Ile powinno jeść dziecko?

Wszystkie dzieci są inne, ale istnieją wytyczne żywieniowe, które mogą pomóc rodzicom określić, czy ich dziecko otrzymuje wystarczającą ilość jedzenia przy każdym karmieniu. Wiele czynników wpływa na to, ile każde dziecko powinno jeść, w tym jego wiek i rozmiar oraz to, czy jest karmione piersią, mlekiem modyfikowanym lub kombinacją tych dwóch. Wytyczne żywieniowe mogą być pomocne, ale ważne jest, aby pamiętać, że są to wartości średnie, a rodzice powinni zawsze skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania szczegółowych wskazówek.

Ile uncji powinno jeść dziecko?

Wytyczne dotyczące ilości karmienia dziecka zależą od tego, czy pije mleko matki, czy mleko modyfikowane. Należy pamiętać, że wyłączne karmienie piersią jest idealną i zalecaną metodą karmienia dla niemowląt do szóstego miesiąca życia, ponieważ zapewnia optymalne odżywianie, a także ochronę immunologiczną i korzyści zdrowotne przez całe życie. Jeśli karmienie piersią nie jest opcją lub preferowaną opcją, zamiast tego można użyć mieszanki dla niemowląt.

W przypadku niemowląt karmionych piersią Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) zaleca karmienie noworodków co najmniej osiem razy w ciągu 24 godzin, a także za każdym razem, gdy wykazują oznaki głodu. Gdy karmienie i wzrost są dobrze ugruntowane, matki karmiące mogą przejść do karmienia na żądanie.

W przypadku niemowląt karmionych mieszanką nie ma określonej ilości mieszanki, którą wszystkie dzieci powinny otrzymywać każdego dnia. Jednak AAP sugeruje, że Twoje dziecko potrzebuje średnio około 2,5 uncji mleka modyfikowanego dziennie na każdy funt masy ciała. Na przykład 3-miesięczne dziecko ważące 13 funtów potrzebuje około 32 1/2 uncji dziennie. Jednak niektóre małe dzieci w tym samym wieku mogą pić 22 uncje dziennie, inne mogą potrzebować 34 uncje lub więcej.

Zgodnie z ogólną zasadą, niemowlęta zaczynają zwiększać ilość wypijanej mieszanki podczas karmienia o około 30 gramów każdego miesiąca do około 7 do 8 uncji do szóstego miesiąca życia, kiedy to zaczynają spożywać pokarmy stałe. Jak wspomniano powyżej, należy pamiętać, że są to wartości średnie, a niektóre dzieci wymagają mniej lub więcej mieszanki podczas każdego karmienia i każdego dnia. Wiedz też, że niemowlęta mogą jeść więcej lub mniej każdego dnia i prawdopodobnie będą jeść również nieco więcej podczas gwałtownego wzrostu.

Jak stwierdzić, czy Twoje dziecko jest głodne

Chociaż dzieci nie potrafią mówić, są dość skuteczne w komunikowaniu swoich potrzeb. Gdy już wiesz, czego szukać, rozpoznasz, kiedy Twoje dziecko jest głodne. Typowe objawy głodu to:

• Czujność
• Płacz
• Grymaszenie
• Mlaskanie
• Otwieranie i zamykanie ust
• Przykładanie rąk lub pięści do ust
• Zakorzenienie, odruch skłaniający dzieci do odwracania głowy na boki w poszukiwaniu brodawki sutkowej
• Ssanie rąk lub pięści

Jak się dowiedzieć, czy dziecko je wystarczająco?

Rodzice i lekarze ustalają, czy dziecko otrzymuje wystarczającą ilość jedzenia, monitorując jego wzrost podczas regularnych badań kontrolnych u pediatry, ogólne samopoczucie i nastrój (czy wydaje się być czujne i zadowolone, czy też jest wybredne lub pobudzone) oraz ilość mokrej i zabrudzonej pieluchy.

Ogólnie rzecz biorąc, jeśli Twoje dziecko wydaje się zadowolone między karmieniami i normalnie przybiera na wadze, prawdopodobnie je wystarczająco dużo. Jeśli jednak Twoje dziecko stale je więcej lub mniej niż średnia ilość pokarmu, skonsultuj się z pediatrą. Dodatkowo upewnij się, że rozpoznajesz sygnały głodu dziecka i że normalnie przybiera na wadze.

Ile mokrych lub zabrudzonych pieluszek dziecko produkuje dziennie, zależy od wieku, wagi i tego, czy jest karmione piersią czy mieszanką. Zazwyczaj noworodki produkują sześć mokrych pieluszek dziennie i od trzech do 10 zabrudzonych pieluszek. Dzieci karmione piersią produkują żółty, obskurny, cieknący stolec. Dzieci karmione mieszanką mają grubszy, ciemniejszy stolec.

Spanie w nocy

Podczas gdy niektóre dzieci przesypiają noc do 3 miesięcy, inne nadal potrzebują co najmniej jednego karmienia w środku nocy. Jeśli Twoje dziecko budzi się w nocy i nie masz pewności, czy jest naprawdę głodne, spróbuj położyć je z powrotem do łóżka bez butelki i zobacz, co się stanie. Jeśli nie wrócisz spać lub szybko się obudzisz, prawdopodobnie będziesz musiał kontynuować karmienie w środku nocy przez kilka tygodni lub miesięcy.

Pamiętaj, że przesypianie nocy jest kamieniem milowym w rozwoju, który dzieci osiągają we własnym tempie i niekoniecznie jest związane z głodem. Dlatego karmienie płatkami śniadaniowymi przed snem często nie pomaga dziecku dłużej spać.

Bezpieczeństwo karmienia formułą

Jeśli nie karmisz piersią, wybór mieszanki dla niemowląt nie jest tak skomplikowany, jak to przedstawia wiele reklam. Podczas gdy rodzice mają obecnie wiele możliwości wyboru mieszanki dla niemowląt, tak naprawdę nie ma jednej najlepszej mieszanki dla każdego dziecka; wiele będzie działać dobrze. Porozmawiaj ze swoim pediatrą o tym, który jest najlepszy dla Twojego dziecka i zanim zmienisz formułę, zwłaszcza jeśli martwisz się najnowszymi trendami w marketingu formuł. Dla bezpieczeństwa Twojego dziecka:

• Nigdy nie podgrzewaj butelek dla niemowląt w kuchence mikrofalowej. Mogą się za gorąco lub nierównomiernie nagrzewać i poparzyć dziecko.

• Unikaj przestawiania się na pełne mleko, dopóki dziecko nie ukończy co najmniej 12 miesięcy. Do tego czasu potrzebują składników odżywczych w mieszance (lub mleku matki).

• Ogranicz fluor. Ze względu na ryzyko łagodnej fluorozy lub zbyt dużej ilości fluoru, które może powodować lekkie białe ślady na zębach, Amerykańskie Towarzystwo Stomatologiczne (ADA) zaleca rodzicom ograniczenie ilości fluoryzowanej wody, jaką otrzymują dzieci, szczególnie jeśli są karmione wyłącznie mieszanką . (Formuły często zawierają również fluor.) Zamiast fluoryzowanej wody z kranu lub butelkowanej wody z fluorem, ADA zaleca mieszanie formuły z wodą butelkowaną bez fluoru.Jednak w wieku 6 miesięcy dzieci będą potrzebowały trochę fluoru, aby zachować zdrowe zęby.

Pamiętaj, że wszystkie dzieci są inne i niektóre mogą jeść nieco więcej, a inne nieco mniej. Ważne jest, aby zwracać uwagę na sygnały głodu i zwracać uwagę na takie rzeczy, jak zmiany pieluch i wykresy wzrostu. Dodatkowo zaufaj swojemu instynktowi — najlepiej znasz swoje dziecko i jego potrzeby. Jeśli regularnie karmisz piersią lub regularnie karmisz mleko modyfikowane, a dziecko wydaje się pełne i zadowolone, Twoje dziecko prawdopodobnie je dobrze.

Dodatkowo, chociaż wskazówki dotyczące mleka modyfikowanego i karmienia piersią mogą być pomocne, pamiętaj, aby postępować zgodnie z zaleceniami lekarza i skontaktować się z pediatrą Twojego dziecka, jeśli kiedykolwiek będziesz mieć jakiekolwiek obawy dotyczące tego, ile Twoje dziecko je.