Co to jest Uva Ursi?

Uva ursi jest wiecznie zielonym krzewem często określanym mianem mącznicy lekarskiej, ponieważ niedźwiedzie zdają się czerpać przyjemność z jedzenia czerwonych jagód tej rośliny. Łacińska nazwa uva ursi dosłownie tłumaczy się jako „winogrona niedźwiedzia”.

Przed odkryciem antybiotyków uva ursi był używany jako naturalny środek do leczenia infekcji dróg moczowych (ZUM).

W tym artykule omówiono potencjalne korzyści zdrowotne i skutki uboczne przyjmowania uva ursi. Dowiesz się również, jakie są zalecane dawki i na co zwracać uwagę kupując ten suplement.

Do czego służy Uva Ursi?

Suplementy ziołowe wytwarzane z liści uva ursi są stosowane jako naturalna terapia pomagająca w leczeniu zapalenia pęcherza moczowego (infekcje pęcherza moczowego) i ZUM. Rośliny zawierają naturalne związki chemiczne o właściwościach zwalczających infekcje, zwane glikozydy oraz arbutyna.

Glikozydy mogą pomóc w zmniejszeniu liczby bakterii w moczu. Twoje ciało przekształca glikozydy w hydrochinon, związek o właściwościach antybakteryjnych.

Uva ursi zawiera również garbniki, które mogą mieć działanie ściągające (osuszające) na tkanki. Niektórzy twierdzą, że działanie ściągające może pomóc w walce z infekcją poprzez zmniejszenie stanu zapalnego. Potrzebne są jednak dalsze badania, aby potwierdzić korzyści przeciwzapalne.

Uva ursi jest również stosowany miejscowo (na powierzchnię skóry), ponieważ chemicznie wytwarza hydrochinon, który jest substancją stosowaną w kremach rozjaśniających skórę. Hydrochinon jest przepisywany w leczeniu ciemnych plam na skórze, które powstają w wyniku uszkodzenia skóry.

Korzyści zdrowotne

W jednym przeglądzie badań zbadano 14 produktów dostępnych bez recepty, aby ocenić zdolność każdego z nich do blokowania ureazy, enzymu, który sprzyja infekcji gronkowiec saprofityczny, powszechny rodzaj bakterii w drogach moczowych.

Tylko jeden z 14 badanych preparatów był w stanie znacząco obniżyć poziom ureazy (o ponad 75%). Tym preparatem było uva ursi połączone z zieloną herbatą.

Inne badanie wykazało, że „korzyści przeciwbakteryjne i ściągające [in uva ursi] plus badania wskazujące, że uva ursi może skutecznie leczyć i zapobiegać infekcjom dróg moczowych, sugerują, że to zioło może być pomocne w leczeniu nietrzymania moczu”.

Uva ursi jest również znany ze swoich właściwości moczopędnych – odnosi się to do zdolności organizmu do wypłukiwania płynów, co pomaga pozbyć się z pęcherza drobnoustrojów chorobotwórczych. E. coli to rodzaj bakterii, która często powoduje ZUM u kobiet. Badania sugerują, że uva ursi może również pomóc w zapobieganiu E. coli.

Możliwe efekty uboczne

Uva ursi jest uważany za stosunkowo bezpieczny dla dorosłych przyjmujących małe dawki doustnie przez krótki czas.

Potencjalne skutki uboczne, które mogą wystąpić podczas krótkotrwałego stosowania to:

• Mdłości
• Wymioty
• Rozstrój żołądka
• Zielonkawo-brązowy mocz
• Bezsenność
• Drażliwość

Nie należy jednak przyjmować dużych dawek uva ursi ani używać go przez długi czas ze względu na potencjalną toksyczność hydrochinonu.

Teoretycznie duże ilości hydrochinonu w organizmie mogą prowadzić do poważnych, zagrażających życiu powikłań:

• Uszkodzenie wątroby
• Uszkodzenie nerek
• Trudności w oddychaniu
• Problemy z oczami
• Napady padaczkowe
• Śmierć

Nie należy przyjmować leku Uva ursi, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, i nie należy go stosować u dzieci.

Zioło to może również zmieniać wchłanianie lub działanie niektórych leków i składników odżywczych i nie powinno być stosowane, jeśli:

• Weź lit
• Weź niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) lub kortykosteroidy
• Weź suplementy żelaza

Zaleca się ostrożność w przypadku uva ursi, jeśli:

• Masz jakiekolwiek zaburzenia nerek
• Masz wysokie ciśnienie krwi
• Masz chorobę Leśniowskiego-Crohna, wrzody lub problemy z trawieniem
• Masz chorobę wątroby
• mieć przerzedzenie siatkówki, czyli obszar z tyłu oka

Porozmawiaj z lekarzem przed przyjęciem uva ursi. Lekarz może pomóc w ustaleniu, czy przyjmowanie leku jest bezpieczne, czy też należy omijać.

Dawkowanie i przygotowanie

Uva ursi jest sprzedawany w postaci pokruszonych liści i preparatów w proszku, w tym herbaty, nalewek i kapsułek do przyjmowania doustnie. Ekstrakty z tej rośliny wykorzystywane są również w produktach aplikowanych na skórę. W ziołowych preparatach leczniczych stosuje się tylko liście, a nie jagody.

Ze względu na potencjalną toksyczność, przed zażyciem uva ursi zapytaj lekarza. Eksperci nie zalecają przyjmowania zioła dłużej niż dwa tygodnie. Niektóre wytyczne sugerują przyjmowanie uva ursi mniej niż pięć razy w roku i nie dłużej niż pięć dni za każdym razem.

• Jako suszone zioło, standardowa dawka wynosi od 2 gramów do 4 gramów dziennie, łącznie od 400 miligramów (mg) do 800 mg arbutyny.
• Aby zrobić herbatę, namocz 3 gramy suszonych liści w 5 uncjach wody na 12 godzin. Następnie odcedź herbatę i wypij trzy do czterech razy dziennie.

Unikaj przyjmowania zbyt dużej ilości uva ursi. Nawet 15 gramów (około pół uncji) suszonych liści uva ursi może być toksyczne dla niektórych osób.

Streszczenie

Uva ursi to ziołowy suplement, który może być stosowany w leczeniu infekcji dróg moczowych i nietrzymania moczu oraz w celu rozjaśnienia skóry. Istnieją jednak ograniczone badania potwierdzające te zastosowania.

Uva ursi może potencjalnie mieć niebezpieczne skutki uboczne i należy go zażywać tylko przez krótki czas. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed zażyciem. Kobiety w ciąży lub karmiące piersią oraz dzieci nie powinny stosować uva ursi.