Społeczne przyczyny niepokoju szkolnego

Dzieci w każdym wieku często doświadczają stresu związanego ze szkołą. Często jest to najbardziej widoczne pod koniec lata, kiedy szkoła ma się rozpocząć od nowa, ale może się to zdarzyć przez cały rok. Skąd bierze się stres i niepokój? Główną rolę odgrywają czynniki społeczne, akademickie i związane z planowaniem, podobnie jak ukryte stresory środowiskowe.

Stresory społeczne

Wiele dzieci doświadcza pewnego poziomu stresu lub niepokoju w sytuacjach społecznych, które napotykają w szkole.Chociaż niektóre z tych problemów zapewniają ważne możliwości rozwoju, należy podchodzić do nich ostrożnie i mogą powodować niepokój, z którym należy się uporać.

Nauczyciele

Dobre doświadczenie z troskliwym nauczycielem może wywrzeć trwałe wrażenie na życiu dziecka — podobnie jak złe doświadczenie. Podczas gdy większość nauczycieli dokłada wszelkich starań, aby zapewnić uczniom pozytywne doświadczenia edukacyjne, niektórzy uczniowie lepiej nadają się do pewnych stylów nauczania i typów zajęć niż inni. Jeśli istnieje rozbieżność między uczniem a nauczycielem, dziecko może wytworzyć trwałe negatywne uczucia dotyczące szkoły lub własnych umiejętności.

Przyjaciele

Chociaż większość uczniów powiedziałaby, że przyjaciele są jednym z ich ulubionych aspektów w szkole, mogą również być źródłem stresu. Obawy związane z brakiem wystarczającej liczby przyjaciół, nie byciem w tej samej klasie co przyjaciele, niemożność nawiązania kontaktu z przyjaciółmi w tej czy innej dziedzinie, konflikty międzyludzkie i presja rówieśników to tylko niektóre z najczęstszych sposobów, w jakie dzieci mogą być zestresowane. ich życie towarzyskie w szkole. Samo radzenie sobie z tymi problemami może powodować niepokój nawet u najbezpieczniejszych dzieci.

Prześladowcy

Rzeczy się zmieniły w świecie łobuzów. Dobrą wiadomością jest to, że czasy, w których nauczyciele odwracają wzrok i rodzice zostawiają dzieci, aby samemu radziły sobie z nękaniem, w większości minęły. Wiele szkół ma obecnie programy i zasady dotyczące przeciwdziałania nękaniu. Chociaż nękanie nadal zdarza się w wielu szkołach, nawet tych, w których obowiązują takie zasady, pomoc jest na ogół łatwiej dostępna niż przed laty.

Zła wiadomość jest taka, że ​​zastraszanie stało się zaawansowane technologicznie. Wielu uczniów używa Internetu, telefonów komórkowych i innych urządzeń multimedialnych do zastraszania innych uczniów, a ten rodzaj zastraszania często staje się bardzo agresywny. Jednym z powodów jest to, że prześladowcy mogą być anonimowi i werbować innych prześladowców, aby uczynić ich cel nieszczęśliwym; innym powodem jest to, że nie muszą stawić czoła swoim celom, więc łatwiej jest pozbyć się empatii, którą w innym przypadku mogliby odczuwać. Istnieją sposoby na walkę z „cyberprzemocą”, ale wielu rodziców nie zdaje sobie z tego sprawy – a wiele zastraszanych dzieci czuje się zbyt przytłoczonych, by poradzić sobie z tą sytuacją.

Przekroczenie harmonogramu

Wiele ostatnio mówiono w mediach o nadmiernym planowaniu naszych dzieci, ale problem nadal trwa. Aby zapewnić swoim dzieciom przewagę lub zapewnić jak najlepsze doświadczenia rozwojowe, wielu rodziców zapisuje swoje dzieci na zbyt wiele zajęć pozalekcyjnych. Gdy dzieci stają się nastolatkami, zajęcia pozalekcyjne w szkole stają się znacznie bardziej wymagające. Standardy przyjęć do college’u również stają się coraz bardziej konkurencyjne, co utrudnia studentom szkół średnich uniknięcie przesadnego harmonogramu.

Brak czasu dla rodziny

Częściowo ze względu na krzątaninę dzieci i napięte harmonogramy większości rodziców, rodzinny obiad przy stole stał się w wielu domach raczej wyjątkiem niż regułą. Chociaż istnieją inne sposoby łączenia się w rodzinę, wiele rodzin uważa, że ​​są zbyt zajęci, aby spędzać razem czas i prowadzą zarówno ważne dyskusje, jak i codzienne podsumowania, które mogą być bardzo pomocne dla dzieci w radzeniu sobie z problemami, z którymi się borykają. Ze względu na brak dostępnego czasu dla rodziny, wielu rodziców nie jest tak związanych ze swoimi dziećmi, ani nie ma wiedzy na temat problemów, z którymi się borykają, jak by chcieli.

Za mało snu

Niestety, to nie tylko problem, z którym borykają się dorośli. Ponieważ harmonogramy wypełniają zadania domowe, zajęcia dodatkowe, czas rodzinny i (miejmy nadzieję) przestoje każdego dnia, dzieci często śpią mniej, niż potrzebują. Praca pod deficytem snu oznacza nie tylko senność, ale może również prowadzić do słabego funkcjonowania poznawczego, braku koordynacji, nastroju i innych negatywnych skutków.Zastanów się, czy pomóc swojej rodzinie w przyswojeniu sobie pewnych nawyków, aby lepiej spać.

Praca, która jest za ciężka

Na dzieci jest duża presja, aby w młodszym wieku uczyły się coraz więcej i więcej niż w poprzednich pokoleniach. Na przykład, podczas gdy kilkadziesiąt lat temu w przedszkolu uczyło się liter, cyfr i podstaw, oczekuje się, że większość dzisiejszych przedszkoli będzie czytać. Ponieważ wyniki testów są mocno ważone i publicznie znane, szkoły i nauczyciele są pod ogromną presją, aby uzyskać wysokie wyniki testów; że presję można przenieść na dzieci.

Praca, która jest zbyt łatwa

Tak jak radzenie sobie z dużym i wymagającym obciążeniem pracą może być stresujące, tak niektóre dzieci mogą odczuwać stres związany z pracą, która nie jest wystarczająco trudna. Mogą reagować, odgrywając lub wyłączając się w klasie, co prowadzi do słabej wydajności, maskuje źródło problemu i utrwala trudności.

Niedopasowanie stylów uczenia się

Być może już wiesz, że istnieją różne style uczenia się – niektórzy uczą się lepiej słuchając, inni skuteczniej zatrzymują informacje, jeśli widzą informacje zapisane, a jeszcze inni wolą uczyć się przez działanie. Jeśli występuje rozbieżność w stylu uczenia się i klasie lub jeśli Twoje dziecko ma trudności w nauce (szczególnie nieodkryte), może to oczywiście prowadzić do stresujących doświadczeń akademickich.

Problemy z zadaniami domowymi

Dzieciom przypisuje się większe obciążenie pracą domową niż w poprzednich latach, a ta dodatkowa praca może zwiększyć napięty harmonogram i mieć swoje konsekwencje.

Niepokój przed testem

Wielu z nas odczuwa lęk przed testami, niezależnie od tego, czy jesteśmy przygotowani do egzaminów. Niestety, niektóre badania pokazują, że wyższy poziom lęku przed testami może w rzeczywistości utrudniać wyniki na egzaminach. Zmniejszenie lęku przed testami może w rzeczywistości poprawić wyniki.

Zła dieta

Przy nadmiarze dostępnych obecnie wygodnych posiłków i ograniczeniach czasowych wielu doświadczeń, dieta przeciętnego dziecka zawiera więcej cukru i mniej składników odżywczych, co jest zalecane. Może to prowadzić do wahań nastroju, braku energii i innych negatywnych skutków, które wpływają na poziom stresu.Dowiedz się więcej o stresie i odżywianiu oraz o tym, jak zapewnić swojej rodzinie odpowiednie odżywianie, nawet gdy jesteś zajęty.

Zanieczyszczenie hałasem

Wierzcie lub nie, ale wykazano, że zanieczyszczenie hałasem z lotnisk, duży ruch uliczny i inne źródła powodują stres, który wpływa na wyniki dzieci w szkole.

Brak przygotowania

Brak niezbędnych zapasów może być bardzo stresującym doświadczeniem dla dziecka, zwłaszcza bardzo małego. Jeśli dziecko nie ma odpowiedniego obiadu, nie przyniosło podpisanego dokumentu zgody lub nie ma na sobie czerwonej koszuli w „Dzień czerwonej koszuli”, może odczuwać znaczny stres. Młodsze dzieci mogą potrzebować pomocy w tych sprawach.