Wytyczne AAP dotyczące czasu ekranowego dla dzieci

Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) oferuje rodzicom konkretne wytyczne dotyczące zarządzania czasem spędzanym przez dzieci przed ekranem. Poprzednie wytyczne zniechęcały dzieci w wieku poniżej 2 lat przed ekranem i zalecały ograniczenie „czasu przed ekranem” do dwóch godzin dziennie dla dzieci w wieku powyżej 2. Te stare wytyczne zostały opracowane przed eksplozją urządzeń i aplikacji skierowanych do małych dzieci.

Według badań 36% amerykańskich dzieci poniżej 1 roku życia wchodziło w interakcję z urządzeniem mobilnym.

Tymczasem 95% nastolatków ma dostęp do smartfona; 45% nastolatków twierdzi, że prawie cały czas jest online.

Wraz ze zmianą sposobu, w jaki media wpływają na nasze dzieci, AAP opracował nowe, bardziej zrelaksowane wytyczne dotyczące czasu ekranowego.

Oto nowe wytyczne dotyczące czasu przed ekranem AAP:

Zaangażuj się w media

Media to po prostu kolejne środowisko, w którym bawią się dzieci. Obowiązują te same zasady rodzicielskie. Nadal angażuj swoje dzieci zarówno w ich rzeczywistym, jak i wirtualnym środowisku. Graj z dziećmi i ustalaj granice. Dzieci rozwijają się z granicami i ograniczeniami. Dowiedz się, z kim Twoje dzieci bawią się online, tak jak Ty osobiście.

Bądź dobrym wzorem do naśladowania

Ogranicz własne korzystanie z mediów i modeluj to zachowanie swoim dzieciom. Uważne rodzicielstwo wymaga spędzania czasu z dziećmi z dala od ekranów.

Język ma kluczowe znaczenie dla rozwoju

Badania neuronauki pokazują, że bardzo małe dzieci najlepiej uczą się poprzez komunikację dwukierunkową. Rozmowa z dzieckiem ma kluczowe znaczenie dla jego rozwoju językowego. Pasywne prezentacje wideo nie prowadzą do nauki języka u niemowląt i małych dzieci. Możliwości mediów edukacyjnych zaczynają się po ukończeniu 2 lat, kiedy media mogą odgrywać rolę w wypełnianiu luki w osiągnięciach w nauce.

Treść ma znaczenie

Jakość treści jest ważniejsza niż platforma czy czas spędzony z mediami. Ustal priorytet, w jaki sposób Twoje dziecko spędza czas, a nie tylko ustawianie minutnika.

Zbadaj aplikacje

W 2015 r. w sklepie Apple było ponad 80 000 aplikacji oznaczonych jako edukacyjne (więcej dodawanych regularnie), ale niewiele jest badań potwierdzających tę etykietę.Aplikacja edukacyjna i interaktywna wymaga czegoś więcej niż tylko przesuwania palcem, aby nauczyć dziecko. Zwróć uwagę na organizacje takie jak Common Sense Media, które przeglądają aplikacje, gry i programy odpowiednie dla wieku.

Współzaangażowanie jest ważne

Stwórz czas dla rodziny. Zaangażuj całą rodzinę w media, aby ułatwić interakcje społeczne i naukę. Jeśli ty i twoje dziecko kochacie gry wideo, grajcie razem! Twoja perspektywa wpływa na to, jak twoje dzieci rozumieją swoje doświadczenia medialne. W przypadku niemowląt i małych dzieci wspólne oglądanie multimediów jest niezbędne.

Czas na zabawę jest ważny

Nieuporządkowany czas zabawy stymuluje kreatywność. Upewnij się, że zaplanujesz czas odtwarzania bez multimediów, szczególnie dla bardzo młodych.

Ustalić ograniczenia

Ustaw limity korzystania z multimediów w domu. Zadaj sobie pytanie, czy technologia Twojego dziecka pomaga, czy utrudnia udział w innych zajęciach? Praca domowa? Socjalizacja?

Pozwól swojemu nastolatkowi wejść do internetu

Badania pokazują, że pielęgnowanie relacji online może mieć zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na rozwój nastolatka.Media społecznościowe mogą wspierać tworzenie tożsamości, ale naucz nastolatka odpowiednich zachowań w relacjach internetowych i osobistych. Poproś nastolatka, aby pokazał ci, co robi w Internecie i był otwarty na uczenie się od niego.

Twórz czasy i obszary bez multimediów w swoim domu

Ważne jest, aby zachować czas rodzinny. Spraw, aby posiłki lub rutyna przed snem były wolne od mediów. Ograniczenia te zachęcają do spędzania czasu z rodziną, zdrowszych nawyków żywieniowych i zdrowszego snu.

Pozwól dziecku popełniać błędy

Gdy Twoje dziecko uczy się o mediach, popełnia błędy. Używaj tych błędów jako momentów, których można się nauczyć, traktowanych z empatią zamiast czasu na karę. Jeśli Twoje dziecko angażuje się w ryzykowne zachowania, takie jak sexting lub publikowanie zdjęć samookaleczenia, jest to sygnał, że coś innego jest nie tak i Twoje dziecko może potrzebować profesjonalnej pomocy.