Przegląd
Co to jest zgaga?
Zgaga to uczucie pieczenia w klatce piersiowej. Nieprzyjemne uczucie może poruszać się w górę gardła. Możesz również mieć gorzki lub kwaśny posmak w tylnej części gardła.
Chociaż nazywa się to „zgagą”, nie jest związane z twoim sercem. Dzieje się tak z powodu refluksu żołądkowego, który pojawia się, gdy kwas żołądkowy przemieszcza się z żołądka do przełyku. Przełyk to rurka, która przenosi pokarm, płyn i ślinę do żołądka.
Mięsień zwany dolnym zwieraczem przełyku (LES) znajduje się między przełykiem a żołądkiem. Otwiera się, aby umożliwić przepływ pokarmu, a następnie zamyka się, aby kwas nie przedostawał się z powrotem do przełyku. Ale jeśli LES nie zamyka się prawidłowo, kwas może przedostać się do przełyku, powodując zgagę.
Dlaczego zgaga występuje w czasie ciąży?
Zgaga jest częstym objawem, którego doświadczają kobiety w czasie ciąży. Zmiana hormonów i zmiany sylwetki mogą prowadzić do zgagi.
Co to jest refluks żołądkowy podczas ciąży?
Ludzie używają terminów „zgaga” i „refluks kwasu”, aby oznaczać to samo. Ale mają różne definicje:
- Kwasu refluks odnosi się do LES, które nie zaostrzają się tak, jak powinny. Dzięki temu kwas żołądkowy może przemieszczać się z żołądka do przełyku. (Choroba refluksowa przełyku lub GERD jest ciężką postacią refluksu żołądkowo-przełykowego.)
- Zgaga, uczucie bólu lub pieczenia w klatce piersiowej jest objawem refluksu żołądkowego.
Kobiety mogą mieć refluks żołądkowy w czasie ciąży i doświadczać zgagi z powodu zmieniającego się poziomu hormonów i wzrostu dziecka.
Jak czuje się zgaga podczas ciąży?
Jeśli masz zgagę, możesz:
- Poczuj pieczenie lub ból w klatce piersiowej.
- Poczuj się wzdęty lub pełny.
- Czkaj często.
- Czuję się chory.
- Przynieś jedzenie.
Jak powszechna jest zgaga w czasie ciąży?
Ponad połowa wszystkich kobiet w ciąży zgłasza ciężką zgagę, zwłaszcza w trzecim trymestrze ciąży. Częściej występuje u osób, które były w ciąży i tych, które miały zgagę przed ciążą.
Objawy i przyczyny
Co powoduje zgagę w czasie ciąży?
Przyczyny zgagi w czasie ciąży obejmują:
- Zmieniające się poziomy hormonów: Poziom hormonów zmienia się w czasie ciąży, wpływając na to, jak tolerujesz i trawisz pokarmy. Hormony często spowalniają układ trawienny. Jedzenie porusza się wolniej, powodując wzdęcia i zgagę.
- Rozluźnienie zwieracza przełyku: Progesteron, znany jako hormon ciążowy, może powodować rozluźnienie dolnego zwieracza przełyku. Kiedy się rozluźnia, kwas żołądkowy może przemieścić się do przełyku.
- Powiększenie macicy: Gdy Twoje dziecko rośnie, Twoja macica się powiększa. Może uciskać żołądek i wypychać kwasy żołądkowe w górę, do przełyku. Dlatego zgaga występuje częściej w trzecim trymestrze, w ostatnich miesiącach ciąży. Dziecko i macica są wtedy największe i zapełniają inne narządy.
Zarządzanie i leczenie
Jak mogę uwolnić się od zgagi podczas ciąży?
Wypróbuj te naturalne środki na złagodzenie zgagi podczas ciąży:
- Zjedz jogurt lub wypij trochę mleka.
- Dodaj łyżkę miodu do ciepłego mleka i wypij.
Czy mogę przyjmować dostępne bez recepty leki zobojętniające sok żołądkowy, aby złagodzić zgagę podczas ciąży?
Leki łagodzące zgagę dostępne bez recepty, takie jak Tums® lub Maalox®, mogą pomóc Ci poczuć się lepiej. Ale porozmawiaj ze swoim lekarzem przed przyjęciem leków zobojętniających. Mogą zawierać wysoki poziom sodu, który może powodować zatrzymanie wody. Niektóre zawierają również aluminium, które nie jest bezpieczne do spożycia w czasie ciąży. Twój dostawca może polecić środek zobojętniający kwas, który jest bezpieczny w czasie ciąży.
Zapobieganie
Jak można zapobiegać zgadze podczas ciąży?
Możesz podjąć kroki w celu zmniejszenia objawów zgagi bez krzywdzenia dziecka.
Zmiany w diecie:
- Jedz kilka małych posiłków w ciągu dnia zamiast trzech dużych.
- Jedz powoli.
- Pij między posiłkami, ale nie z posiłkami.
- Unikaj smażonych, pikantnych lub tłustych potraw.
- Unikaj owoców cytrusowych i soków.
- Ogranicz kofeinę.
- Nie pal i unikaj alkoholu. Oprócz powodowania zgagi, palenie i picie alkoholu w czasie ciąży może powodować problemy zdrowotne u dziecka.
Inne wskazówki, jak uniknąć zgagi podczas ciąży:
- Usiądź prosto podczas jedzenia.
- Nie jedz późno w nocy.
- Nie kładź się zaraz po jedzeniu.
- Trzymaj głowę łóżka wyżej niż noga łóżka. Lub spróbuj umieścić poduszki pod ramionami. Pomaga to zapobiegać przedostawaniu się kwasów żołądkowych do klatki piersiowej.
Żyć z
Kiedy powinienem zadzwonić do mojego lekarza w sprawie zgagi podczas ciąży?
Jeśli zgaga nie ustępuje, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Mogą przepisać leki, które można bezpiecznie zażywać w czasie ciąży.
Powinieneś również zadzwonić do swojego dostawcy, jeśli:
- Masz zgagę, która budzi cię w nocy.
- Masz problem z połykaniem.
- Wypluj krew.
- Mieć czarną kupę.
- Tracą na wadze.
Zgaga może mieć podobne objawy do zawału serca. Jeśli nigdy wcześniej nie miałeś zgagi i masz bóle w klatce piersiowej, zadzwoń do swojego lekarza lub udaj się do najbliższego ER.
Zgaga podczas ciąży jest częstym objawem ciąży, zwłaszcza w trzecim trymestrze ciąży. Możesz zapobiec zgadze w czasie ciąży lub ją złagodzić, wprowadzając kilka zmian w swojej diecie, takich jak spożywanie częstszych, ale mniejszych posiłków i unikanie pikantnych lub smażonych potraw. Niektóre jogurty lub mleko mogą również pomóc złagodzić objawy. Zanim zażyjesz leki zobojętniające sok żołądkowy, skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, jaka jest najbezpieczniejsza opcja w czasie ciąży.
:max_bytes(150000):strip_icc()/baby-feeding-471555042-ddc96410339c4a79bf0fb4dd708f171c.jpg "Przegląd hipoalergicznych odżywek dla niemowląt")
Discussion about this post