Co to jest ostropest plamisty?

Ziołowy lek powszechnie stosowany dla zdrowia wątroby

Ostropest plamisty (Silybum marianum) to wieloletnie zioło o właściwościach leczniczych. Nasiona zawierają sylimarynę, grupę związków, o których mówi się, że mają działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne. Ostropest plamisty jest powszechnie stosowany jako środek domowy w leczeniu problemów z wątrobą, często przy założeniu, że „odtruwa” wątrobę.

Obecnie nie ma wystarczających danych naukowych, aby stwierdzić, czy ostropest plamisty może pomóc wątrobie, czy nie. Chociaż nie jest to bez korzyści, ostropest plamisty nie wydaje się wywierać znaczącego wpływu ani na tkanki wątroby, ani na czynność wątroby.

Ostropest plamisty jest również znany pod nazwami ostropestu maryjnego, ostropestu pstrokatego i ostropestu szkockiego. W tradycyjnej medycynie chińskiej ostropest określany jest jako da ji, a nasiona – shui fei ji.

Do czego służy ostropest plamisty?

Chociaż ostropest jest najczęściej stosowany w chorobach wątroby, takich jak zapalenie wątroby i marskość, uważa się, że zioło to może zapobiegać lub leczyć wysoki poziom cholesterolu, cukrzycę, zgagę, rozstrój żołądka (niestrawność), kaca, problemy z woreczkiem żółciowym, bóle menstruacyjne, depresję i nawet niektóre rodzaje raka. Niewiele z tych twierdzeń jest popartych twardymi dowodami.

Oto, co mówią niektóre z aktualnych badań:

Choroba wątroby

Niektóre wstępne badania sugerują, że sylimaryna może poprawiać czynność wątroby, zapobiegając wiązaniu substancji toksycznych z komórkami wątroby. Jednak badania nad skutecznością ostropestu plamistego w leczeniu zaburzeń wątroby przyniosły mieszane wyniki.KątKąt

Według obszernego przeglądu badań w American Journal of Gastroenterology, ostropest plamisty nie poprawia czynności wątroby ani nie zmniejsza ryzyka śmierci u osób z alkoholową chorobą wątroby, wirusowym zapaleniem wątroby typu B lub wirusowym zapaleniem wątroby typu C.

Kilka mniejszych badań sugeruje, że ostropest plamisty może przynieść korzyści osobom z łagodną, podostrą (bezobjawową) chorobą wątroby. Wczesne badania z Finlandii wykazały, że czterotygodniowy cykl suplementacji sylimaryną obniżył kluczowe enzymy wątrobowe u osób z podostrą chorobą, co sugeruje, że wątroba funkcjonuje bardziej normalnie.KątKąt

Pomimo pozytywnych ustaleń, kolejne badania nie były w stanie powtórzyć wyników ani wykazać, że ostropest plamisty przepisany samodzielnie przyniesie takie same efekty.

Przewlekłe wirusowe zapalenie wątroby typu C

Ostropest plamisty jest czasami stosowany przez osoby z przewlekłym wirusowym zapaleniem wątroby typu C (zakażenie wirusowe charakteryzujące się postępującym bliznowaceniem wątroby). W rzeczywistości badanie finansowane przez National Institutes of Health wykazało, że 23 procent z 1145 osób z wirusowym zapaleniem wątroby typu C stosowało suplementy ziołowe, przy czym ostropest plamisty jest zdecydowanie najczęstszy.

Według ankiety osoby z wirusowym zapaleniem wątroby typu C zgłaszały mniej objawów i „nieco lepszą jakość życia” podczas przyjmowania ostropestu plamistego, pomimo braku mierzalnych zmian w aktywności wirusowej lub zapaleniu wątroby.

Badanie z 2012 r. opublikowane w Journal of the American Medical Association (JAMA) potwierdziło to. Pomimo tego, że była dobrze tolerowana przez uczestników badania, sylimaryna (przepisywana trzy razy dziennie w dawkach 420 lub 700 miligramów) nie miała namacalnego wpływu na enzymy wątrobowe.

Biorąc pod uwagę te sprzeczności, wielu naukowców uważa, że ostropest plamisty daje coś w rodzaju efektu placebo, w którym osoba odczuwa poprawę objawów, pomimo braku zmian w ich stanie klinicznym.KątKąt

Cukrzyca typu 2

Kilka badań sugeruje, że ostropest plamisty może być korzystny dla osób z cukrzycą, zwłaszcza u osób z cukrzycą typu 2.

Według badań opublikowanych w 2015 roku w Phytomedicine 45-dniowy kurs sylimaryny zwiększył zdolność antyoksydacyjną i zmniejszył uogólniony stan zapalny u dorosłych z cukrzycą typu 2 lepiej niż placebo.

Według autorów badania, odkrycia sugerują, że sylimaryna może zmniejszać stres oksydacyjny typowo związany z powikłaniami cukrzycy.

W przeglądzie systematycznym przeprowadzonym w 2016 r. stwierdzono dalej, że rutynowe stosowanie sylimaryny wydaje się zmniejszać poziom glukozy we krwi na czczo i poziom HbA1C, chociaż autorzy ostrzegali, że jakość analizowanych badań była niska.

Możliwe efekty uboczne

Ostropest plamisty może wywołać szereg skutków ubocznych, w tym ból głowy, nudności, biegunkę, wzdęcia brzucha i gazy. Rzadziej zgłaszano bóle mięśni, bóle stawów i dysfunkcje seksualne.

Możliwe są również reakcje alergiczne. Osoby z alergią na ambrozję, stokrotki, karczochy, kiwi lub rośliny z rodziny astrowatych mogą być również uczulone na ostropest plamisty. W rzadkich przypadkach ostropest plamisty może powodować potencjalnie zagrażającą życiu alergię na całe ciało, znaną jako anafilaksja.

Zadzwoń pod numer 911 lub poszukaj pomocy w nagłych wypadkach, jeśli wystąpi duszność, wysypka, pokrzywka, szybkie bicie serca, zawroty głowy lub obrzęk twarzy, języka lub szyi po zażyciu ostropestu plamistego.

Nieleczona anafilaksja może prowadzić do wstrząsu, śpiączki, niewydolności serca lub układu oddechowego lub śmierci.

Interakcje leków

Ostropest plamisty może obniżyć poziom cukru we krwi, dlatego należy go stosować ostrożnie, ponieważ może wywołać hipoglikemię (niski poziom cukru we krwi) u osób przyjmujących leki na cukrzycę.

Ostropest plamisty może zmienić sposób, w jaki organizm metabolizuje niektóre leki w wątrobie, wywołując interakcje z:

Antybiotyki, takie jak Biaxin (klarytromycyna)
Antykoagulanty, takie jak Coumadin (warfaryna)
Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak Advil (ibuprofen), Celebrex (celekoksyb) i Voltaren (diklofenak)
Leki statynowe, takie jak Mevacor (lowastatyna) i Lescol (fluwastatyna)

Możliwe są inne interakcje. Aby uniknąć komplikacji, zawsze informuj swojego lekarza o przyjmowanych suplementach lub lekach ziołowych.

Kapsułki ostropestu plamistego — Bardzo dobrze / Anastasia Tretiak

Dawkowanie i przygotowanie

Nie ma wytycznych dotyczących właściwego stosowania ostropestu plamistego. Suplementy z ostropestu plamistego są powszechnie sprzedawane w postaci kapsułek, ale są również dostępne w postaci tabletek, torebek herbaty i nalewek doustnych. Dawki wahają się od 175 miligramów do 1000 miligramów. Ogólnie rzecz biorąc, im wyższa dawka, tym większe ryzyko wystąpienia działań niepożądanych.

Leki złożone, takie jak krople Iberogast (stosowane w leczeniu niestrawności) i tabletki Barberol (skomponowane dla diabetyków) są uważane za skuteczne przy dawkach ostropestu plamistego wynoszących odpowiednio 10 mg i 210 mg. Wyższe dawki niekoniecznie odpowiadają lepszym wynikom.

Suplementy diety zawierające ostropest plamisty sprzedawane są w sklepach z naturalną żywnością, drogeriach oraz sklepach specjalizujących się w produktach ziołowych. Produkty z ostropestu plamistego można również kupić online.

Czego szukać

Suplementy diety w Stanach Zjednoczonych nie muszą być poddawane rygorystycznym testom, badaniom i testom, które robią leki farmaceutyczne. Z tego powodu jakość może się różnić w zależności od suplementu.

Aby zapewnić jakość i bezpieczeństwo, wybieraj produkty, które zostały przetestowane i certyfikowane przez niezależną jednostkę certyfikującą, taką jak Farmakopea USA (USP), ConsumerLab i NSF International. Jako dodatkową warstwę bezpieczeństwa wybierz marki, które zostały certyfikowane jako ekologiczne zgodnie z przepisami Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych (USDA).

Uważaj na suszony ostropest plamisty lub nasiona ostropestu plamistego, które są podatne na skażenie grzybami, zgodnie z badaniami opublikowanymi w International Journal of Food Microbiology.

W przeciwieństwie do tego, skażenie grzybami jest rzadkie w torebkach, ekstraktach, kapsułkach, tabletkach i miękkich żelach z ostropestu plamistego.

Często Zadawane Pytania

Czy możesz wyhodować własny ostropest plamisty?

Tak, możesz sam wyhodować ostropest plamisty. Ostropest plamisty to wytrzymała roślina, która dobrze rośnie w większości środowisk, chociaż preferuje wysokie temperatury i suche warunki. Gleba również musi być dobrze osuszona.

Co to jest sylimaryna?

Sylimaryna to związek z nasion ostropestu plamistego, o którym mówi się, że ma właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne. Jedno z badań nad sylimaryną wykazało, że wpływa ona na gromadzenie tłuszczu w wątrobie, co oznacza, że może pomóc w leczeniu niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby.

Czy ostropest plamisty powoduje jakieś skutki uboczne?

Możliwe skutki uboczne ostropestu plamistego mogą obejmować bóle głowy, nudności, biegunkę, wzdęcia brzucha i gazy. Niektóre raporty wspominają również o bólach mięśni, bólach stawów i dysfunkcjach seksualnych.

Ostropest plamisty może również powodować reakcję alergiczną u niektórych osób. Jeśli masz alergię na ambrozję, stokrotki, karczochy, kiwi lub rośliny z rodziny astrowatych, rozsądnie może być unikanie ostropestu plamistego.

Czy ostropest jest dostępny jako herbata?

Tak, suplementy z ostropestu plamistego mogą mieć postać torebek z herbatą do zaparzenia własnej herbaty. Suplement sprzedawany jest również w postaci tabletki, kapsułki i nalewki doustnej.