15. tydzień Twojej ciąży

To drugi tydzień twojego drugiego trymestru. W 15. tygodniu ciąży Twoje dziecko rośnie i dojrzewa, a Ty prawdopodobnie masz więcej energii i mniej nudności.

Rozwój Twojego dziecka w 15. tygodniu

W 15. tygodniu Twoje dziecko mierzy nieco poniżej 4 1/2 cala (11,2 centymetra) od czubka głowy do dołu pośladków (twój lekarz może nazwać ten pomiar długością ciemieniowo-zadu).

Średni wzrost dziecka w wieku 15 tygodni od czubka głowy do pięt (znany jako długość czubka pięty) wynosi nieco poniżej 6 1/2 cala (61,3 centymetra).W tym tygodniu Twoje dziecko waży prawie 114 gramów.

Ruchy

W wieku 15 tygodni Twoje dziecko może wykonywać ruchy całym ciałem, poruszać rękami i nogami, rozciągać się i wykonywać ruchy oddechowe.

Uszy

Zewnętrzna część uszu Twojego dziecka rośnie i staje się coraz bardziej rozpoznawalna. Tymczasem ucho wewnętrzne nadal się rozwija. Chociaż dziecko jeszcze nie słyszy, to wkrótce się to stanie.

Skóra

Skóra Twojego dziecka jest nadal bardzo cienka i przezroczysta, co zapewnia wyraźny widok naczyń krwionośnych i szkieletu.

Kości

Kości nadal kostnieją lub twardnieją. Niektóre kości czaszki, kręgosłupa i ramion, wraz z obojczykiem i kośćmi długimi, już rozpoczęły ten proces. W tym tygodniu twardnieją również kości dłoni i stóp.

Poznaj kilka kamieni milowych z 15. tygodnia Twojego dziecka w tym interaktywnym doświadczeniu.

Twoje typowe objawy w tym tygodniu

Ponieważ niektóre objawy pierwszego trymestru ustępują, inne mogą rozpocząć się lub kontynuować w drugim trymestrze. Objawy, które mogą wystąpić w 15. tygodniu obejmują:

• Zawroty głowy
• Bóle głowy
• Zgaga
• Zmiany skórne

Waga

Możesz zacząć odczuwać znaczne zmiany wagi w tym tygodniu. Chociaż każda osoba jest inna, kobiety w ciąży zwykle przybierają około 1 do 5 funtów w pierwszym trymestrze i około 1 funta co tydzień po tym. Jeśli Twoja waga zmieniła się znacznie mniej lub bardziej, warto porozmawiać o tym z lekarzem.

Krwawiące dziąsła

Hormony wpływają na zdrowie zębów, a ciąża może powodować zapalenie dziąseł lub ból, zaczerwienienie i obrzęk dziąseł. Kiedy Twoje dziąsła są wrażliwe, bardziej prawdopodobne jest krwawienie — zwłaszcza podczas mycia zębów. Zapalenie dziąseł ma tendencję do postępu przez ciążę, zaczynając w pierwszym trymestrze i pogarszając się w drugim i trzecim. Zwykle poprawia się po urodzeniu dziecka.

Krwotok z nosa

Między hormonami a większą ilością krwi krążącej w twoim ciele, więcej krwi przepływa przez naczynia krwionośne, w tym naczynia krwionośne w nosie. Czasami te naczynia krwionośne pękają i krwawią.

Może cię to zaskoczyć, ale krwawienia z nosa są powszechną dolegliwością ciążową, której doświadcza około jedna na pięć ciężarnych kobiet. Problem jest na ogół łagodny i łatwy do opanowania i zazwyczaj ustępuje po urodzeniu dziecka.

Wskazówki dotyczące samoopieki

Poświęć trochę czasu w tym tygodniu, aby dowiedzieć się o zdrowym przybieraniu na wadze i zdrowiu zębów podczas ciąży. To także dobry czas, aby dowiedzieć się (lub przeanalizować), co zrobić, jeśli dostaniesz krwotoku z nosa.

Zdrowy przyrost wagi

Aby zwiększyć swoje szanse na bezpieczną, zdrową ciążę i poród, staraj się trzymać zalecanych wytycznych dotyczących przybierania na wadze w ciąży. Ilość, jaką powinnaś przybrać na wadze, będzie zależeć od tego, ile ważyłeś w momencie zajścia w ciążę oraz od wskaźnika masy ciała (BMI).

Twój lekarz pomoże Ci określić najzdrowszy plan przybierania na wadze w czasie ciąży. American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) zaleca określone cele przybierania na wadze dla kobiet w ciąży. Podczas wizyt prenatalnych możesz omówić, w jaki sposób aktualne zalecenia odnoszą się do Ciebie.

• Niedowaga: 28-40 funtów

• Normalna waga: 25-35 funtów

• Nadwaga: 15-25 funtów

• Otyłość: 11–20 funtów

Ważne jest, aby podczas ciąży przybrać na wadze wystarczająco, aby zapobiec przedwczesnemu porodowi i niskiej wadze urodzeniowej.Równie ważne jest, aby nie przybierać za bardzo na wadze. Zbytnie przybieranie na wadze może narazić Cię na ryzyko urodzenia dużego dziecka i możesz mieć większe trudności z utratą masy ciała, którą przybrałeś po urodzeniu dziecka.

Nadmierny przyrost masy ciała w ciąży wiąże się również z powikłaniami ciąży, w tym nadciśnieniem, stanem przedrzucawkowym i cukrzycą ciążową.

O wiele łatwiej jest mieć oko na swoją wagę, jeśli zaczniesz wcześnie. Oto kilka rzeczy, o których należy pamiętać przy przybieraniu na wadze w ciąży:

• Jedz pożywne, zbilansowane posiłki.
• Postępuj zgodnie z zaleceniami dostawcy.
• Idź na wszystkie wizyty prenatalne.
• Uzyskaj zalecaną ilość aktywności fizycznej co tydzień.
• Bądź na bieżąco z przyrostem masy ciała, aby upewnić się, że przybierasz wystarczająco dużo, ale nie za dużo.

Dbanie o zdrowie zębów

Zdrowie zębów jest ważne przez całe życie, ale jest szczególnie ważne w czasie ciąży. Zmiany w jamie ustnej i dziąsłach mogą prowadzić do ciążowego zapalenia dziąseł. Następnie może przejść do bardziej niebezpiecznego stanu zwanego zapaleniem przyzębia, który jest związany z przedwczesnym porodem i niską masą urodzeniową.

Aby nadążyć za zdrowiem jamy ustnej w czasie ciąży:

• Myj zęby co najmniej dwa razy dziennie.
• Za każdym razem szczotkuj przez dwie minuty.
• Jedz zdrową, zbilansowaną dietę.
• Czyścić codziennie.
• Regularnie odwiedzaj dentystę w celu przeprowadzenia czyszczenia i kontroli.
• Użyj płukanki po szczotkowaniu.

Radzenie sobie z krwawieniami z nosa

Krwawienia z nosa mogą być przerażające lub irytujące, ale rzadko są niebezpieczne. Sporadyczne krwawienie z nosa można leczyć w domu:

• Nie dopuść do wyschnięcia przewodów nosowych, ponieważ suchość może również prowadzić do krwawienia z nosa; porozmawiaj z lekarzem o bezpiecznym aerozolu do nosa, takim jak sól fizjologiczna, aby obszar był wilgotny.
• Usiądź i trzymaj głowę podniesioną. Nie odchylaj głowy do tyłu ani nie wkładaj głowy do przodu między kolana.
• Ściśnij miękką część nosa przez 5 do 10 minut, aby spróbować zatrzymać krwawienie.
• Umieść na nosie okład z lodu, aby powstrzymać krwawienie, zwężając naczynia krwionośne lub zmniejszając je.
• Kiedy musisz wydmuchać nos, rób to delikatnie.

Sporadyczne krwawienia z nosa, które ustępują podczas leczenia, zazwyczaj nie stanowią problemu. Jeśli jednak masz poważne krwawienie z nosa, które nie ustępuje, krwawienie jest obfite lub często masz krwawienie z nosa, zadzwoń do swojego lekarza. Winne może być wysokie ciśnienie krwi lub inny podstawowy stan.

Porady dla Partnerów

Twoje wsparcie może znaczyć więcej, niż myślisz. Badanie z 2016 roku przeprowadzone na 2641 kobietach w ciąży wykazało, że te, które otrzymały niewielkie wsparcie od swoich partnerów, były do ​​80% bardziej narażone na wysoki niepokój związany z ciążą we wczesnej ciąży w porównaniu z kobietami, które miały silne wsparcie. Byli również trzykrotnie bardziej narażeni na depresję w połowie ciąży.

Z drugiej strony badanie wykazało, że kiedy partnerzy wykazują zaangażowanie w ciążę poprzez słuchanie bicia serca dziecka oraz uczęszczanie na wizyty i zajęcia, może to pozytywnie wpłynąć na samopoczucie przyszłej partnerki, jej zdrowie psychiczne i zachowania zdrowotne.

Ponieważ osoby, które oczekują zachęty i zaangażowania ze strony partnera, częściej otrzymują opiekę prenatalną i rzadziej palą, wspierający partner może mieć wpływ na wynik ciąży, a nawet na urodzeniową wagę dziecka.

Wsparcie dla twojego partnera może mieć wiele form, w tym pomoc finansową, okazywanie uczuć i zapewnienie, że będziesz pomocna, gdy Twoje dziecko przyjdzie na świat. Weź wskazówki od swojego partnera, jak najlepiej pokazać swoje wsparcie. Możesz też zapytać. I pamiętaj, robienie wszystkiego, co możesz, to wszystko, o co możesz poprosić.

W gabinecie lekarskim

Jeśli Ty, Twój partner i Twój pracownik służby zdrowia zdecydowaliście się na prenatalne badania genetyczne, badania przesiewowe i diagnostyczne w drugim trymestrze można rozpocząć już w 15. tygodniu.

Badanie przesiewowe w drugim trymestrze

Twój lekarz może zaoferować ci drugie genetyczne badanie przesiewowe między 15 a 22 tygodniem. Jest to badanie krwi, które mierzy cztery różne substancje i nazywa się to badaniem surowicy matczynej, badaniem czterokrotnym, „poczwórnym” lub testem wielu markerów. Ten test dostarcza informacji o ryzyku wystąpienia u dziecka określonych nieprawidłowości chromosomalnych oraz wad cewy nerwowej.

Test ten jest również częścią zintegrowanego badania przesiewowego lub połączenia badań przesiewowych krwi w pierwszym i drugim trymestrze ciąży. Jeśli miałaś badanie przesiewowe w pierwszym trymestrze, lekarze porównują oba zestawy testów, aby zapewnić dokładniejszą ocenę ryzyka u dziecka.

Pamiętaj, że testy przesiewowe nie diagnozują Twojego dziecka z chorobą. Mówią Tobie i lekarzowi, jakie są szanse, że dziecko może mieć problem. Jeśli wyniki wykażą, że istnieje ryzyko, lekarz zaleci dalsze badania.

Amniocenteza

Amniopunkcja zwykle odbywa się między 15 a 20 tygodniem. Tak więc, jeśli zdecydowałeś się na wykonanie tego testu genetycznego, możesz mieć zaplanowaną wizytę w tym tygodniu.

Podczas zabiegu Twój lekarz użyje USG, aby wprowadzić cienką, wydrążoną igłę przez brzuch i macicę do worka owodniowego. Następnie usuną niewielką próbkę płynu owodniowego zawierającego komórki płodowe. Próbka zostanie wysłana do laboratorium do testów.

Zabieg jest stosunkowo szybki i trwa około 10 minut. Później zostaniesz przez około godzinę w celu monitorowania. Następnie możesz iść do domu na odpoczynek. Otrzymasz instrukcje dotyczące powrotu do zdrowia zgodnie z procedurą. Otrzymanie wyników może potrwać od kilku dni do kilku tygodni, a czekanie może być stresujące.

Uwagi specjalne

Twój wiek, stan zdrowia lub powikłania ciąży mogą oznaczać, że Twoja ciąża jest uważana za ryzykowną.

Ciąża wysokiego ryzyka

Ciąża wysokiego ryzyka to ciąża z większym ryzykiem powikłań. Jednak przy uważnym monitorowaniu i regularnej opiece prenatalnej ciąża wysokiego ryzyka może prowadzić do bezpiecznego porodu i zdrowego dziecka.

Jeśli niedawno dowiedziałaś się, że Twoja ciąża jest obarczona wysokim ryzykiem, Twój lekarz może skierować Cię do perinatologa lub specjalisty medycyny matczyno-płodowej. Ci specjaliści to położnicy, którzy specjalizują się w opiece nad płodem i ciążami powikłanymi. Często perinatolog nie będzie Twoim głównym lekarzem, ale będzie współpracował z Twoją położną lub położną.

Być może będziesz musiał również odwiedzić innych specjalistów, takich jak kardiolog w celu monitorowania ciśnienia krwi lub endokrynolog, aby utrzymać cukrzycę pod kontrolą.

Aby pomóc Ci przejść przez ciążę wysokiego ryzyka, chodź na wszystkie wizyty, postępuj zgodnie z instrukcjami wszystkich lekarzy, dowiedz się, na co zwracać uwagę i poszukaj wsparcia w zakresie zdrowia emocjonalnego i psychicznego, jeśli tego potrzebujesz.

Po 15 tygodniach możesz czuć się całkiem nieźle. Możesz mieć więcej energii i zwiększony apetyt. Pamiętaj, nawet jeśli pod względem żywieniowym „jesz za dwoje” i być może chcesz nadrobić posiłki utracone na skutek wymiotów w pierwszym trymestrze, nie chcesz przesadzać. Pamiętaj, aby spożywać pożywne pokarmy i regularnie ćwiczyć, aby zapobiec zbyt szybkiemu przybieraniu na wadze.

Jeśli to nie jest Twoja pierwsza ciąża, w przyszłym tygodniu możesz zacząć odczuwać trzepotanie. Dodatkowo, jeśli jeszcze nie zacząłeś pokazywać, nie powinno minąć dużo czasu, zanim ten guz zadebiutuje. Większość oczekujących matek zaczyna się pojawiać w wieku 16 tygodni.