Czas spędzony w mediach społecznościowych zwiększa ryzyko samobójstwa u dziewcząt

Kluczowe dania na wynos

10-letnie badanie wykazało, że wysoki poziom korzystania z mediów społecznościowych i/lub telewizji we wczesnym okresie dojrzewania, a następnie zwiększone korzystanie z nich w miarę starzenia się dzieci, jest najbardziej prognostycznym ryzykiem samobójstwa u dziewcząt.
Rodzice mogą ograniczyć codzienne użytkowanie i angażować się w rozmowy, aby zapobiec rozwojowi negatywnych skutków dla zdrowia psychicznego dzieci związanych z czasem spędzonym przed ekranem.

W czasach izolacji media społecznościowe stanowiły bardzo potrzebne ujście dla wielu nastolatków przebywających w domu i uczęszczających do szkoły zdalnie. Jednak zwiększone korzystanie z mediów społecznościowych nie jest pozbawione ryzyka.

Naukowcy z Brigham Young University (BYU) w 10-letnim badaniu odkryli, że nastoletnie dziewczęta doświadczają większego ryzyka samobójstwa, gdy korzystają z mediów społecznościowych przez co najmniej dwie do trzech godzin dziennie, zaczynają je używać w młodym wieku i wydłużają swój czas wydawane na te aplikacje z biegiem czasu.

Badanie rozpoczęło się w 2009 roku, kiedy media społecznościowe nie były tak rozpowszechnione jak obecnie. Ale ponieważ rozpoczęli działalność wcześnie, naukowcy byli w stanie mierzyć efekty mediów społecznościowych w miarę ich wzrostu i rozwoju, a także wpływu innych rodzajów mediów, takich jak telewizja, gry wideo i różne aplikacje do telefonów komórkowych.

Oprócz danych, dr Sarah Coyne, główna autorka i profesor rozwoju człowieka na BYU, oferuje techniki pomagające nastolatkom w rozwijaniu zdrowych relacji z mediami społecznościowymi dla innych rodziców.

Coyne, która ma pięcioro dzieci, mówi Verywell, że TikTok staje się teraz jedną z rozrywek jej 13-letniej córki Hannah. „Moją radą byłoby zacząć powoli” – mówi. „Staramy się, aby Hannah robiła około 15 do 30 minut dziennie”.

Dane zostały zebrane w ramach projektu Flourishing Families Project, a badanie zostało opublikowane w Journal of Youth and Adolescence na początku lutego 2021 roku.KątKąt

Co to oznacza dla ciebie

Ograniczenie korzystania przez dziecko z mediów społecznościowych lub po prostu nauczenie go, by uważało na swoje doświadczenia online, może chronić jego zdrowie psychiczne i pomóc utrzymać media społecznościowe jako pozytywne miejsce do nawiązywania kontaktów.

Wyraźne wzorce wśród dziewcząt

W corocznych ankietach rozprowadzanych od 2009 do 2019 roku naukowcy zmierzyli używanie mediów i ryzyko samobójstwa w ciągu 10 lat wśród 500 nastolatków, z których połowa to kobiety, które w momencie rozpoczęcia badania miały od 12 do 15 lat.

Aby ocenić ryzyko samobójstwa, badacze zastosowali zrewidowany kwestionariusz zachowań samobójczych (SBQ-R), który pyta o wcześniejsze próby samobójcze, częstotliwość myśli samobójczych, groźbę samobójstwa i prawdopodobieństwo śmierci w wyniku samobójstwa. Wyniki wahają się od 3 do 18, z wynikami wyższymi niż 6, co oznacza, że uczestnik ma kliniczne poziomy ryzyka samobójstwa.

Chociaż nie było wyraźnych powiązań między używaniem a ryzykiem dla chłopców i mężczyzn, pojawiły się trendy dla dziewcząt i kobiet. Ryzyko samobójstwa wzrasta, gdy:

Wcześnie zaczął korzystać z mediów społecznościowych (13 lat lub wcześniej)
Używałem go i/lub oglądałem telewizję przez co najmniej dwie do trzech godzin dziennie
Wydłużony czas użytkowania wraz z wiekiem

W komunikacie prasowym Coyne wspomniał, że ten specyficzny wzór w połączeniu z tendencjami społecznymi młodych dziewcząt może sprawić, że będą one bardziej podatne. „Badania pokazują, że ogólnie rzecz biorąc dziewczęta i kobiety są bardzo dostosowane do relacji i wrażliwe na stresory interpersonalne, a media społecznościowe skupiają się na związkach” – powiedziała. Te tendencje mogą sprawić, że będą bardziej podatne na negatywne skutki dla zdrowia psychicznego, ze względu na ciągłe porównywanie. , strach przed utratą i potencjalnym cyberprzemocą doświadczaną online.

W przypadku chłopców gry wideo wiązały się ze zwiększonym ryzykiem samobójstwa, gdy zgłaszali cybernękanie w grach, takie jak gry na żywo, w których gracze rozmawiają ze sobą przez zestawy słuchawkowe.

„Najbardziej zaskoczyło mnie to, że nie było długoterminowych predyktorów dla chłopców”, mówi Coyne, chociaż związek gier wideo z cyberprzemocą został zidentyfikowany w krótkim okresie. W jej badaniach nad mediami i zdrowiem psychicznym zwykle nie ma tak dużej różnicy w płci.

„Niekoniecznie media społecznościowe są złe” – mówi Coyne. „To szczególny wzorzec i szczególna trajektoria mediów społecznościowych. Nie chodzi o zakazanie mediów społecznościowych, ale uczenie dzieci, jak korzystać z nich w zdrowy i skuteczny sposób”.

Ograniczenia nauki

Chociaż wyniki były istotne statystycznie, Coyne dodaje, że gdyby miała ponownie przeprowadzić badanie, chciałaby poszerzyć i zdywersyfikować próbę. „Populacja jako całość jest nieco bardziej zamożna lub jest klasą średnią, więc nie ma tam mnóstwa różnorodności” – mówi.

Należy również zauważyć, że badanie nie mierzyło samobójstw, ani tego, czy którykolwiek z uczestników próbował popełnić samobójstwo. Okazało się, że jeden z uczestników zmarł, chociaż przyczyna nie była jasna. „Na podstawie tego, co odkryliśmy, trudno jest stwierdzić, czy ludzie rzeczywiście spróbują popełnić samobójstwo” – mówi Coyne.

Samobójstwo rzadkie dla nastolatków, ale rośnie w siłę

Podczas gdy badacze zbierali dane, wskaźniki samobójstw rosły i rosły w Stanach Zjednoczonych National Center for Health Statistics odnotowało 30% wzrost wskaźnika zgonów przez samobójstwo w latach 2000-2016 — wzrost od 1% do 2% na rok. Jednocześnie w wyniku samobójstwa zmarło o 50% więcej dziewcząt i kobiet oraz o 21% więcej chłopców i mężczyzn, co czyni ją dziesiątą wiodącą przyczyną zgonów w Stanach Zjednoczonych w 2016 roku.

Coyne dodaje, że jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, ma dziecko, które zmaga się z mediami społecznościowymi i zdrowiem psychicznym, ważne jest, aby otrzymały pomoc, której potrzebują. „Czasami potrzebna jest profesjonalna pomoc” — mówi Coyne. „Ważne jest, aby zachęcić rodziców do poszukiwania tego”.

„To bardzo mały procent dzieci, które faktycznie próbowałyby popełnić samobójstwo z powodu mediów społecznościowych, ale one istnieją i nie powinniśmy minimalizować tego, przez co przechodzą i jak trudno jest rodzicowi patrzeć, jak twoje dziecko odchodzi przez te trudne rzeczy – dodaje.

Najlepsze praktyki dotyczące mediów społecznościowych

Coyne, która jest nie tylko naukowcem, ale i matką, zaleca rodzicom monitorowanie czasu spędzanego przed ekranem i zachęcanie do otwartej dyskusji na temat doświadczeń ich dzieci. Na jej stronie internetowej można również znaleźć program nauczania w mediach społecznościowych z filmami, które mają na celu wspieranie uważności i refleksji podczas korzystania z narzędzia.

Oprócz ograniczania codziennego korzystania przez córkę z mediów społecznościowych, Coyne angażuje ją również w rozmowę, pytając ją, jak się czuje, gdy używa TikTok: „Powiemy:„ Jak się czujesz? Czy TikTok sprawia, że czujesz się dzisiaj dobrze czy źle? ”

Na razie jej córce podoba się platforma i po prostu chce nakręcić więcej filmów, ale Coyne ma nadzieję, że te rozmowy pomogą jej bardziej uświadomić sobie swoje doświadczenia.

„Chodzi o to, by pomóc naszym dzieciom stać się krytycznymi myślicielami wokół ich własnych doświadczeń, a to jest zbudowane i modelowane z biegiem czasu” – mówi. „Naprawdę mam nadzieję, że pewnego dnia nadejdzie czas, kiedy będzie miała negatywne doświadczenia i powie: „Wiesz co, ta konkretna osoba, którą śledzę, sprawia, że czuję się źle z samym sobą”. A może nawet: „Ta konkretna platforma, z której korzystam, mnie przygnębia. Co mogę zrobić, aby pomóc mojemu zdrowiu psychicznemu i własnym doświadczeniom w mediach społecznościowych?”