasta, mimo że jesteś na diecie?

    Przyczyny przebarwień (ciemnienia skóry)

    Przyczyny przebarwień (ciemnienia skóry)

    Łuszczyca skóry głowy: objawy, przyczyny i leczenie

    Łuszczyca skóry głowy: objawy, przyczyny i leczenie

    Łojotokowe zapalenie skóry: objawy, przyczyny i leczenie

    Łojotokowe zapalenie skóry: objawy, przyczyny i leczenie

  • Informacje o lekach
    7 skutków ubocznych stosowania nitrogliceryny i sposoby ich ograniczenia

    7 skutków ubocznych stosowania nitrogliceryny i sposoby ich ograniczenia

    6 skutków ubocznych digoksyny (Lanoxin) i zapobieganie

    6 skutków ubocznych digoksyny (Lanoxin) i zapobieganie

    8 skutków ubocznych litowu i sposoby ich ograniczenia

    8 skutków ubocznych litowu i sposoby ich ograniczenia

    7 skutków ubocznych haloperidolu (Haldol) i zapobieganie

    7 skutków ubocznych haloperidolu (Haldol) i zapobieganie

  • Opieka zdrowotna
    Regularne spacery poprawiają wrażliwość na insulinę

    Regularne spacery poprawiają wrażliwość na insulinę

    Najlepsze zioła pomagające obniżyć poziom glukozy we krwi

    Najlepsze zioła pomagające obniżyć poziom glukozy we krwi

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Dlaczego poziom cukru we krwi wzrasta, mimo że jesteś na diecie?

    Dlaczego poziom cukru we krwi wzrasta, mimo że jesteś na diecie?

    Przyczyny przebarwień (ciemnienia skóry)

    Przyczyny przebarwień (ciemnienia skóry)

    Łuszczyca skóry głowy: objawy, przyczyny i leczenie

    Łuszczyca skóry głowy: objawy, przyczyny i leczenie

    Łojotokowe zapalenie skóry: objawy, przyczyny i leczenie

    Łojotokowe zapalenie skóry: objawy, przyczyny i leczenie

  • Informacje o lekach
    7 skutków ubocznych stosowania nitrogliceryny i sposoby ich ograniczenia

    7 skutków ubocznych stosowania nitrogliceryny i sposoby ich ograniczenia

    6 skutków ubocznych digoksyny (Lanoxin) i zapobieganie

    6 skutków ubocznych digoksyny (Lanoxin) i zapobieganie

    8 skutków ubocznych litowu i sposoby ich ograniczenia

    8 skutków ubocznych litowu i sposoby ich ograniczenia

    7 skutków ubocznych haloperidolu (Haldol) i zapobieganie

    7 skutków ubocznych haloperidolu (Haldol) i zapobieganie

  • Opieka zdrowotna
    Regularne spacery poprawiają wrażliwość na insulinę

    Regularne spacery poprawiają wrażliwość na insulinę

    Najlepsze zioła pomagające obniżyć poziom glukozy we krwi

    Najlepsze zioła pomagające obniżyć poziom glukozy we krwi

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

No Result
View All Result
Medycyna
No Result
View All Result
Home Opieka zdrowotna

Najlepsze konsekwencje dla nastolatków, którzy łamią godzinę policyjną

by Dr Witold Jasiński
31/12/2021

Najlepsze konsekwencje dla nastolatków, którzy łamią godzinę policyjną

Ustanowienie jasnej godziny policyjnej jest pomocnym sposobem na zrównoważenie potrzeby wolności nastolatka z obowiązkiem zapewnienia mu bezpieczeństwa. Przybycie do domu na czas to dobry sposób, aby nastolatek pokazał Ci, że potrafi zachowywać się odpowiedzialnie.

Ale oczywiście większość nastolatków łamie godzinę policyjną przynajmniej raz lub dwa. Sposób, w jaki reagujesz na spóźniony powrót nastolatka do domu, ma duży wpływ na to, jak często to się dzieje.

Jeśli twoje dziecko spóźni się do domu, nie marnuj energii na krzyczenie. I pomiń długi wykład o tym, jak bardzo się martwisz lub jak mogło się stać coś strasznego. Zamiast tego stwórz konsekwencje, które uczą twoich lekcji życia nastolatków. Oto najskuteczniejsze sposoby reagowania, gdy nastolatek łamie godzinę policyjną:

Tymczasowo skróć godzinę policyjną

Jeśli nastolatek spóźni się do domu 20 minut, zaplanuj godzinę policyjną 20 minut wcześniej przez tydzień. Ta logiczna konsekwencja pomoże przypomnieć dziecku o tym, jak ważne jest, aby w przyszłości być w domu na czas.

Może to być szczególnie skuteczne, jeśli nastolatek spóźnia się mniej niż godzinę na godzinę policyjną i jeśli jest to rzadkie naruszenie. Jeśli pokażą ci, że są odpowiedzialni, ustawiając godzinę policyjną na tydzień, przywróć godzinę policyjną do normalnego czasu.

Utwórz dodane ograniczenia

Jeśli nastolatek wraca do domu spóźniony ponad godzinę lub kilka razy przerywa godzinę policyjną, konieczne mogą być dodatkowe ograniczenia, aby pomóc mu uczyć się na błędach. Uniemożliw im spędzanie czasu ze znajomymi na weekend lub zabierz im elektronikę na określony czas.

Unikaj odbierania zbyt wielu przywilejów na zbyt długi czas. Na przykład ograniczenie dostępu do elektroniki na miesiąc zdemotywuje Twoje dziecko i może doprowadzić do buntu. Twój nastolatek może zrezygnować z prób odzyskania przywilejów.

Rozwiązywanie problemów razem

Jeśli Twój nastolatek narusza godzinę policyjną, zamień to w okazję do nauczenia go większej odpowiedzialności. Pracuj razem, aby rozwiązać problem, jak mogą w przyszłości wrócić do domu na czas.

Na przykład zachęć ich do ustawienia alarmu w telefonie komórkowym na 30 minut przed godziną policyjną. Alarm może im przypomnieć, że czas wracać do domu. Zamiast pisać do nastolatka SMS-a, aby przypomnieć mu o powrocie do domu, ten alarm może pomóc mu w samodzielnym dokonaniu dobrego wyboru.

Zadawaj pytania typu: „Co możesz zrobić, aby w przyszłości wrócić do domu na czas?” Daj swojemu nastolatkowi możliwość samodzielnego opracowania pewnych rozwiązań. Ale jeśli mają trudności z wymyśleniem wielu rzeczy, zaproponuj kilka sugestii podczas burzy mózgów.

Porozmawiaj też z nastolatkiem o tym, co powinien zrobić, gdy napotka problemy, takie jak dodatkowy ruch na drodze lub problem z przyjacielem. Wyjaśnij, że nie chcesz, aby przyspieszyli lub ryzykowali, że dotrą do domu na 30 sekund przed godziną policyjną.

Zachęć ich, aby do Ciebie zadzwonili lub napisali, abyś był świadomy sytuacji, jeśli się spóźnią. Ale wyjaśnij, że te rzeczy powinny być rzadkimi okolicznościami, a nie nocnymi nagłymi wypadkami.

Pozwól swojemu nastolatkowi zarobić dodatkową wolność

Nastolatki często skarżą się, że godzina policyjna jest zbyt wczesna. Poinformuj nastolatka, że ​​dopóki nie wróci na czas do domu przed obecną godziną policyjną, nie przedłużysz godziny policyjnej.

Stwórz zachętę, aby Twoje dziecko wróciło do domu na czas. Na przykład powiedz im, że jeśli będą wracać do domu na czas codziennie przez dwa tygodnie, przedłużysz ich godzinę policyjną w piątek wieczorem o 30 minut. Nagradzanie dobrego zachowania może w dużym stopniu przyczynić się do utrzymania motywacji nastolatka do przestrzegania zasad.

Zadzwoń na policję, jeśli to konieczne

Wyjaśnij swojemu nastolatkowi, że jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące bezpieczeństwa, nie zawahasz się zadzwonić na policję. Jeśli nastolatek spóźnia się na godzinę policyjną i nie odbiera połączeń ani wiadomości tekstowych, może być uzasadnione wezwanie policji.

Telefon na policję nie powinien być traktowany jako groźba ani kara, ale powinien być używany, gdy masz uzasadnione obawy dotyczące bezpieczeństwa.

Naucz swojego nastolatka, że ​​ważne jest przestrzeganie zasad i traktowanie innych z szacunkiem. Częścią bycia odpowiedzialnym członkiem rodziny jest powrót do domu o ustalonej godzinie policyjnej.

Dr Witold Jasiński

Dr Witold Jasiński

Dowiedz się więcej

7 skutków ubocznych stosowania nitrogliceryny i sposoby ich ograniczenia
Informacje o lekach

7 skutków ubocznych stosowania nitrogliceryny i sposoby ich ograniczenia

06/03/2026
6 skutków ubocznych digoksyny (Lanoxin) i zapobieganie
Informacje o lekach

6 skutków ubocznych digoksyny (Lanoxin) i zapobieganie

05/03/2026
8 skutków ubocznych litowu i sposoby ich ograniczenia
Informacje o lekach

8 skutków ubocznych litowu i sposoby ich ograniczenia

05/03/2026
7 skutków ubocznych haloperidolu (Haldol) i zapobieganie
Informacje o lekach

7 skutków ubocznych haloperidolu (Haldol) i zapobieganie

03/03/2026
6 skutków ubocznych klonazepamu (Rivotril) i zapobieganie
Informacje o lekach

6 skutków ubocznych klonazepamu (Rivotril) i zapobieganie

02/03/2026
5 skutków ubocznych stosowania rywaroksabanu (Xarelto) i zapobieganie
Informacje o lekach

5 skutków ubocznych stosowania rywaroksabanu (Xarelto) i zapobieganie

02/03/2026
6 skutków ubocznych dabigatranu (Pradaxa) i zapobieganie
Informacje o lekach

6 skutków ubocznych dabigatranu (Pradaxa) i zapobieganie

01/03/2026
10 skutków ubocznych stosowania aripiprazolu (Abilify) i zapobieganie im
Informacje o lekach

10 skutków ubocznych stosowania aripiprazolu (Abilify) i zapobieganie im

01/03/2026
7 skutków ubocznych stosowania tikagreloru (Brilique) i zapobieganie
Informacje o lekach

7 skutków ubocznych stosowania tikagreloru (Brilique) i zapobieganie

26/02/2026

Discussion about this post

Recommended

Sensorcaine-MPF Spinal: wskazania, skutki uboczne, ostrzeżenia

4 lata ago
Norinyl 1+35 antykoncepcja Zastosowania, skutki uboczne i ostrzeżenia

Norinyl 1+35 antykoncepcja Zastosowania, skutki uboczne i ostrzeżenia

3 lata ago

Don't Miss

7 skutków ubocznych stosowania nitrogliceryny i sposoby ich ograniczenia

7 skutków ubocznych stosowania nitrogliceryny i sposoby ich ograniczenia

06/03/2026
6 skutków ubocznych digoksyny (Lanoxin) i zapobieganie

6 skutków ubocznych digoksyny (Lanoxin) i zapobieganie

05/03/2026
8 skutków ubocznych litowu i sposoby ich ograniczenia

8 skutków ubocznych litowu i sposoby ich ograniczenia

05/03/2026
7 skutków ubocznych haloperidolu (Haldol) i zapobieganie

7 skutków ubocznych haloperidolu (Haldol) i zapobieganie

03/03/2026
  • 7 skutków ubocznych stosowania nitrogliceryny i sposoby ich ograniczenia
  • 6 skutków ubocznych digoksyny (Lanoxin) i zapobieganie
  • 8 skutków ubocznych litowu i sposoby ich ograniczenia
  • 7 skutków ubocznych haloperidolu (Haldol) i zapobieganie
  • 6 skutków ubocznych klonazepamu (Rivotril) i zapobieganie
  • 7 skutków ubocznych stosowania nitrogliceryny i sposoby ich ograniczenia
  • 6 skutków ubocznych digoksyny (Lanoxin) i zapobieganie
  • 8 skutków ubocznych litowu i sposoby ich ograniczenia
  • 7 skutków ubocznych haloperidolu (Haldol) i zapobieganie
  • 6 skutków ubocznych klonazepamu (Rivotril) i zapobieganie
  • 7 skutków ubocznych stosowania nitrogliceryny i sposoby ich ograniczenia
  • 6 skutków ubocznych digoksyny (Lanoxin) i zapobieganie
  • 8 skutków ubocznych litowu i sposoby ich ograniczenia
  • 7 skutków ubocznych haloperidolu (Haldol) i zapobieganie
  • 6 skutków ubocznych klonazepamu (Rivotril) i zapobieganie
  • 7 skutków ubocznych stosowania nitrogliceryny i sposoby ich ograniczenia
  • 6 skutków ubocznych digoksyny (Lanoxin) i zapobieganie
  • 8 skutków ubocznych litowu i sposoby ich ograniczenia
  • 7 skutków ubocznych haloperidolu (Haldol) i zapobieganie
  • 6 skutków ubocznych klonazepamu (Rivotril) i zapobieganie
Medycyna

Treści zawarte na tej stronie mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej, leczenia lub diagnozy.

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
  • Informacje o lekach
  • Opieka zdrowotna

© 2026 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.