Jak stworzyć wykres zachowania dla swojego dziecka?

Wykres zachowania jest jednym z najłatwiejszych i najszybszych dostępnych narzędzi do modyfikacji zachowania. Dzieci uwielbiają natychmiastową informację zwrotną oferowaną przez system nagród, a wykres zachowań może pomóc im zmotywować je do pozostania na dobrej drodze. Tablica zachowań nie powinna być wykorzystywana do zawstydzania lub zawstydzania dziecka. Słyszenie rzeczy takich jak „Masz tylko jedną naklejkę przez cały tydzień” nie zmotywuje Twojego dziecka do poprawy. Możesz jednak podjąć kroki, aby wykres zachowań był satysfakcjonującym doświadczeniem.

Utwórz wykres zachowania dla swojego dziecka

Oto siedem kroków do stworzenia efektywnego wykresu zachowań.

Zidentyfikuj pożądane zachowanie

Wybierz zachowanie, które chcesz rozwiązać w pierwszej kolejności. Najlepiej zacząć od prostoty, skupiając się tylko na kilku zachowaniach, którymi chcesz się zająć (zalecamy wybranie maksymalnie trzech). Praca nad zbyt wieloma zachowaniami na raz może być myląca.

Sformułuj zachowanie w pozytywny sposób – określ, co chcesz, aby Twoje dziecko robiło. Na przykład zamiast mówić „Zakaz bicia”, spróbuj „Użyj delikatnego dotyku z kotem”.

Zdecyduj, jak często wręczać nagrody

Zastanów się, jak często Twoje dziecko będzie potrzebować informacji zwrotnej, aby uzyskać dobre zachowanie.

Możesz nagrodzić swoje dziecko przedpołudniem, późnym popołudniem lub wieczorem. Lub podziel dzień na trzy odrębne segmenty: przed szkołą, po szkole i przed snem. Możesz również zdecydować, że najlepiej jest skoncentrować się na zachowaniu tylko przez jedną część dnia.

Zidentyfikuj większe nagrody

Chociaż plansze naklejek mogą przez jakiś czas motywować dziecko w wieku przedszkolnym, większość dzieci musi wymienić te naklejki na większe nagrody, aby zachować motywację. Jednak nagrody nie muszą być drogie. Istnieje wiele darmowych i tanich nagród, które mogą być bardzo skuteczne.

Niezbędne jest korzystanie z nagród, które Twoje dziecko chce zdobyć. Dla niektórych dzieci czas na elektronikę może być skuteczną nagrodą. Dla innych dzieci dodatkowe 15 minut może być najlepszą nagrodą.

Poproś dziecko, aby wniosło wkład w to, co chce zarobić. Wtedy będzie szczególnie zmotywowana do pracy na rzecz tych nagród.

Ustal cel

Stwórz realistyczny cel, który określi, kiedy Twoje dziecko zostanie nagrodzone.Możesz chcieć osiągnąć dzienny cel, taki jak: „Jeśli zdobędziesz dzisiaj trzy znaczniki, zagramy w grę po obiedzie”.

Starsze dzieci mogą trochę dłużej poczekać na nagrodę. Rozważ cel taki jak: „Jeśli w tym tygodniu dostaniesz pięć znaczników za oddanie pracy domowej na czas, pójdziemy do parku w piątek po szkole”.

Wyjaśnij wykres

Porozmawiaj z dzieckiem o wykresie zachowania. Wyjaśnij, że tabela dotyczy pomocy, a nie karania go.

Porozmawiaj o tym, jak od niego zależy zdobycie przywilejów i nagród za dobre zachowanie. Daj dziecku możliwość zadawania pytań o to, jak działa wykres zachowania.

Użyj pochwały za dodatkowe wzmocnienie

Ważne jest, aby oprócz wykresu zachowania używać pochwał.Następnie, gdy Twoje dziecko nauczy się nowych zachowań i opanuje nowe umiejętności, możesz stopniowo wycofywać swoje nagrody i używać tylko pochwał.

Dostosuj według potrzeb

Czasami systemy nagród wymagają odrobiny prób i błędów. Jeśli wykres zachowania wydaje się zbyt łatwy dla Twojego dziecka, dostosuj jego cel, aby był trochę trudniejszy.

Gdy umiejętności Twojego dziecka się poprawią, wyeliminuj określone zachowanie, nad którym pracujesz, i dodaj inne zachowanie.Istnieje wiele zachowań, które dobrze reagują na systemy nagród. Jeśli Twoje dziecko zmęczy się wykresem zachowań, rozważ zastąpienie go symbolicznym systemem ekonomicznym.