Rejestrowanie rodzinnej historii medycznej

Po co rejestrować historię medyczną swojej rodziny?

Czy twój dziadek cierpiał na chorobę Alzheimera? Czy Ciocia Emma ma problemy z łuszczycą? Czy twoja mama miała raka piersi? Czy twój brat ma chorobę serca?

Śledzenie chorób i stanów, na które cierpią krewni, może pomóc w ujawnieniu wszelkich czynników ryzyka, które możesz mieć. Ten rodzaj informacji śledzi twoją strukturę genetyczną i może być pomocny w diagnozowaniu problemów i może pomóc w zapobieganiu rozwojowi takich problemów, wiedząc, jakie zmiany nawyków mogą być potrzebne teraz.

Po zebraniu potrzebnych informacji podziel się nimi z lekarzem podczas następnej wizyty kontrolnej. Twój lekarz będzie chciał zachować jego kopię i prawdopodobnie uzna ją za bardzo pomocną, jeśli nie od razu, to kiedyś w przyszłości.

Jacy krewni powinni zostać uwzględnieni?

Ogólnie rzecz biorąc, informacje zdrowotne dotyczące krewnych z dwóch do trzech pokoleń, pochodzące zarówno z rodzin matki, jak i ojca, mogą być dla ciebie pomocne. Ci krewni to:

• Rodzice
• Rodzeństwo
• Przyrodnie rodzeństwo (ponieważ dzielą z tobą rodzica)
• Dziadkowie
• Świetni dziadkowie
• siostrzenice
• siostrzeńcy
• Ciotki
• Wujowie
• Synowie
• Córki

Nawet jeśli ci krewni zmarli, informacje o ich stanie zdrowia mogą być dla Ciebie ważne.

Nie podawaj informacji o osobach, które nie są z Tobą spokrewnione, w tym o rodzinie współmałżonka, przybranych rodzicach, przyrodnim rodzeństwie lub dzieciach. Ponieważ są spokrewnieni tylko przez małżeństwo, ich historia zdrowia nie wpłynie bezpośrednio na twoje zdrowie.

Rodzaje informacji do zbierania i rejestrowania

Są dwa klucze do informacji, które zbierzesz. Po pierwsze, szukasz krewnych, którzy mogą mieć genetyczne problemy zdrowotne, które Ty lub Twoje dzieci odziedziczyliście (lub, w przypadku dzieci jeszcze nieurodzonych, mogą odziedziczyć, gdy są).

Po drugie, szukasz trendów, które mogą za Tobą podążać. Czy twój ojciec ma wysoki poziom cholesterolu? Możesz również rozwinąć wysoki poziom cholesterolu. Czy twoja matka jest bliźniaczką? Jeśli w twojej rodzinie są bliźnięta, możesz być również predysponowany do posiadania bliźniaków.

Istnieją setki chorób genetycznych, które przechodzą z pokolenia na pokolenie. Jeśli jedno z tych zaburzeń dotyka dziecka od momentu jego narodzin, na przykład mukowiscydoza lub zespół Downa, prawdopodobnie już o tym wiesz i możesz je od razu zarejestrować wraz z nazwiskiem krewnego. Mogą to być informacje, które powinieneś mieć przed urodzeniem dziecka.

Jednak inne problemy pojawiają się w ciągu życia człowieka i mogą być wywołane przez pewne nawyki lub środowisko. Znajomość krewnych z tego rodzaju problemami medycznymi może powstrzymać cię od rozwoju tych samych problemów, ponieważ możesz być w stanie uniknąć czynników ryzyka. Na przykład, jeśli wiesz, że rodzina twojej matki była podatna na choroby serca, będziesz wiedział, jak kontrolować poziom cholesterolu i ciśnienie krwi i sprawdzać te problemy podczas każdej wizyty kontrolnej.

Specyficzne choroby i stany do zarejestrowania

Oto niektóre choroby i stany, które należy śledzić. Reprezentują najczęstsze problemy zdrowotne, które mogą pochodzić z rodziny. Nie jest to pełna lista.

• ADHD
• Alkoholizm
• Alergie
• Artretyzm
• Astma
• Zaburzenie afektywne dwubiegunowe
• Wiele nowotworów, w tym piersi, okrężnicy, prostaty i jajnika
• Demencja i choroba Alzheimera
• Depresja
• Cukrzyca
• Jaskra
• Ubytek słuchu
• Choroba serca
• Wysokie ciśnienie krwi
• Wysoki cholesterol
• Trudności w uczeniu się
• Poronienie lub zatrucie
• Osteoporoza
• Udar i tętniak
• operacje (w tym cesarskie cięcie)
• Utrata wzroku

Pełniejszą listę można znaleźć w Narodowych Instytutach Zdrowia.

Co zrobić, jeśli Twój krewny jest zdrowy i nie ma żadnych problemów zdrowotnych lub medycznych do odnotowania? Szczęśliwy krewny! I dla twoich celów, to jest dokładnie to, co powinieneś zarejestrować — wiek osoby i fakt, że nie ma problemów do zapisania. Zaktualizuj informacje później, jeśli sytuacja ulegnie zmianie.

Czy krewny już zmarł? Jeśli możesz dowiedzieć się, jak ta osoba zmarła, zwłaszcza jeśli jest to jedna z wymienionych chorób lub stanów, to również to śledź. Uwzględnione powinny być wszelkie nowotwory i to, w jakim systemie ciała zaczął się nowotwór (nie tylko miejsca, w których pojawiły się przerzuty).

Może się również okazać, że starszy krewny, a nawet ci, którzy już zmarli, mogą być zgłaszani jako cierpiący na chorobę lub stan, który historycznie nazywano inaczej niż dzisiaj. Gruźlicę nazywano konsumpcją. Miażdżyca została nazwana stwardnieniem tętnic. Zawsze możesz odwołać się do listy starych nazw chorób w porównaniu z tym, jak się je dzisiaj nazywa, lub po prostu wpisać zarejestrowaną nazwę w wyszukiwarce, aby znaleźć bardziej nowoczesną etykietę.

Dodatkowe informacje do śledzenia

Chociaż nie jest to tak ważne, jak wiedza o tendencjach genetycznych członka rodziny, inne rodzaje informacji mogą być również przydatne dla twojego lekarza:

• Dobrze jest zapisać wiek i płeć każdego krewnego. Uwzględnij związek, który czyni go krewnym (twój siostrzeniec jest synem której siostry?).
• Ile lat miał członek rodziny, kiedy po raz pierwszy zdiagnozował (lub miał objawy) jednego z wymienionych problemów? Ile miał lat gdy umarł? Czy umarł z powodu wymienionego problemu zdrowotnego?
• Jaką miał budowę? Smukły? Nadwaga? Może to dać wskazówkę co do jego nawyków i dlaczego rozwinął jeden z wymienionych problemów.
• Czy istniały dodatkowe czynniki ryzyka, takie jak palenie? Praca, która naraziła go na toksyny?
• Jakie rodzaje szczepień otrzymał członek rodziny? W miarę upływu czasu staje się to ważniejsze. Interesujące może być również zobaczenie, na co nabawili się starsi członkowie rodziny, a którym zapobiegły szczepienia w późniejszych pokoleniach. (Dobrym przykładem jest polio.)

Pomysły na zapisywanie historii zdrowia rodziny, jeśli jesteś adoptowany lub nie masz krewnych

Jeśli nie masz dostępu do dokumentacji rodzinnej lub jeśli nie ma w pobliżu krewnych, którzy mogliby ci pomóc, znacznie trudniej będzie zebrać rodzinną historię medyczną.

• Jeśli masz rodzeństwo, o którym wiesz, zapisz, co możesz.
• Jeśli masz dostęp do swoich akt adopcyjnych, nawet bez identyfikacji, mogą pojawić się wskazówki. Na przykład, jeśli dostępne są informacje o samym porodzie, możesz określić, czy twoja matka potrzebowała cesarskiego cięcia.
• Jeśli straciłeś wszystkich swoich znajomych krewnych, ale znasz przyjaciół rodziny, mogą oni mieć przydatne informacje, nawet historie opowiedziane przez twojego krewnego.

Narzędzia, które pomogą Ci rejestrować historię zdrowia Twojej rodziny

Jeśli nie masz nic przeciwko tworzeniu komputerowych arkuszy kalkulacyjnych, a nawet dokumentów w formacie tekstowym, możesz utworzyć tabelę, w której będą przechowywane zebrane informacje (wymień wszystkich krewnych po jednej stronie, stan zdrowia i stan zdrowia na górze, a zaznaczenie w polu te, które się przecinają).

Jeśli to więcej, niż chcesz się zająć, rozważ użycie Portretu Zdrowia Rodziny, od Naczelnego Lekarza USA i Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej USA. Pomaga śledzić wszystkich niezbędnych krewnych, a także tworzyć wykresy osób i chorób. Informacje zostaną zapisane na Twoim komputerze.

Aktualizuj historię zdrowia swojej rodziny

Twoja rodzinna historia medyczna nigdy nie będzie w 100% kompletna. Ale na każdym etapie przyda się. W miarę upływu czasu aktualizuj go najlepiej, jak potrafisz. Kiedy urodzą się nowi członkowie rodziny, dodaj ich do swojej listy. Kiedy usłyszysz o nowej diagnozie krewnego lub jeśli wiesz, że ktoś zmarł, będziesz chciał odzwierciedlić to w swojej historii.

Jednym z najważniejszych kroków jest udostępnianie dokumentów na każdym głównym etapie. Twoje rodzeństwo uzna to za pomocne, a gdy Twoje dzieci będą starsze, zrozumieją, jaki prezent im podarowałeś.