Radzenie sobie z zamarzaniem w chorobie Parkinsona

Około połowa osób z chorobą Parkinsona doświadcza zamrożenia – tymczasowej niezdolności do poruszania się, która pojawia się nagle i bez ostrzeżenia.KątTakie epizody są krótkotrwałe, trwają od kilku sekund do nawet kilku minut.

Zamrożenie choroby Parkinsona może wpływać na prawie każdą część ciała i zakłócać niemal każdą czynność — na przykład żucie lub pisanie. Najczęściej jednak zdarza się, gdy ktoś idzie, co powoduje, że czuje, jakby jego stopy były przyklejone do podłoża, mimo że górna część jego ciała jest nadal ruchoma. Czasami określa się to jako zamrożenie chodu i może mieć konsekwencje od krótkiego zakłócenia kroku do zwiększonego ryzyka upadku, który może prowadzić do złamań kości i innych obrażeń.

Dokładna fizjologiczna przyczyna zamarzania w chorobie Parkinsona nie została jeszcze ustalona. Wiadomo, że często wiąże się to z okresami zastój w skuteczności leków, szczególnie wśród osób ze średnim i późnym stadium choroby. Istnieje również wiele typowych przyczyn zamarzania podczas chodzenia, takich jak zmiana kierunku, zbliżanie się do drzwi lub poruszanie się po zatłoczonym obszarze.KątChociaż zamrożenie choroby Parkinsona może mieć negatywny wpływ na jakość życia danej osoby, istnieją proste i skuteczne sposoby radzenia sobie z tym.

Powoduje

Dokładna przyczyna zamarzania jest nieznana, ale naukowcy podejrzewają, że ma to związek z trudnościami poznawczymi i złożonymi obwodami mózgowymi wymaganymi do poruszania się. Na przykład chodzenie wymaga wielu połączeń między różnymi częściami mózgu, w tym:

• obszary w przedniej części mózgu, które planują i inicjują ruch
• obszary jąder podstawy, w których znajdują się neurony dopaminergiczne, które udoskonalają i kontrolują ruch
• obszary w pniu mózgu, które modulują ruch i czuwanie

U osób z chorobą Parkinsona połączenie mózgowe wydaje się utknąć – lub jest zwarciem – w jednym lub kilku miejscach. Konkretne nieprawidłowości, które powodują problem, mogą się różnić w zależności od osoby.

Wspólne wyzwalacze

Zamrożenie występuje częściej, gdy dana osoba jest niespokojna, poruszona lub po prostu ma „okres przerwy”. Może to być również powszechne, gdy leki dopaminergiczne zaczynają słabnąć.

Chociaż epizody zamrażania mogą się zdarzyć w dowolnym momencie, zdarzają się częściej, gdy zaczynasz się poruszać. Epizody zawieszania się są często wywoływane przez:

• Przechodząc przez drzwi
• Skręcając za rogiem
• Odwracając się
• Przechodzenie z jednego rodzaju powierzchni na drugi, na przykład z płytek na dywan
• Zatrzymywanie się lub zwalnianie podczas chodzenia
• Poruszanie się po zatłoczonym lub nieznanym miejscu

Nieprzewidywalność zamarznięcia stwarza niebezpieczeństwo upadku. Ponadto czasami przyjaciele lub rodzina próbują zmusić Cię do ruchu, co może spowodować utratę równowagi i upadek.

Kierownictwo

Jeśli zmagasz się z epizodami zamrażania, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Pomocne może być prowadzenie dziennika objawów, notowanie pór dnia lub określonych czynności, które powodują zamrożenie. Twój lekarz może być w stanie dostosować leki, aby pomóc w zmniejszeniu epizodów.

Fizjoterapeuta przeszkolony w chorobie Parkinsona może również pomóc Ci dowiedzieć się, jak zmniejszyć ryzyko upadku. Terapeuta zajęciowy może pomóc Ci zmniejszyć ryzyko upadków w Twoim domu.

Wskazówki, jak znów się ruszyć

Kiedy utkniesz, te sztuczki z National Parkinson Foundation mogą pomóc:KątKąt

• Uważaj na wyzwalacze zamrażania i przygotuj wcześniej strategie.
• Marsz z prostą nogą. Na przykład, huśtaj nogę wysoko i równolegle do ziemi z wyprostowanymi kolanami.
• Przenieś ciężar ciała z jednej nogi na drugą.
• Słuchaj muzyki i chodź w rytmie.
• Nucić, śpiewać lub liczyć.
• Wyobraź sobie linię, nad którą możesz przejść, lub skup się na celu na podłodze, na który możesz nadepnąć.
• Użyj przenośnego urządzenia laserowego, aby utworzyć linię przed sobą, aby przejść nad nią.
• Obróć się, chodząc po półokręgu zamiast obrotu obrotowego.

Wsparcie

Wiele osób z chorobą Parkinsona staje się sfrustrowanych lub zakłopotanych, gdy następuje zamrożenie. Jeśli jesteś przyjacielem lub członkiem rodziny osoby, która doświadcza epizodu zamrażania, możesz pomóc, zachowując cierpliwość i nie zwracając uwagi na epizody zamrażania. Inne rzeczy, które możesz zrobić:

• Zachowaj spokój. Nie spiesz się ani nie popychaj osoby.
• Poczekaj cierpliwie kilka sekund, aby zobaczyć, czy odcinek mija.
• Jeśli osoba nie może się poruszyć, spróbuj ustawić stopę prostopadle do osoby i poproś ją, aby nad nią przeszła.
• Pomóż kołysać osobę z boku na bok.
• Zachęć osobę, aby spróbowała maszerować lub liczyć.
• Zapytaj świadczeniodawcę o fizjoterapię i/lub terapię zajęciową.