Co to jest zakres ruchu?

Zakres ruchu (ROM) to miara ruchu wokół określonego stawu lub części ciała. Jest powszechnie mierzony podczas oceny fizykoterapii lub w trakcie leczenia. Inne zaburzenia, które twój fizjoterapeuta może zmierzyć, obejmują siłę, chód, elastyczność lub równowagę.

Jak mierzony jest zakres ruchu?

Zakres ruchu jest mierzony przez fizjoterapeutę za pomocą urządzenia zwanego goniometrem. Goniometr to metalowe lub plastikowe urządzenie ręczne z dwoma ramionami. Liczby reprezentujące odległość kątową znajdują się na urządzeniu, podobnie jak kątomierz. Twój fizjoterapeuta ustawia ramiona wzdłuż twojego ciała, a następnie może poruszać twoim ciałem w określonych kierunkach i mierzyć ilość występującego ruchu.

Pomiar ROM jest zwykle bezbolesną procedurą. W niektórych przypadkach po operacji lub urazie pomiar ROM może być bolesny, ale ból jest zwykle krótkotrwały i występuje tylko podczas pomiaru.

Ogólnie rzecz biorąc, mierzone są trzy rodzaje pamięci ROM. Są one pasywne (PROM), aktywne-wspomagające (AAROM) i aktywne (AROM).

Pasywny zakres ruchu

Pasywny ROM występuje wokół stawu, jeśli nie używasz mięśni do ruchu. Ktoś inny, na przykład fizjoterapeuta, ręcznie porusza Twoim ciałem, gdy Ty się relaksujesz. Do zapewnienia pasywnej pamięci ROM można również użyć maszyny. Na przykład po operacji wymiany stawu kolanowego możesz nie być w stanie użyć mięśni do poruszania kolanem. Twój fizjoterapeuta może zgiąć i wyprostować kolano, biernie poruszając nogą. Czasami urządzenie o nazwie ciągły ruch pasywny (CPM) jest używane do zapewnienia pasywnej pamięci ROM.

Pasywny ROM jest zwykle używany podczas początkowej fazy gojenia po operacji lub urazie. Jeśli paraliż uniemożliwia normalne poruszanie się ciała, pasywny ROM może być również stosowany w celu zapobiegania przykurczom lub odleżynom skóry.

Aktywno-wspomagający zakres ruchu

Aktywnie wspomagający ROM występuje, gdy jesteś w stanie poruszać uszkodzoną częścią ciała, ale możesz potrzebować pomocy, aby się upewnić, że dalsze obrażenia lub uszkodzenia nie wystąpią. Pomoc, która pomaga poruszać ciałem, może pochodzić od Ciebie lub innej osoby. Może również pochodzić z urządzenia mechanicznego lub maszyny.

Przykładem AAROM jest operacja mankietu rotatorów barku. Możesz mieć pozwolenie na poruszanie ramieniem, ale inna osoba może asystować ramieniu podczas ruchu, aby ograniczyć stres, który może wystąpić. Aktywnie wspomagający ROM jest zwykle używany po urazie lub zabiegu chirurgicznym, gdy nastąpiło pewne gojenie i mięśnie mogą się kurczyć, ale nadal wymagana jest ochrona, aby zapobiec uszkodzeniu gojącej się części ciała.

Aktywny zakres ruchu

Aktywny ROM występuje, gdy używasz mięśni, aby pomóc w poruszaniu częścią ciała. Nie wymaga to żadnej innej osoby ani urządzenia do pomocy w poruszaniu się. Aktywny ROM jest używany, gdy jesteś w stanie rozpocząć samodzielne poruszanie się po urazie lub operacji i nie jest potrzebna żadna ochrona przed dalszymi urazami. Ćwiczenia wzmacniające to forma aktywnego ROM-u.

Pamiętaj, aby porozmawiać ze swoim fizjoterapeutą lub lekarzem, aby zrozumieć, jaki rodzaj ROM jest konieczny, jeśli jesteś kontuzjowany lub przeszedłeś operację.

Zrozumienie, czym jest zakres ruchu i jak jest używany w fizjoterapii, może pomóc ci uzyskać lepsze informacje o przebiegu fizjoterapii i uzyskać pozytywne doświadczenia z fizjoterapii. Praca nad normalną pamięcią ROM może pomóc w zapewnieniu bezpiecznego i szybkiego powrotu do optymalnej mobilności funkcjonalnej.