Co to jest bylica?

Bylica (Artemisia pospolita) to kwitnąca roślina pochodząca z północnej Europy, Azji i części Ameryki Północnej. Roślina w kolorze szałwii jest powszechnie używana do produkcji piwa, ale uważa się również, że zapobiega lub leczy między innymi stany chorobowe, takie jak niepokój, problemy z trawieniem i nieregularne miesiączki.

Korzenie, liście, łodygi i kwiaty bylicy są używane w medycynie ludowej do wytwarzania nalewek, ekstraktów, toników, herbat, proszków i olejków eterycznych.

W tym artykule opisano medyczne zastosowania bylicy, a także możliwe zagrożenia i skutki uboczne. Zawiera również wskazówki, jak bezpiecznie wybierać i używać bylicy.

Do czego służy bylica?

Wiele osób uważa bylicy za pospolity chwast. Dzieje się tak, ponieważ roślina rozprzestrzenia się agresywnie i może zajmować duże części ogrodu. Roślina jest również spokrewniona z ambrozją i może wywoływać alergie u osób uczulonych na ambrozję.

Tak więc bylica znaleziona na podwórku lub w ogrodzie jest często niszczona. Ale w niektórych częściach świata bylica jest celowo uprawiana do produkcji ziołolecznictwa.

Bylica była używana przez maszerujących żołnierzy w starożytnym Rzymie, którzy wkładali roślinę do butów, aby ulżyć bolącym stopom. Mówiono, że św. Jan Chrzciciel nosił pas z bylicy, aby złagodzić ból żołądka.

Dziś bylica jest używana z wielu powodów medycznych, w tym:

• Łagodzenie stresu
• Zwiększenie energii
• Promowanie krążenia krwi
• Łagodzenie bólów głowy
• Wspomaganie zdrowia wątroby
• Łagodzi swędzenie
• Zwiększenie wydalania moczu
• Łagodzenie problemów z trawieniem
• Odstraszanie owadów
• Łagodzenie bólów mięśni
• Normalizacja cykli menstruacyjnych

Składniki aktywne

Z części bylicy, które rosną nad ziemią, wytwarza się olejek eteryczny. Uważa się, że związki zawarte w oleju (w tym kamfora, pinen i cineol) mają silne działanie przeciwutleniające, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze.

Substancja chemiczna o nazwie artemizynina znajduje się również w korzeniu, łodydze, liściach i kwiatach bylicy. Mówi się, że przyjmowana doustnie artemizynina powoduje delikatne skurcze macicy, promując regularne miesiączki. W tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM) jest również czasami używany do wywoływania porodu.

Uważa się, że artemizynina ma właściwości przeciwnowotworowe, chociaż nie zostało to jeszcze udowodnione.

Leczone warunki

Do tej pory niewiele jest danych naukowych, aby bylica mogła zapobiegać lub leczyć jakąkolwiek chorobę. Mimo to jest regularnie stosowany u osób z:

• Brak menstruacji (nieregularne lub nieobecne okresy)
• Lęk
• Chroniczne zmęczenie
• Kolka
• Zaparcie
• Depresja
• Wyprysk
• Biegunka
• Padaczka
• Bóle głowy i migreny
• Bezsenność
• Nudności lub wymioty

W tradycyjnej medycynie chińskiej bylica stosowana jest również w praktyce moksiterapia. Moxiterapia polega na zwijaniu bylicy w patyki lub stożki, zapalaniu jej i machaniu nad leczoną częścią ciała. Uważa się, że wzmacnia to efekty akupunktury.

Przegląd z 2012 r. opublikowany w American Journal of Obstetrics and Gynecology sugerował, że moxiterapia może pomóc w urodzeniu dzieci pośladkowych, zmniejszając potrzebę cięcia cesarskiego. Potrzebne są dalsze badania.

Możliwe efekty uboczne

Bylica jest uważana za bezpieczną przez większość ludzi, ale nie powinna być stosowana u kobiet w ciąży, ponieważ może powodować skurcze macicy i wywołać poronienie. Ze względu na brak badań bezpieczeństwa, bylicy nie należy również stosować u dzieci lub osób karmiących piersią.

Osoby z alergią na ambrozję powinny ostrożnie stosować bylicy ze względu na zwiększone ryzyko reakcji alergicznej.

Łagodne objawy alergii na bylicę obejmują:

• Pokrzywka lub wysypka
• Swędzący
• mrowienie w ustach
• Opuchnięte usta
• Bóle głowy
• Ból brzucha
• Nudności lub wymioty

Ciężkie objawy alergii na bylicę obejmują:

• Nagła, ciężka pokrzywka lub wysypka
• świszczący oddech
• kaszel
• Duszność
• Szybkie lub nieregularne bicie serca
• Obrzęk twarzy, gardła lub szyi
• Zawroty głowy lub omdlenia

Ciężkie objawy alergii są oznakami potencjalnie śmiertelnej alergii całego ciała znanej jako anafilaksja. Anafilaksja to nagły przypadek medyczny, który może prowadzić do wstrząsu i śmierci, jeśli nie zostanie natychmiast leczony.

Osoby uczulone na seler, brzozę lub marchew powinny również ostrożnie używać bylicy, ponieważ zioło to jest powiązane z „zespołem seler-marchew-bylica-przyprawa”. Jest to zazwyczaj łagodniejsza alergia, ale w rzadkich przypadkach może powodować anafilaksję.

Badanie przeprowadzone w 2008 roku w Holandii wykazało, że 87% osób uczulonych na seler było również uczulonych na bylicy, podczas gdy 52% osób uczulonych na brzozę i 26% osób uczulonych na kminek również miało alergię na bylicę.

Dawkowanie i przygotowanie

Bylica jest używana w gotowaniu do aromatyzowania żywności i napojów, w tym ryb, mięsa, deserów, naleśników, zup, sałatek i innych. Bylica była używana w Europie do aromatyzowania piwa na długo przed odkryciem chmielu.

Bylica można znaleźć w Internecie oraz w drogeriach, sklepach ze zdrową żywnością i sklepach zielarskich w wielu różnych formach, w tym:

• Ekstrakty
• Nalewki
• Suszone całe liście
• Proszki
• Olejek eteryczny
• Suplementy (w tym tabletki, kapsułki i kapsułki)

Bylicy można zrobić herbatę, dodając półtorej łyżeczki suszonej bylicy do filiżanki wrzącej wody i mocząc przez 10 minut.

Nie ma zalecanej dawki bylicy w jakiejkolwiek formie. Mając to na uwadze, suplementy z bylicy mogą być najbezpieczniejsze, ponieważ dawka jest bardziej kontrolowana. Z reguły nie należy przekraczać dawki podanej na etykiecie produktu.

Czego szukać

Należy pamiętać, że leki ziołowe i suplementy nie są ściśle regulowane przez Agencję ds. Żywności i Leków (FDA).

Aby zapewnić większe bezpieczeństwo, wybieraj produkty, które uzyskały certyfikat Farmakopei Stanów Zjednoczonych (USF), NSF International lub ConsumerLab. Te niezależne organy oceniają i raportują czystość i bezpieczeństwo naturalnych lub ziołowych suplementów, takich jak bylica pospolita.

Podczas poszukiwania bylicy w celu wytworzenia olejku eterycznego, ważne jest, aby zebrać roślinę, gdy dopiero zaczyna kwitnąć. To wtedy kwiat zawiera najsilniejszą zawartość oleju.

Streszczenie

Bylica pospolita (Artemisia vulgaris L.) to roślina pokrewna ambrozji, stosowana jako aromat spożywczy oraz w ziołolecznictwie. Uważa się, że między innymi dodaje energii, uspokaja nerwy, wspomaga trawienie, łagodzi swędzenie i ból oraz promuje regularne miesiączki. Brakuje dowodów na poparcie tych twierdzeń.

Bylica jest dostępna jako suplement diety, nalewka, ekstrakt, olejek eteryczny, proszek lub całe suszone liście. Jest ogólnie bezpieczny w użyciu, chociaż może powodować reakcję alergiczną u osób z alergią na ambrozę, a także na seler, marchew lub brzozę. Nie ma zalecanej dawki.

Bylicy nie należy stosować u dzieci lub osób w ciąży lub karmiących piersią.

Bylica jest uważana za gatunek inwazyjny na niektórych obszarach geograficznych. W rzeczywistości rośnie tak szybko, szybko zajmując ogrody i inne przestrzenie, że w niektórych stanach uprawa jest nielegalna. Pamiętaj, aby sprawdzić lokalne i stanowe przepisy przed uprawą bylicy. W niektórych stanach za sadzenie bylicy nakładane są wysokie grzywny.