6 rzeczy, o których nikt nie mówi o PCOS

Nie chodzi tylko o twoje miesiączki

Tak, nieregularne i nieobecne miesiączki są klasyczną cechą charakterystyczną PCOS, ale to tylko jedna z części tego stanu. PCOS to zespół. Oznacza to, że łatwo nakłada się i przecina z innymi obszarami ciała. Chociaż PCOS powoduje problemy z reprodukcją i może wpływać na owulację, jest również związany z problemami metabolicznymi.

Kobiety z PCOS mają zwiększone ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2, stłuszczenia wątroby i chorób układu krążenia. Insulinooporność występuje u 70% kobiet z PCOS niezależnie od wagi i jest głównym czynnikiem przyczyniającym się do tych problemów metabolicznych.

Możesz być zagrożony niedoborem witaminy B12

Metformina i doustne tabletki antykoncepcyjne to dwa najczęstsze leki stosowane w leczeniu PCOS. Wielu nie zdaje sobie sprawy, że oba te leki mogą zakłócać wchłanianie witaminy B12. Niedobór witaminy B12 jest poważny, ponieważ może skutkować trwałym uszkodzeniem układu nerwowego i neurologicznego. Typowe objawy u osób z niedoborem witaminy B12 obejmują zmiany nastroju, zmęczenie oraz drętwienie lub mrowienie w ramionach, palcach, nogach i stopach.

Jeśli przyjmujesz którykolwiek z tych leków, powinieneś uzupełnić witaminę B12. Ponadto poproś swojego lekarza o sprawdzenie poziomu witaminy B12, co można wykonać za pomocą badania krwi, aby sprawdzić, czy poziom jest prawidłowy.

Twoja podaż mleka może być naruszona

Nie jest to rozstrzygające, ale sugerowano, że kobiety z PCOS mogą mieć większe trudności z zapewnieniem odpowiedniej podaży mleka do karmienia piersią swoich dzieci. Częściowo może to być związane z brakiem równowagi hormonalnej wyższego poziomu androgenów i insuliny, co może zakłócać produkcję mleka. Inna teoria mówi, że brak równowagi hormonalnej w okresie dojrzewania może zakłócać prawidłowy rozwój tkanki piersi.

Jeśli próbujesz zajść w ciążę lub jesteś w ciąży, poinformuj pielęgniarki i konsultantów laktacyjnych w szpitalu, że masz PCOS. Będą w stanie przedstawić skuteczne strategie zwiększenia laktacji i pomóc w skutecznym karmieniu dziecka piersią. Jeśli obecnie karmisz piersią i przeżywasz trudności, skontaktuj się z La Leche League, aby znaleźć konsultanta laktacyjnego w Twojej okolicy, który może Ci pomóc.

Możesz cierpieć na zaburzenia nastroju

Jakby kobiety z PCOS nie miały z czym sobie radzić, są one również bardziej narażone na zaburzenia nastroju. Wykazano, że lęk, depresja i depresja dwubiegunowa występują częściej u kobiet z PCOS. Zaburzenia nastroju mogą występować częściej u kobiet z PCOS z powodu braku równowagi hormonalnej. Z drugiej strony PCOS jest niezwykle frustrującym stanem. Radzenie sobie z objawami metabolicznymi, rozrodczymi i dermatologicznymi (przyrost masy ciała, porost włosów, wypadanie włosów) może mieć znaczący wpływ na nastrój.KątKąt

Jeśli zmagasz się z lękiem, depresją lub obrazem swojego ciała, skonsultuj się ze specjalistą zdrowia psychicznego, który może Ci pomóc. Ponadto „The PCOS Workbook: Your Guide to Complete Physical and Emotional Health” może być pomocnym źródłem w zmniejszaniu lęku, depresji i problematycznego jedzenia u kobiet z PCOS i może być pomocnym źródłem informacji.KątKąt

Możesz zajść w ciążę

Tak, PCOS jest główną przyczyną niepłodności owulacyjnej. Ale to nie znaczy, że nie możesz mieć dziecka. W ciągu ostatniej dekady nastąpiły nowe postępy w medycynie reprodukcyjnej, mające na celu pomoc kobietom z PCOS w poczęciu. Jednym z tych postępów jest zastosowanie letrozolu, który okazał się skuteczniejszy niż Clomid w indukcji owulacji u kobiet z PCOS i suplementu diety, inozytolu, który może pomóc w poprawie jakości jaj i przywróceniu cykli menstruacyjnych.KątKąt

Dieta i styl życia to podstawowe metody leczenia

Jedno jest pewne: dieta i styl życia są podstawowymi metodami leczenia PCOS. Zdrowy plan żywieniowy, regularne ćwiczenia, suplementy, odpowiednia ilość snu i radzenie sobie ze stresem działają razem, aby poprawić płodność i zoptymalizować zdrowie. Nie wiesz, od czego zacząć lub potrzebujesz pomocy? Skonsultuj się z zarejestrowanym dietetykiem, który specjalizuje się w PCOS.KątKąt