Kiedy martwić się niskim ciśnieniem krwi

Wszyscy wiemy, że wysokie ciśnienie krwi może być niebezpieczne. A co z niskim ciśnieniem krwi?

Niskie ciśnienie krwi nie stanowi problemu, jeśli jesteś zdrowy i nie masz żadnych objawów tego stanu. Jednak nienormalnie niskie ciśnienie krwi może powodować problemy, takie jak zawroty głowy i omdlenia, i może być oznaką wystąpienia innych poważnych schorzeń, takich jak choroby serca.

Co to jest ciśnienie krwi?

Ciśnienie krwi to siła nacisku krwi na ściany tętnic podczas wypompowywania jej z serca. Ciśnienie krwi mierzy się dwoma rodzajami ciśnień. Ciśnienie skurczowe występuje wtedy, gdy serce bije podczas pompowania krwi. Ciśnienie rozkurczowe występuje wtedy, gdy serce jest w stanie spoczynku między uderzeniami.

Ciśnienie krwi mierzy się w milimetrach słupa rtęci (mmHg). Najpierw podaje się ciśnienie skurczowe (lub „górną” liczbę), a następnie rozkurczowe (lub „dolną” liczbę).

Normalne ciśnienie krwi u dorosłych wynosi poniżej 120/80 mmHg. Niskie ciśnienie krwi to wartość poniżej 90/60 mmHg.

Większość form niedociśnienia występuje, ponieważ organizm nie jest w stanie przywrócić normalnego ciśnienia krwi lub nie jest w stanie przywrócić ciśnienia wystarczająco szybko, mówi National Heart, Lung and Blood Institute.

Dla niektórych osób niskie ciśnienie krwi jest normalne. Przez cały czas mają niskie ciśnienie krwi, bez żadnych objawów ani negatywnych skutków ubocznych.

U innych osób nienormalnie niskie ciśnienie krwi jest spowodowane pewnymi schorzeniami lub czynnikami. Kiedy ciśnienie krwi jest niskie, do narządów ciała napływa mniej krwi i tlenu.

Objawy i przyczyny niskiego ciśnienia krwi

Wiele różnych sytuacji może powodować niskie ciśnienie krwi, od zbyt szybkiego wstawania po zajście w ciążę. Czasami niskie ciśnienie krwi jest związane z podstawowym problemem. Dlatego ważne jest, aby natychmiast zgłosić się do lekarza, jeśli wystąpią objawy niskiego ciśnienia krwi.

Objawy niskiego ciśnienia krwi mogą obejmować:

• Zawroty głowy
• Półomdlały
• Odwodnienie
• Brak koncentracji
• Rozmazany obraz
• Nudności
• Zimna, lepka i blada skóra
• Szybki, płytki oddech
• Zmęczenie
• Depresja

Niskie ciśnienie krwi może być oznaką poważnej choroby serca, choroby endokrynologicznej lub choroby neurologicznej. Nieleczony mózg i inne ważne narządy nie otrzymują niezbędnego tlenu i składników odżywczych. W poważnych przypadkach problem ten może wywołać szok – stan zagrażający życiu.

Jeśli masz oznaki niskiego ciśnienia krwi, lekarz przeprowadzi badanie i może przeprowadzić testy w celu ustalenia, co powoduje ten stan. Niskie ciśnienie krwi może wystąpić przy wielu innych schorzeniach.

Niektóre przyczyny niskiego ciśnienia krwi to:

• Długotrwały odpoczynek w łóżku, w którym krążenie zmniejsza się z powodu braku ruchu.
• Problemy sercowe, które uniemożliwiają sercu krążenie wystarczającej ilości krwi
• Problemy endokrynologiczne, np. niedoczynność tarczycy
• Ciąża. Ciśnienie krwi często spada w pierwszych 24 tygodniach ciąży.
• Zmniejszenie objętości krwi z powodu urazu, odwodnienia lub wewnętrznego krwawienia
• Niektóre leki. Leki stosowane w leczeniu nadciśnienia, chorób serca, choroby Parkinsona, depresji i zaburzeń erekcji mogą obniżać ciśnienie krwi.
• Niedobory żywieniowe, na przykład brak witaminy B12 i kwasu foliowego, może prowadzić do anemii, która może powodować niskie ciśnienie krwi.
• Ciężkie infekcje jak wstrząs septyczny, kiedy bakterie dostają się do krwiobiegu.
• Ciężka reakcja alergiczna (anafilaksja), która powoduje problemy z oddychaniem i nagły spadek ciśnienia krwi
• Niedociśnienie ortostatyczne, gwałtowny spadek ciśnienia krwi podczas wstawania z pozycji siedzącej lub leżącej
• Niedociśnienie neuronalne, czyli spadek ciśnienia krwi po dłuższym staniu.

Życie z niskim ciśnieniem krwi

Leki i zmiany stylu życia mogą pomóc Ci bezpiecznie żyć z przewlekłym niskim ciśnieniem krwi. Twój lekarz może zalecić kroki, które możesz podjąć w celu opanowania niskiego ciśnienia krwi. Te działania mogą pomóc kontrolować stan:

Pij więcej wody. Ten nawyk może pomóc uniknąć odwodnienia.

Unikaj picia alkoholu. Napoje alkoholowe powodują odwodnienie, a alkohol zmienia sposób działania leków w organizmie.

Wstań powoli. Nie spiesz się, kiedy wstajesz. Jeśli leżysz, najpierw usiądź. Następnie poruszaj stopami i nogami. To działanie zwiększy krążenie i przyspieszy tętno, dzięki czemu nie poczujesz oszołomienia, gdy wstajesz.

Jeśli twoje lekarstwa i zmiany stylu życia nie zmniejszają objawów niskiego ciśnienia krwi, porozmawiaj z lekarzem o innych zmianach, które możesz wprowadzić.