Jak akupunktura może pomóc kobietom w ciąży

W ostatnich latach akupunktura zyskała popularność jako alternatywna terapia podczas ciąży w leczeniu szeregu dolegliwości. Jeśli jesteś w ciąży i interesujesz się akupunkturą, możesz się zastanawiać, czy to naprawdę działa – i masz obawy związane z potencjalnymi zagrożeniami. Poniżej badamy bezpieczeństwo i skuteczność stosowania tej starożytnej praktyki w oczekiwaniu.

Przegląd

Akupunktura to uzupełniająca praktyka medyczna tradycyjnej medycyny chińskiej, która ma na celu zrównoważenie przepływu energii (znanej jako chi lub qi) w ciele. Ta sztuka uzdrawiania była stosowana w medycynie wschodniej od wieków i istnieje ugruntowana tradycja (i znaczące anegdotyczne dowody) pozytywnych wyników.

Akupunktura jest stosowana przede wszystkim jako medycyna alternatywna i nie jest rutynowo częścią tradycyjnej opieki. Jednak sztuka uzdrawiania jest często włączana w rosnący trend integracyjnego podejścia do opieki zdrowotnej. Wielu konwencjonalnych lekarzy dostrzega pewne korzyści we włączeniu akupunktury do opieki zdrowotnej swoich pacjentów.

Niektóre badania wykazały również obiecujące wyniki pod względem skuteczności w łagodzeniu bólu. Podobno pomaga również w odczuwaniu dyskomfortu związanego z zapaleniem stawów, migrenami i bólami głowy, a nawet poprawia wygląd skóry, poprawiając krążenie i napinając mięśnie twarzy.

Jak to działa

Najczęściej zabiegi akupunktury polegają na stymulacji kluczowych punktów w ciele (punktów akupunkturowych lub akupunktur) cienkimi, sterylnymi igłami. Uważa się, że stosowanie igieł do akupunktury zwiększa naturalną zdolność organizmu do samoleczenia, łagodząc w ten sposób ból i inne dolegliwości, wzmacniając odporność i lecząc niektóre schorzenia.

Naukowcy odkryli, że wiele punktów akupunkturowych koreluje z głęboko osadzonymi nerwami, które po aktywacji przez igły wyzwalają uwalnianie endorfin i innych substancji chemicznych w mózgu. Ten proces stymulacji nerwów pomaga wyjaśnić, w jaki sposób akupunktura może blokować sygnały bólu, aby złagodzić szereg powszechnych dolegliwości.

Akupunktura i Ciąża

W szczególności zwiększone zainteresowanie akupunkturą w czasie ciąży wynika po części z twierdzeń niektórych lekarzy i ograniczonych badań, że starożytna praktyka może pomóc w poprawie płodności u par, które chcą zajść w ciążę.

Inni lekarze i pracownicy służby zdrowia zalecają akupunkturę jako sposób na złagodzenie bólu podczas porodu i po nim oraz jako strategię ograniczania używania opioidów.

Wiele kobiet zwraca się również do akupunktury, aby złagodzić typowe dolegliwości związane z ciążą, takie jak nudności, wymioty i bóle głowy spowodowane zmianami hormonalnymi.

Ponadto nie wszystkie twierdzenia o jego zaletach są poparte nauką. Wiedza o tym, do czego akupunktura działa najlepiej, może pomóc dostosować Twoje oczekiwania i uniknąć rozczarowania, jeśli zdecydujesz się spróbować.

Ewentualne zyski

Przegląd Medical Acupuncture z 2013 r. wykazał, że od 4% do 13% kobiet w Europie stosuje akupunkturę podczas ciąży.Nie mieli dokładnych danych liczbowych dla amerykańskich kobiet, ale zauważyli, że generalnie stosowanie akupunktury w Stanach Zjednoczonych wzrasta. Naukowcy wysunęli teorię, że kobiety w ciąży będą częścią tej rosnącej populacji.

Teoretycznie akupunktura podczas ciąży może być stosowana w leczeniu różnych dolegliwości związanych z ciążą lub jako pomoc przy porodzie lub poczęciu. Potencjalne zastosowania obejmują:

• Złagodzić nudności i wymioty
• Złagodzić ból po porodzie chirurgicznym
• Złagodzić ból podczas porodu
• Złagodzić panikę, stres i depresję podczas ciąży
• Pomóc z ogólnym bólem i dyskomfortem związanym z ciążą
• Pomóż w indukcji porodu
• Pomóż kobietom w poczęciu, zarówno w sposób naturalny, jak i przy pomocy technologii wspomaganego rozrodu, takiej jak IVF
• Popraw pozycję zamka podczas ciąży
• Zmniejsz tkliwość piersi
• Zmniejsz zmęczenie
• Zmniejsz bóle głowy
• Zmniejsz zgagę
• Zmniejsz dyskomfort miednicy

• Leczy zaparcia i hemoroidy

• Wylecz ból rwy kulszowej

Ból

Akupunktura w celu uśmierzania bólu podczas porodu i po zabiegu (c-sekcja) jest jednym z najczęściej cytowanych zastosowań w terapii w ciąży, zwłaszcza że pracownicy służby zdrowia poszukują alternatyw dla opioidów. Nowe matki są bardziej narażone na uzależnienie po przepisaniu opioidowych środków przeciwbólowych na ból związany z ciążą.

Raport American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) z 2018 r. na temat zarządzania porodem wymienia akupunkturę jako jedną z kilku udokumentowanych strategii, które mogą pomóc w radzeniu sobie z bólem podczas porodu. Ale raport zauważa również, że nie przeprowadzono wystarczających badań, aby ostatecznie stwierdzić, że akupunktura powinna być zalecana.

Nudności i wymioty

Przegląd ACOG z 2013 r. wykazał, że akupunktura była skuteczna w łagodzeniu nudności związanych z analgezją po cesarskim cięciu,więc może mieć wiele zastosowań w łagodzeniu objawów, nawet w warunkach szpitalnych.

Akupunktura może być również pomocna dla kobiet, które podczas ciąży cierpią na silne nudności lub wymioty (technicznie nazywane hiperemesis gravidarum), zwłaszcza jeśli chcą uniknąć przyjmowania leków.

Indukcja porodowa i pozycje w zamkach

W co najmniej dwóch przypadkach w przeglądzie akupunktura była z powodzeniem stosowana jako sposób na wywołanie porodu bez żadnych leków.Dotyczyło to matek, które były w terminie i zostały zalecone do inicjacji porodu.

Mówi się również, że akupunktura jest pomocna w korygowaniu dziecka, które jest w pozycji pośladkowej, aby odwrócić głowę w dół, aby być gotowym do porodu.

Ból miednicy

Jeden z najbardziej szanowanych i szeroko cytowanych przeglądów na temat akupunktury podczas ciąży stwierdza, że ​​praktyka ta jest korzystna w łagodzeniu bólu miednicy i krzyża związanego z ciążą.

Depresja

Akupunktura została powiązana z łagodzeniem objawów depresji podczas ciąży. Może to być szczególnie ważne, ponieważ w przeciwieństwie do leków przeciwdepresyjnych lub innych leków powszechnie stosowanych w leczeniu depresji, akupunktura nie stanowi potencjalnego zagrożenia dla nienarodzonego płodu.

Koncepcja

Chociaż akupunktura jest powiązana z pomaganiem kobietom w poczęciu dziecka, zwłaszcza w przypadku stosowania in vitro, badanie przeprowadzone w 2018 r. przez Journal of the American Medical Association wykazało, że nie ma dowodów na to, że akupunktura zwiększa częstość żywych urodzeń u kobiet stosujących in vitro w celu zajścia w ciążę .

Jednak w badaniu zauważono, że wiele osób, które otrzymały akupunkturę, zgłaszało, że czuło się bardziej zrelaksowane i mniej zestresowane dzięki akupunkturze, która jest pomocna podczas poddawania się in vitro, więc nie należy całkowicie wykluczać tej praktyki podczas próby poczęcia.

Każda praktyka, która jest bezpieczna i może pomóc matce bardziej się zrelaksować podczas próby poczęcia, może być pomocnym dodatkiem do zachowania zdrowia i potencjalnie zwiększać szanse na poczęcie.

Potencjalne zagrożenia

Akupunktura ma bardzo małe ryzyko negatywnych skutków. Najczęściej zgłaszane działania niepożądane obejmują bolesność w miejscu wkłucia, miejscowe siniaki, osłabienie, zmęczenie, pocenie się i nudności.

Punkty nacisku

Miejsce, w którym stosuje się akupunkturę, może być szczególnie ważne podczas ciąży. W tym samym badaniu przeglądowym wspomniano, że ACOG wyraża pewne obawy dotyczące niektórych punktów akupunktury powodujących przedwczesny poród, zwłaszcza jeśli są one stosowane przed terminem ciąży.

Badanie JAMA z 2018 r. dotyczące in vitro i akupunktury wykazało również, że w grupie, która otrzymywała akupunkturę, wystąpił wyższy wskaźnik poronień (w rzeczywistości prawie dwukrotnie) w porównaniu z grupą kobiet, które nie otrzymywały akupunktury.

W badaniu stwierdzono, że w tych przypadkach zabiegi akupunktury mogły być podawane nieprawidłowo, co może tłumaczyć wyższe wskaźniki poronień. Zauważyli również, że istnieje szczególnie silny związek między punktami akupunkturowymi LI4 i SP6 a poronieniem.

Jednak nie było żadnych udokumentowanych przypadków akupunktury definitywnie powodujących przedwczesny poród lub poronienie, więc jest to tylko ogólne zalecenie, aby unikać tej praktyki w pierwszym trymestrze ciąży.

Lokalizacje niecertyfikowane

Istnieje również kilka oczywistych zagrożeń związanych z akupunkturą podczas ciąży i nie tylko, jeśli wybierzesz lekarza, który nie ma certyfikatu lub takiego, który nie przestrzega odpowiednich protokołów bezpieczeństwa podczas używania igieł. Ryzyko przeniesienia chorób przenoszonych przez krew, takich jak HIV, jest zawsze ryzykiem podczas pracy z igłami w ludzkim ciele.

Warto również wspomnieć, że nie wszystkie praktyki akupunktury są zbudowane dokładnie tak samo. Istnieją pewne praktyki akupunktury typu imitacji, w których stosuje się nieprawidłowe igły lub igły o różnych rozmiarach, które nie są zgodne z tradycyjną praktyką akupunktury, co może wiązać się z większą liczbą niepożądanych reakcji i ryzykiem.

Chociaż istnieją pewne obiecujące badania wspierające akupunkturę podczas ciąży, nie ma wystarczających dowodów wysokiej jakości, aby akupunktura była rutynowo zalecana kobietom w ciąży.

Jednak ryzyko i koszty akupunktury w czasie ciąży są bardzo niskie (a czasami objęte ubezpieczeniem). Jeśli jesteś zainteresowany wypróbowaniem praktyki radzenia sobie z objawami ciąży lub włączeniem akupunktury do planu uśmierzania bólu po porodzie, koniecznie porozmawiaj ze swoim lekarzem o dostępnych opcjach.

Jeśli twój lekarz da ci zielone światło, koniecznie znajdź lekarza, który specjalizuje się w akupunkturze ciążowej i sprawdź, czy jest licencjonowany i certyfikowany przez National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine (NCCAOM).