Przepływomierz szczytowy: co to jest i jak go używać

Co to jest przepływomierz szczytowy i dlaczego go używać?

Miernik przepływu szczytowego mierzy, jak szybko możesz wypchnąć powietrze z płuc, gdy wydmuchujesz tak mocno i tak szybko, jak to tylko możliwe. Nazywa się to przepływem szczytowym.

Twoje przepływy szczytowe mierzą, jak otwarte są drogi oddechowe w płucach. Twój przepływ szczytowy może spaść wcześnie, nawet zanim poczujesz się źle. Ta kropla informuje, że astma może się pogarszać. Pomiar szczytowego przepływu może pomóc w ustaleniu, co spowodowało lub „powodowało” spadek, pomoże zdecydować, które leki należy dodać lub usunąć oraz kiedy możesz potrzebować pomocy w nagłych wypadkach.

Jak korzystać z przepływomierza szczytowego?

Przepływomierz szczytowy jest prosty w użyciu. Aby zmierzyć przepływ szczytowy:

1. Usiądź lub stań prosto. Cokolwiek wybierzesz, upewnij się, że robisz to w ten sposób za każdym razem.
2. Upewnij się, że czerwony znacznik znajduje się na dole miernika.
3. Weź głęboki oddech, całkowicie wypełniając płuca.
4. Umieść ustnik w ustach. Zamknij mocno usta na ustniku pikflometru.
5. Wydmuchaj powietrze tak mocno i tak szybko, jak to możliwe, jednym ciosem.
6. Zapisz numer przy czerwonym znaczniku na liczniku.
7. Umieść czerwony znacznik z powrotem na spodzie przepływomierza szczytowego i powtórz te czynności trzy razy.
8. Najwyższy z tych trzech odczytów to dzienny przepływ szczytowy.
9. Zapisz najwyższy z trzech odczytów na kartce papieru, kalendarzu lub w swoim dzienniku astmy.
10. Zanotuj wszelkie objawy, które masz, takie jak świszczący oddech, ucisk w klatce piersiowej, duszność lub kaszel oraz czy zażyłeś leki ratunkowe/ratunkowe.

Jak znaleźć swój „najlepszy w życiu” przepływ szczytowy?

„Najlepszy osobisty lub zwykle najlepszy” przepływ szczytowy to najwyższa wartość, jaką można wykonać w okresie dwóch tygodni, gdy astma jest pod dobrą kontrolą. Dobra kontrola oznacza, że ​​czujesz się dobrze i nie masz żadnych objawów. Porównasz wszystkie inne odczyty przepływu szczytowego z osobistym najlepszym wskaźnikiem przepływu szczytowego.

Aby znaleźć swój najlepszy przepływ szczytowy:

• Wykonuj test przepływu szczytowego dwa razy dziennie przez dwa tygodnie.
• Wykonuj je o tej samej porze rano i wczesnym wieczorem.
• Wykonaj test przed zażyciem jakichkolwiek inhalatorów lub zgodnie z instrukcjami lekarza.

Po ustaleniu osobistej wartości najlepszego przepływu szczytowego kontynuuj wykonywanie pomiarów szczytowych codziennie lub zgodnie z zaleceniami lekarza. Regularne stosowanie przepływu szczytowego pomoże Ci rozpoznać wczesne spadki przepływu powietrza i będzie wykorzystywane do prowadzenia opieki nad chorymi na astmę. Twój opiekun może wykorzystać te liczby do stworzenia planu pomocy w kontrolowaniu astmy. Nazywa się to planem działania na astmę.

Jak korzystać z planu działania na astmę?

Codzienne rejestrowanie szczytowych przepływów i zrozumienie, jak to się ma do zmian w astmie, pomoże lepiej radzić sobie z epizodami astmy. Aby pomóc w zrozumieniu, jak to działa, opiekunowie korzystają z systemu „sygnalizacji świetlnej”.

Twój Plan Działania na Astmę ma trzy strefy: zieloną, żółtą i czerwoną.

• Zielona strefa: Twoja astma jest dobrze kontrolowana. Przepływ szczytowy to 80% do 100% Twoich życiowych rekordów.
• Strefa żółta: Twoja astma się pogarsza lub jest słabo kontrolowana. Przepływ szczytowy wynosi od 50% do 80% Twoich życiowych rekordów.
• czerwona strefa: Twoja astma jest ciężka. Wymaga opieki w nagłych wypadkach. Przepływ szczytowy to mniej niż 50% Twoich życiowych rekordów.

Aby znaleźć zakresy liczb dla stref planu działania na astmę, pomnóż swój najlepszy przepływ szczytowy przez 1,0 (100%), 0,8 (80%) i 0,5 (50%). Zapisz te zakresy w swoim dzienniku astmy, aby móc łatwo się do nich odnieść.

Na przykład, jeśli Twój osobisty najlepszy przepływ szczytowy wynosi 400 l/min, strefy będą następujące:

• Zielona strefa: 320 LPM do 400 LPM (80% do 100%).
• Strefa żółta: 200 LPM do 320 LPM (50% do 80%).
• czerwona strefa: Mniej niż 200 LPM (mniej niż 50%).

Jeśli znajdujesz się w strefie żółtej lub czerwonej, musisz dostosować lek zgodnie z zaleceniami lekarza. Użyjesz wartości przepływu szczytowego i objawów, aby podjąć działania w celu uzyskania lub utrzymania zdrowia. Upewnij się, że rozumiesz i potrafisz postępować zgodnie z planem działania na astmę. Jeśli masz jakieś pytania, poproś swojego lekarza o wyjaśnienie.

Kiedy spotkasz się z lekarzem, przynieś informacje zapisane w dzienniczku astmy wraz z przepływomierzem szczytowym, aby upewnić się, że używasz go prawidłowo.