Terapia światłem czerwonym znacząco poprawia poziom cukru we krwi

Terapia światłem czerwonym poprawia metabolizm glukozy

Terapia światłem czerwonym wykorzystuje światło czerwone o niskiej długości fali lub światło bliskiej podczerwieni, które jest kierowane na określony obszar ciała za pomocą lasera lub innego urządzenia.

Czerwone światło może przenikać przez skórę i pozytywnie wpływać na mitochondria w komórkach organizmu, pomagając wytworzyć więcej energii i umożliwiając komórkom lepsze funkcjonowanie i regenerację.

Autor badania, doktor Michael Powner, starszy wykładowca neurobiologii w Szkole Nauk o Zdrowiu i Psychologii na City University London, powiedział, że po przeczytaniu badania z 2019 r., w którym podkreślono, że zdecydował się przyjrzeć terapii światłem czerwonym jako metodzie pomagającej kontrolować poziom cukru we krwi ekspozycja na światło słoneczne może korelować z poprawą metabolizmu glukozy.

„Zbadaliśmy to zjawisko u trzmieli i odkryliśmy, że czerwone światło zmniejsza poziom glukozy w organizmie po karmieniu” – powiedział nam doktor Powner. „To najnowsze badanie wyraźnie pokazuje przełożenie tego efektu na ludzi”.

„Czerwone światło jest absorbowane przez mitochondria i pomaga im wytwarzać więcej energii” – wyjaśnił.

„Czerwone światło smaruje maszynę wytwarzającą energię. Aby jednak wytworzyć w ten sposób więcej energii, mitochondria potrzebują więcej surowca, którym jest głównie glukoza. Mitochondria usuwają to z krwi.

W jaki sposób terapia światłem czerwonym pomaga w leczeniu cukrzycy?

Do tego badania naukowcy zrekrutowali 30 zdrowych uczestników, bez schorzeń metabolicznych i którzy w tamtym czasie nie przyjmowali żadnych leków.

Połowa grupy została poddana 15-minutowemu leczeniu światłem czerwonym o długości fali 670 nm na 45 minut przed wypiciem 75 gramów cukru rozcieńczonego w 150 ml wody. Druga połowa grupy również piła napój cukrowy, ale nie była poddawana terapii światłem czerwonym.

Wszystkich uczestników badania poproszono także o wykonanie doustnych testów tolerancji glukozy i rejestrowanie poziomu cukru we krwi co 15 minut w ciągu następnych dwóch godzin.

Po analizie naukowcy odkryli, że uczestnicy poddani terapii światłem czerwonym obniżyli swój szczytowy poziom cukru we krwi, a także całkowity poziom cukru we krwi w ciągu dwóch godzin w porównaniu z osobami niepoddawanymi terapii światłem.

„Jest oczywiste, że światło wpływa na funkcjonowanie mitochondriów, a to wpływa na nasze organizmy na poziomie komórkowym i fizjologicznym” – stwierdził doktor Poowner. „Nasze badanie wykazało, że pojedynczą, 15-minutową ekspozycję na czerwone światło można obniżyć poziom cukru we krwi po jedzeniu”.

„Chociaż tę metodę stosowano wyłącznie u zdrowych osób, może ona potencjalnie wpłynąć na kontrolę cukrzycy w przyszłości, ponieważ może pomóc w zmniejszeniu szkodliwych skoków poziomu glukozy w organizmie po posiłkach” – dodał.

Inne korzyści zdrowotne wynikające z terapii światłem czerwonym

Terapia światłem czerwonym jest najczęściej stosowana w leczeniu skóry w celu zmniejszenia zmarszczek, plam starczych, blizn i rozstępów.

Terapię światłem czerwonym stosuje się również w leczeniu chorób skóry, takich jak łuszczyca, trądzik różowaty, trądzik i egzema.

W ciągu ostatnich kilku lat naukowcy zaczęli również przyglądać się terapii światłem czerwonym jako potencjalnej metodzie leczenia innych schorzeń, w tym:

• artretyzm
• zapalenie ścięgna
• łysienie
• demencja
• różne choroby oczu

Wcześniejsze badania wykazały również, że terapia światłem czerwonym pomaga zmniejszyć niektóre skutki uboczne leczenia raka.

Ile ekspozycji na czerwone światło potrzebujesz?

Naukowcy biorący udział w badaniu stwierdzili również, że chociaż światło słoneczne składa się z mieszanki światła czerwonego i niebieskiego, ludzie są narażeni głównie na prawie całe niebieskie światło emitowane przez diody LED, w tym ekrany komputerów i smartfonów.

Poprzednie badania wykazały, że długoterminowa ekspozycja na niebieskie światło może być niezdrowa dla naturalnego rytmu dobowego organizmu i powodować problemy ze snem.

Inne badania łączą zbyt dużą ekspozycję na niebieskie światło ze zwiększonym ryzykiem chorób, takich jak:

• zwyrodnienie plamki związane z wiekiem
• cukrzyca typu 2
• niektóre nowotwory (tj. rak skóry i rak piersi)

„Wychodzenie na zewnątrz w pełnym słońcu jest pomocne, ale ostatecznie musimy zmniejszyć zależność od obecnych diod LED” – powiedział Doctor Poowner. „W starych żarówkach było dużo czerwonego światła”.

Kolejny powód, aby wyjść na zewnątrz

O tym badaniu rozmawialiśmy także z doktor Jennifer Cheng, kierownikiem sekcji endokrynologii w Hackensack Meridian Jersey Shore University Medical Center w New Jersey.

Doktor Cheng stwierdziła, że ​​badanie to jest dla niej interesujące, zauważyła jednak, że było to małe badanie, w którym wzięło udział niewielu uczestników.

„Należy przeprowadzić dodatkowe badania, aby sprawdzić, czy te zakresy światła wpływają na pacjentów z nieprawidłowym metabolizmem glukozy i czy te badania można powtórzyć na większą skalę. U uczestników badania istnieje wiele zmiennych, które nie są brane pod uwagę, takich jak wskaźnik masy ciała i stopień otyłości” – powiedział doktor Cheng.

„To badanie jest interesujące i chcemy wiedzieć, ile światła słonecznego potrzeba, aby pomóc w utrzymaniu kontroli glikemii. Zawsze zachęcamy naszych pacjentów do wyjścia na zewnątrz i ćwiczeń. To kolejny powód, aby zachęcać do aktywności na świeżym powietrzu” – dodał doktor Cheng.

Według doktora Chenga ważne jest, aby badacze nadal poszukiwali nowych sposobów utrzymania kontroli glikemii i pomocy osobom chorym na cukrzycę.

„Wielu pacjentów z cukrzycą pozostaje niezdiagnozowanych, co stanowi znaczne obciążenie ekonomiczne” – wyjaśniła. „Pracownicy medyczni zawsze szukają sposobów leczenia chorych na cukrzycę i bezkosztowych metod łagodzenia skutków kontroli glikemii”.

— Doktor Jennifer Cheng, endokrynolog