Domowe sposoby na przekrwienie klatki piersiowej

Przekrwienie klatki piersiowej ma miejsce, gdy płuca i dolne drogi oddechowe (oskrzela) ulegają zapaleniu i są wypełnione śluzem, zwanym również flegmą. Śluz to śliski i lepki płyn, który pomaga wyłapywać wirusy i inne patogeny, aby nie mogły dostać się do komórek.

Ten płyn może jednak stać się nadmierny lub odwodniony, co sprawia, że ​​staje się gęstszy. Jest to niewygodny, ale częsty objaw infekcji wirusowych, od zwykłego przeziębienia po zapalenie oskrzeli. Na szczęście dostępne jest łagodzenie objawów.

Środki zaradcze na przekrwienie klatki piersiowej

Czas i odpoczynek to jedyne dwie rzeczy, które mogą pomóc w przypadku infekcji wirusowej. Nie oznacza to jednak, że musisz cierpieć z powodu objawów przekrwienia klatki piersiowej.

Jeśli twój śluz jest gęsty, może być trudno go uwolnić z płuc. Niektóre domowe środki zaradcze mogą pomóc zmniejszyć dyskomfort podczas powrotu do zdrowia.

Pij czyste płyny

Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia utrzymuje zdrowe komórki. Picie czystych płynów może również pomóc w przekrwieniu klatki piersiowej, ponieważ utrzymuje lepki śluz (cieńszy i łatwiejszy do uwolnienia z płuc).

Gorące płyny mogą oferować dodatkowe korzyści w postaci pary, która może dostać się do dróg oddechowych i dodać wilgoci. Dobrą zasadą dotyczącą nawadniania jest picie wystarczającej ilości płynów, aby zblednąć mocz.

Czyste płyny, które możesz pić, aby nawodnić się podczas przekrwienia klatki piersiowej, obejmują:

• Gorąca herbata
• Zimna herbata
• Woda
• Soki bez dodatku cukru
• Rosół

Użyj nawilżacza

Nawilżacze dodają wilgoci do powietrza i zapobiegają wysuszeniu, które może być irytujące dla osób z przekrwieniem klatki piersiowej. Podczas wdychania kropelki pary wodnej dodają wilgoci do przewodów nosowych i dróg oddechowych. To naturalne nawilżenie jest przydatne do utrzymania ruchu śluzu, dzięki czemu możesz pozbyć się wirusa.

Jeśli zmagasz się z przewlekłym przekrwieniem klatki piersiowej z powodu przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP), nawilżacze mogą być szczególnie przydatne w zapobieganiu wysuszeniu powietrza, które podrażnia i wysusza tkanki w oskrzelach.

Weź gorący prysznic

Wykazano, że wdychanie pary z gorącego prysznica pomaga złagodzić przekrwienie klatki piersiowej. W rzeczywistości inhalacja parowa jest preferowaną metodą dostarczania środków terapeutycznych (takich jak para wodna) do płuc.

Śpij z dwiema poduszkami

W zależności od wysokości każdej poduszki, możesz chcieć dokonać pewnych korekt poduszek i pozycji do spania. Badania sugerują, że odpowiednia wysokość (około 5 cm) ułatwia przepływ powietrza do płuc i wspomaga stabilne funkcjonowanie układu oddechowego. Zbyt wysokie poduszki mogą podpierać szyję w taki sposób, że utrudniają prawidłowy przepływ powietrza.

Umieszczenie poduszki między nogami podczas spania na boku i wyprostowanych pleców lub leżenie na plecach z podniesioną głową i ugiętymi kolanami z poduszką pod kolanami może również pomóc zmniejszyć duszność związaną z przekrwieniem klatki piersiowej.

Użyj olejków eterycznych

Olejki eteryczne to silnie działające ekstrakty roślinne o różnym stopniu właściwości terapeutycznych. Używanie ich jako uzupełnienie innych domowych środków, takich jak inhalacja parowa lub nawilżanie powietrza, może być korzystne, jeśli zostanie wykonane prawidłowo.

Olejek eukaliptusowy jest popularnym wyborem do inhalacji parowych, aby pomóc złagodzić stany zapalne i przekrwienie klatki piersiowej. Jest jednak również dość ostry i może powodować podrażnienie zatok i skóry. Wszystkie olejki eteryczne należy stosować ostrożnie.

Leki bez recepty

Leki dostępne bez recepty (OTC) mogą również pomóc złagodzić objawy przekrwienia klatki piersiowej. Jeśli nie masz pewności co do stosowania leków OTC z domowym lekarstwem, takim jak olejki eteryczne, porozmawiaj ze swoim lekarzem.

Wykrztuśne

Środki wykrztuśne zwiększają zawartość wody w śluzie (rozrzedzają flegmę), co ułatwia odkrztuszanie i zmniejsza przekrwienie klatki piersiowej. Są powszechnie sprzedawane bez recepty w postaci syropu (płynu), pigułki lub tabletki. Gwajafenezyna jest aktywnym składnikiem kilku popularnych środków wykrztuśnych, w tym Mucinex i Robitussin.

Środki zmniejszające przekrwienie

Środki zmniejszające przekrwienie działają poprzez zwężenie naczyń krwionośnych, zmniejszając stan zapalny i obrzęk dróg oddechowych oraz ułatwiając przepływ śluzu. Pseudoefedryna jest powszechnym składnikiem aktywnym, który jest również używany do wytwarzania metamfetaminy.

Opcje obejmują:

• Kontakt Zimno
• Drixoral środek zmniejszający przekrwienie nie wywołujący senności
• Krople Kid Kare
• Nasofed
• Sudafed

pary Rub

Vapor Rub to maść stworzona z wazeliny i olejków eterycznych, w tym mentolu, kamfory i eukaliptusa. Działa, gdy wcierasz go w klatkę piersiową, szyję i plecy, ponieważ te olejki odparowują i możesz wdychać je do płuc. Olejki, takie jak olejek eukaliptusowy, mogą pomóc zwalczać stany zapalne i ból, a także działać przeciwbakteryjnie.

Krople soli fizjologicznej

Krople soli fizjologicznej, znane również jako płukanie słoną wodą, są skutecznym sposobem radzenia sobie z objawami związanymi z infekcjami górnych dróg oddechowych. Mogą być przydatne w przypadku zatkanego nosa i klatki piersiowej, ponieważ dodają wilgoci i pomagają usunąć nadmiar śluzu, dzięki czemu oddychanie jest mniej trudne.

Krople wkłada się do jednego nozdrza i pozwala spłynąć do drugiego. Możesz użyć zakraplacza lub ciśnienia opartego na grawitacji przez naczynie z dziobkiem do nosa, takie jak dzbanek Neti.

Kiedy spotkać się z lekarzem?

Przekrwienie klatki piersiowej nie zawsze jest powodem do niepokoju. Domowe środki zaradcze mogą pomóc w radzeniu sobie z objawami, dzięki czemu możesz odpocząć i wyzdrowieć.

Powinieneś szukać pomocy medycznej, jeśli:

• Masz trudności z oddychaniem, duszność lub oddychasz szybciej niż zwykle.
• Masz kaszel z krwawym śluzem.
• Masz oznaki odwodnienia (spękane usta lub ciemny mocz).
• Masz objawy, które nie ustąpiły w ciągu dwóch tygodni (10 dni).
• Masz gorączkę lub kaszel, które ustępują, a następnie powracają lub się pogarszają.
• Masz inne schorzenia, takie jak astma lub cukrzyca, które pogarszają się z powodu choroby.
• Masz gorączkę 100,4 stopnia F lub wyższą.

Nie możesz wyleczyć infekcji wirusowej niczym innym niż czasem i odpoczynkiem, ale możesz znaleźć ulgę w domowych środkach zaradczych lub opcjach OTC.

Jeśli kiedykolwiek obawiasz się reakcji na domowe lekarstwo lub chcesz uzyskać więcej informacji na temat tego, co zrobić, aby pomóc w opanowaniu objawów, porozmawiaj ze swoim lekarzem.

Jeśli objawy się pogarszają, a nie poprawiają lub masz problemy z oddychaniem, jesteś poważnie odwodniony, kaszlesz krwią lub masz bardzo wysoką gorączkę, zwróć się o pomoc lekarską.