Co to jest olej z ogórecznika?

Olej z ogórecznika jest tłoczony z nasion rośliny Borago officinalis, która występuje w całych Stanach Zjednoczonych i Europie. Nazywany również „olejem z nasion ogórecznika”, olej z ogórecznika jest bogaty w kwas gamma-linolowy, rodzaj niezbędnego kwasu tłuszczowego.KątKąt

Kiedy olej z ogórecznika jest spożywany, znaczna część kwasu gamma-linolowego w oleju z ogórecznika jest przekształcana w kwas dihomo-gamma-linolenowy. Podobnie jak kwasy tłuszczowe omega-3 znajdujące się w oleju rybim i siemieniu lnianym, kwas gamma-linolowy i kwas dihomo-gamma-linolenowy mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego. Jednak obie substancje są klasyfikowane jako kwasy tłuszczowe omega-6.

Do czego służy olej z ogórecznika?

W ziołolecznictwie olej z ogórecznika jest zwykle stosowany w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów, kaszlu, depresji, zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS), atopowego zapalenia skóry i objawów menopauzy. Jest często stosowany w stanach włosów i skóry, takich jak wypadanie włosów, egzema i trądzik.KątKąt

Do tej pory niewiele badań analizowało potencjalne korzyści zdrowotne oleju z ogórecznika. Oto spojrzenie na badania dotyczące skuteczności oleju z ogórecznika w stanach zdrowia:

Reumatoidalne zapalenie stawów

Olej z ogórecznika jest obiecujący w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów, choroby autoimmunologicznej charakteryzującej się stanem zapalnym w wyściółce stawów. Chociaż większość danych dotyczących skuteczności oleju z ogórecznika pochodzi z probówek i badań na zwierzętach, kilka małych badań wskazuje, że olej z ogórecznika może łagodzić tkliwość i obrzęk u osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów.KątKąt

Wyprysk

W badaniu z 2013 r. dotyczącym stosowania oleju z ogórecznika lekarskiego z egzemą naukowcy nie stwierdzili znaczącej różnicy między osobami, które przyjmowały suplementy oleju z ogórecznika, a osobami, które przyjmowały kapsułkę placebo przez ten sam czas.KątKąt

Wzrost u wcześniaków

Istnieją pewne dowody na to, że mieszanka dla niemowląt uzupełniona olejem z ogórecznika może pomóc we wzroście i rozwoju wcześniaków, zwłaszcza chłopców. Badanie opublikowane w Journal of Pediatrics wykazało, że wcześniaki, którym podano mieszankę zawierającą olej z ogórecznika i olej rybny, wykazały większą poprawę niż te, którym podano standardową mieszankę.

Czynność płuc u pacjentów z ARDS

Olej z ogórecznika może zmniejszyć liczbę dni, które pacjenci z zespołem ostrej niewydolności oddechowej (ARDS) mogą spędzać na oddziale intensywnej terapii. Badanie przeprowadzone na 146 pacjentach w szpitalach uniwersyteckich w całych Stanach Zjednoczonych wykazało, że ci, którzy byli karmieni przez sondę dietą EPA+GLA, wykazali większą poprawę i krótsze pobyty na OIT niż pacjenci karmieni standardową dietą.

Możliwe efekty uboczne

Roślina ogórecznika (w tym liście, kwiaty i nasiona) może zawierać potencjalnie szkodliwe substancje chemiczne zwane alkaloidami pirolizydynowymi, które u ludzi mogą uszkadzać wątrobę lub działać rakotwórczo, szczególnie przy regularnym stosowaniu lub w dużych dawkach. Chociaż niektóre produkty twierdzą, że nie zawierają alkaloidów pirolizydynowych, należy pamiętać, że suplementy nie są regulowane w większości krajów.

Olej z ogórecznika może powodować zaparcia u niektórych osób. Może wydłużyć czas krwawienia i zwiększyć ryzyko krwawienia, szczególnie u osób z zaburzeniami krzepnięcia i przyjmujących leki spowalniające krzepnięcie krwi (takie jak aspiryna, ibuprofen, naproksen i warfaryna).KątKąt

Kobiety w ciąży i karmiące powinny unikać oleju z nasion ogórecznika. Jeden przegląd sugeruje, że powinno być przeciwwskazane w czasie ciąży ze względu na wywołujące poród i teratogenne działanie agonistów prostaglandyny E.

Dawkowanie i przygotowanie

Chociaż nie ma standardowej dawki oleju z ogórecznika, w badaniach zbadano różne dawki. W badaniach klinicznych olej z nasion ogórecznika podawano od 1 do 3 gramów dziennie.KątKąt

Czego szukać

Suplementy oleju z ogórecznika są szeroko sprzedawane w Internecie oraz w sklepach ze zdrową żywnością. Zobaczysz również olej z ogórecznika zawartego w kremach do skóry i innych produktach kosmetycznych.KątNależy pamiętać, że te suplementy i produkty nie są regulowane w taki sam sposób, jak leki.

Ze względu na brak wiedzy naukowej stojącej za skutecznością lub bezpieczeństwem oleju z ogórecznika, należy zachować ostrożność podczas korzystania z suplementów oleju z ogórecznika. Jeśli rozważasz stosowanie oleju z ogórecznika w leczeniu jakiegokolwiek schorzenia, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem diety.