Co to jest oman?

Oman (Inula helenium L.) to zioło pochodzące z Europy i części Azji. Najczęściej oman jest używany do poruszania flegmy, która powoduje problemy z oddychaniem i eliminowania bakterii jelitowych w celu poprawy problemów żołądkowych.KątKąt

Korzeń, a czasem kłącza z dwu-, trzyletnich roślin omanu stosuje się w ziołolecznictwie formowanym na herbaty, nalewki, miód leczniczy, syrop, kapsułki, ekstrakty lub słodkie wyroby cukiernicze. Oman jest również używany do nadawania smaku żywności i napojom oraz do nadawania zapachu produktom kosmetycznym.

Historia

Uważa się, że naukowa nazwa omanu pochodzi od Heleny z Troi i należy do rodziny Asteraceae.KątStarożytni Rzymianie początkowo używali omanu jako lekarstwa na wiele dolegliwości, zwłaszcza skóry, mózgu, nerek, żołądka i macicy. Oman był później popularnie używany w formie pastylki w XVII wieku.

Do czego służy Oman?

Przeprowadzono bardzo niewiele badań medycznych dotyczących potencjalnych korzyści zdrowotnych wynikających z omanu lub zawartych w nim związków. Chociaż nie został zatwierdzony do zapobiegania lub leczenia jakiejkolwiek choroby lub stanu, mówi się, że oman ma działanie przeciwskurczowe (łagodzi skurcze mięśni i napięcie), tonik wątrobowy (łagodzi i tonizuje wątrobę) i ma właściwości przeciwnowotworowe , jak zapobieganie wzrostowi guzów.KątInne potencjalne korzyści to:

Łatwość problemów trawiennych

Zioło to zawiera dużą ilość prebiotycznej inuliny rozpuszczalnego błonnika, która wspiera zdrowy przewód pokarmowy.KątInulina pokarmowa znajduje się w wielu produktach spożywczych (w tym w pełnej pszenicy, cebuli i czosnku) i mówi się, że spowalnia metabolizm trawienny i zmniejsza skoki glukozy we krwi u osób z cukrzycą. Inulina z korzenia cykorii jest obecnie dodawana do wielu produktów spożywczych, aby zwiększyć zawartość rozpuszczalnego błonnika.

Ze względu na swoje wiatropędne, przeciwskurczowe, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne właściwości Elecampane może być również stosowany do łagodzenia nudności, wzdęć i biegunki. Oman zawiera również fitochemikalia alantolakton i izoalantolakton, które podobno zwalczają robaki, takie jak tęgoryjce, glisty, owsiki i włosogłówki, które mogą również powodować problemy trawienne.

Łagodzenie bólu i stanów zapalnych

Niektórzy ziołolecznicy twierdzą, że oman może być stosowany do łagodzenia bólu wynikającego z chorób płuc, takich jak astma, zapalenie oskrzeli i krztusiec. Ponieważ oman ma zapobiegać kaszlowi, zioło to może również łagodzić objawy gruźlicy.KątMówi się, że Oman rozluźnia flegmę w takich sytuacjach, więc osoba będzie kaszleć i wydalić ją z organizmu. Badania wykazały również, że zawarte w ziołach związki laktonu seskwiterpenowego mają działanie przeciwzapalne.

Zwalczaj bakterie

Oman ma właściwości ściągające i przeciwdrobnoustrojowe, co może przeciwdziałać infekcji bakteryjnej. Mówi się również, że Oman promuje pocenie się u osób, które próbują pozbyć się bakterii lub wirusa.

Podczas gdy badanie z 2009 r. wykazało, że przeciwdrobnoustrojowe związki omanu mogą być potencjalnym lekiem przeciwko opornemu na metycylinę Staphylococcus aureus (MRSA),KątMRSA może być niebezpieczne, a nawet śmiertelne, więc najlepiej udać się do lekarza, jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy.

Możliwe efekty uboczne

Nie zaleca się przyjmowania omanu w okresie ciąży lub karmienia piersią,Kątchociaż zioło jest uważane za bezpieczne dla dzieci i osób starszych.

Oman nie jest idealny do łagodzenia gorącego, suchego i podrażnionego kaszlu i powinien być unikany przez osoby doświadczające tych objawów.

Jeśli jesteś uczulony na ambrozję lub inne rośliny z rodziny astrowatych – w tym chryzantemy, nagietki, stokrotki, gorączkę, rumianek i echinaceę – nie bierz omanu.KątKąt

Jak wiele ziół, oman może zakłócać normalny poziom ciśnienia krwi. Jeśli masz szczególnie zmienne odczyty ciśnienia krwi, przyjmujesz leki na receptę na ciśnienie krwi i przyjmujesz omanu, skonsultuj się z lekarzem. Może również zakłócać kontrolę poziomu cukru we krwi u osób z cukrzycą.KątJeśli masz cukrzycę, zapytaj swojego lekarza przed dodaniem jakichkolwiek leków lub leków ziołowych do swojego codziennego schematu.

Oman często powoduje senność ze względu na jego zdolność do oddziaływania na ośrodkowy układ nerwowy.KątJeśli oman jest połączony ze znieczuleniem, ta senność może być śmiertelna. Zaleca się zaprzestanie przyjmowania omanu co najmniej dwa tygodnie przed planowanym zabiegiem ze znieczuleniem. Z tego powodu oman jest również przeciwwskazany do stosowania z innymi lekami uspokajającymi (takimi jak Klonopin, Ativan, Donnatal i Ambien) ze względu na jego zdolność do wywoływania senności.

Wybór, przygotowanie i przechowywanie

Nie ma zalecanej dawki omanu, ponieważ jest to zioło rzadko używane i nie oceniane przez Food and Drug Administration (FDA).

Dla dorosłych powyżej 18 roku życia źródła zalecają 1,5-4 gramy korzenia omanu w postaci kapsułek lub 15-20 kropli nalewki z omanu dziennie.KątJednak te twierdzenia nie zostały ocenione przez FDA i nie są weryfikowane ani wspierane.

Herbata z korzenia omanu lekarskiego wymaga 1 łyżki suszonego korzenia w 2 szklankach wody, gotowanej i gotowanej na wolnym ogniu przez 20 minut.KątZe względu na jej naturalnie gorzki smak, do herbaty można dodać substancje słodzące.

Świeże korzenie omanu należy przechowywać tak jak inne korzenie. Suszone korzenie należy chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych po posiekaniu i oczyszczeniu.

Oman jest również dostępny w postaci olejku eterycznego, oferując rzekome właściwości przeciwgrzybicze.KątPodobnie jak w przypadku wielu olejków eterycznych, olejek eteryczny z omanu może powodować nadwrażliwość lub reakcje alergiczne u osób, które nigdy go nie używały. Używaj ostrożnie i zawsze wykonuj test skórny przed nałożeniem nowego olejku eterycznego. Oman w tej postaci może mieć dodatkowe korzyści i skutki uboczne, dlatego przed użyciem należy dokładnie zbadać.

Uprawa własnego omanu

Oman jest uprawiany z nasion roślin wiosną lub jesienią.KątJest to roślina wieloletnia często uprawiana ozdobnie. Rośliny omanowe rozwijają się w pełni, aby rozdzielić słońce z dobrze przepuszczalną glebą.