Co to jest arnika?

Arnika to zioło. Należy do rodziny słoneczników (Asteraceae).

Kilka gatunków arniki zawiera związek przeciwzapalny. Uważa się, że to łagodzi ból, bóle i siniaki. Zwykle stosuje się go miejscowo na skórę. Dostępne są również formy ustne.

W tym artykule omówiono arnikę, jej zastosowania, skutki uboczne i przygotowanie. Przygląda się również niektórym badaniom dotyczącym jego skuteczności.

Co to jest arnika?

Arnika pochodzi z subalpejskich regionów zachodniej Ameryki Północnej. Można go również znaleźć w arktycznych regionach Europy, Azji i Ameryki Północnej.

Rośliny arniki mają długie, puszyste liście. Ich kwiaty przypominają stokrotki. Są jasnożółte lub pomarańczowe i mają od 2 do 3 cali szerokości.

Składnik przeciwzapalny w arnice nazywa się helenalina. Ten związek jest bardzo toksyczny po spożyciu. Może również podrażniać skórę, jeśli nie jest rozcieńczony.

Arnika jest często sprzedawana jako maść, żel lub krem ​​bez recepty (OTC). Jest również sprzedawany jako homeopatyczna aplikacja miejscowa lub pastylka doustna. Środki homeopatyczne są bardzo rozcieńczone.

Inne formy obejmują:

• Ekstrakty
• Nalewki
• Suplementy doustne
• Proszki
• Olejek aromaterapeutyczny
• Suszone zioło „dziko wytwarzane”

Do czego służy arnika?

Arnika jest powszechnie stosowana w medycynie alternatywnej. Uważa się, że leczy:

• Siniaki
• Ból
• bóle mięśniowe lub bolesność mięśni
• Ból stawów lub bolące stawy

Roślina może być toksyczna. Z tego powodu najczęściej stosuje się go w formie homeopatycznej. Produkty homeopatyczne zawierają bardzo małe ilości składnika aktywnego.

Arnikę sprzedają producenci leków homeopatycznych. Jest używany w wielu warunkach, w tym:

• Zapalenie kości i stawów
• Neuralgia po półpaścu
• Neuropatia cukrzycowa
• Ból pooperacyjny
• Gojenie się ran
• Rak

Istnieją ograniczone dowody na poparcie stosowania arniki w leczeniu każdego schorzenia. Nie musi to oznaczać, że nie przynosi korzyści. Oznacza to po prostu, że dotychczasowe badania kliniczne były małe i słabo zaprojektowane. Wielu ma sprzeczne ustalenia.

Porozmawiaj z lekarzem, zanim zdecydujesz, czy arnika jest dla Ciebie bezpieczną opcją.

Zapalenie kości i stawów

Choroba zwyrodnieniowa stawów jest często określana jako „zużycie i rozdarcie” zapalenia stawów. W tym stanie chrząstka, która chroni stawy, z czasem ulega zużyciu. Często leczy się niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi (NLPZ).

Arnika jest uważana przez niektórych za bezpieczną, naturalną alternatywę dla NLPZ.

W przeglądzie z 2013 r. australijscy naukowcy przyjrzeli się siedmiu próbom dotyczącym miejscowych ziołowych środków na chorobę zwyrodnieniową stawów.

Żel z arniki działał prawie tak dobrze jak Advil (ibuprofen). Korzyści obejmowały zmniejszenie bólu i poprawę funkcji stawów u osób z chorobą zwyrodnieniową stawów rąk.

Jednak 13% osób stosujących żel z arniki miało skutki uboczne. Jest to w porównaniu do 8% użytkowników Advil. Niektórzy nawet zgłaszali wzrost sztywności i bólu stawów.

Ból pooperacyjny i siniaki

Zwolennicy arniki uważają, że może zmniejszyć siniaki i obrzęki po operacji. W tym celu jest stosowany miejscowo lub przyjmowany jako suplement doustny.

Przegląd z 2016 r. sugerował, że gatunek arniki A. montana był „ważną alternatywą” dla NLPZ w leczeniu:

• Ból pooperacyjny

• Obrzęk lub obrzęk

• Wybroczyny lub siniaki

Recenzenci stwierdzili jednak, że wyniki różniły się w zależności od składu i dawkowania.

W innym przeglądzie stwierdzono, że nie ma wystarczających dowodów na poparcie stosowania doustnej lub miejscowej arniki w przypadku obrzęków lub siniaków po operacji.

Ból w mięśniach

Ból mięśni jest również nazywany bólem mięśni. Wiąże się to z szeroką gamą schorzeń. Może się to również zdarzyć po zwykłym przeciążeniu mięśni.

Większość badań dotyczących arniki skupiała się na powysiłkowym bólu mięśni. Arnikę od dawna stosuje się w tym celu w suplementach sportowych. Mimo to niewiele jest dowodów na poparcie jego stosowania.

Jeden przegląd badań zdecydowanie popierał łączne stosowanie doustnej i miejscowej arniki w urazach mięśni.

Autorzy doszli do tego wniosku, mimo że cztery badania w przeglądzie nie wykazały żadnych korzyści w porównaniu z placebo. Placebo to substancja, która nie zawiera składników aktywnych.

Możliwe efekty uboczne

Wiadomo, że arnika powoduje skutki uboczne. Dzieje się tak nawet w przypadku stosowania w bardzo rozcieńczonych maściach lub kremach do stosowania miejscowego. Poważniejsze skutki uboczne mogą wystąpić w przypadku postaci doustnych.

Zastosowanie miejscowe

W mniej rozcieńczonych formułach arnika może powodować łagodną reakcję alergiczną. Dzieje się tak najczęściej u osób uczulonych na rośliny z rodziny Asteraceae. Rośliny te obejmują:

• Ambrozja
• Nagietki
• Chryzantemy
• stokrotki

Arnika może również powodować wzrost ciśnienia krwi i tętna. Jest to bardziej prawdopodobne, jeśli stosuje się go w nadmiarze lub na złamaną skórę.

Więcej aktywnego składnika może zostać wchłonięte przez uszkodzoną skórę. Na uszkodzonej skórze arnika może również powodować pieczenie.

Stosowanie doustne

Większość homeopatycznych środków z arniki jest bardzo rozcieńczona. Są one ogólnie uważane za bezpieczne. Jednak niektóre formy mogą zawierać wykrywalne ilości helenaliny. Te formy niosą ze sobą zagrożenie dla zdrowia.

Przyjmowana doustnie helenalina może powodować:

• Podrażnienie jamy ustnej i gardła
• Ból brzucha
• Biegunka
• Wymioty
• Duszność
• Łatwe siniaki i krwawienia
• Szybkie bicie serca
• Wysokie ciśnienie krwi

Przeciwwskazania i interakcje

Teoretycznie arnika może spowolnić krzepnięcie krwi. Stosowanie arniki niehomeopatycznej należy przerwać na dwa tygodnie przed zabiegiem. Zmniejszy to ryzyko krwawienia pooperacyjnego.

Unikaj arniki, jeśli bierzesz leki rozrzedzające krew. Połączenie może zwiększyć ryzyko krwawienia i siniaków.

Leki te obejmują:

• Kumadyna (warfaryna)
• Plavix (klopidogrel)
• Heparyna
• NLPZ, takie jak ibuprofen i naproksen

Niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa arniki podczas ciąży. Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, przed użyciem arniki w jakiejkolwiek postaci skonsultuj się z lekarzem.

Wybór, przygotowanie i przechowywanie

Arnica montana to gatunek najczęściej wykorzystywany do celów medycznych. Czasami stosuje się również Chamissonis, A. longifolia i A. gracilis.

Większość arniki OTC jest bardzo rozcieńczona. Skutkuje to żelami, maściami i ekstraktami z niewielką ilością helenaliny lub jej brakiem. Dotyczy to również proszków, kapsułek i innych form doustnych z arniki.

Kupując arnikę szukaj marek, które zostały przetestowane przez niezależną jednostkę certyfikującą, takich jak:

• Farmakopea USA (USP)
• Laboratorium Konsumenckie
• NSF Międzynarodowy

W ten sposób możesz mieć pewność, że etykieta produktu jest dokładna. Będziesz także w stanie stwierdzić, czy w produkcie znajduje się jakakolwiek helenalina.

Upewnij się również, że łacińska nazwa gatunku arniki (np. Arnica montana) znajduje się na etykiecie produktu. Uważaj na każdy produkt, który twierdzi, że zawiera „czystą arnikę”.

Większość preparatów z arniki można przechowywać w temperaturze pokojowej. Z reguły przechowuj je w oryginalnych opakowaniach. Trzymaj je z dala od bezpośredniego światła słonecznego.

Nigdy nie używaj więcej niż dawki podane na etykiecie produktu. Wyrzuć każdą arnikę, której data ważności minęła.

Streszczenie

Arnika to zioło powszechnie stosowane w leczeniu bólu. Istnieją ograniczone dowody na poparcie jego stosowania.

Uważa się, że arnika pomaga łagodzić ból związany z zapaleniem stawów i bolesnością mięśni. Jest również stosowany w leczeniu obrzęków i siniaków pooperacyjnych. Jest dostępny w formie miejscowej i ustnej.

Nierozcieńczona arnika może powodować działania niepożądane, takie jak nudności, przyspieszone tętno, siniaki lub krwawienia. Może również wchodzić w interakcje z lekami rozrzedzającymi krew.

Zawsze pytaj lekarza przed użyciem jakiegokolwiek naturalnego środka. Poszukaj arniki, która jest rozcieńczona i została przetestowana przez stronę trzecią.

Leki ziołowe nie podlegają tym samym normom regulacyjnym, co leki farmaceutyczne. Zachowaj ostrożność podczas korzystania z takiego produktu. Zawsze pytaj swojego lekarza przed wypróbowaniem któregokolwiek z tych środków.

Pamiętaj, że nawet naturalne produkty mogą być niebezpieczne. Mogą powodować niepożądane skutki uboczne lub wchodzić w interakcje z innymi lekami lub suplementami.