Jak przetestować postrzeganie głębi

Percepcja głębi jest integralną częścią codziennego życia i jest potrzebna przy określaniu odległości i szybkości poruszania się obiektu w twoim kierunku. Niezależnie od tego, czy przechodzisz przez ulicę, czy mijasz inny samochód, percepcja głębi utrzymuje Cię w bezpiecznej odległości.

Jeśli masz problemy z postrzeganiem odległości, test percepcji głębi, który można przeprowadzić w domu lub w gabinecie optometrysty, może określić, w jaki sposób oboje twoje oczy widzą w trzech wymiarach. Testy mogą pomóc Twojemu okulistycznemu zalecić ćwiczenia percepcji głębi lub w niektórych przypadkach korekcyjne noszenie okularów, aby Twoje oczy mogły współpracować, aby bezpiecznie dotrzeć do miejsca, w którym chcesz się udać.

Co to jest percepcja głębi?

Percepcja głębi to zdolność widzenia rzeczy w trzech wymiarach, w tym długości, wysokości, szerokości i odległości. Percepcja głębi działa poprzez konwergencję, co zwykle ma miejsce, gdy oba oczy skupiają się na tym samym przedmiocie, rozciągając mięśnie zewnątrzgałkowe, które kontrolują ruch gałki ocznej w oczodole.

Kiedy oba oczy skupiają się na tym samym przedmiocie, każde oko widzi go pod nieco innym kątem, ponieważ znajdują się po przeciwnych stronach twarzy. Mózg porównuje i przetwarza informacje z każdego oka, tworząc jednolity obraz, który widzisz. Kiedy proces przebiega prawidłowo — kiedy oboje oczu widzą wyraźnie, a obraz jest przetwarzany wydajnie — taki wynik nazywa się stereopsją.

Kiedy ktoś nie ma widzenia obuocznego (dwuocznego), proces widzenia głębi staje się bardziej skomplikowany. Co najmniej 12% populacji ma jakiś problem z widzeniem obuocznym.

Osoby, które widzą jednym okiem lub mają jednooczne widzenie, mogą mieć pewne problemy z percepcją głębi. Z biegiem czasu mózg może dostosować się do wykorzystywania ograniczonych informacji wizualnych, które otrzymuje z jednego oka, aby utworzyć obraz, co zwykle skutkuje akceptowalną percepcją głębi.

Konsekwencje słabej percepcji głębi obejmują:

• Niezdolność do wykonywania normalnych zadań, takich jak prowadzenie samochodu lub czytanie
• Trudności w nauce u dzieci
• Trudności w uprawianiu sportu

Jak przetestować postrzeganie głębi

Test w domu

Przed umówieniem się na wizytę u optometrysty na test percepcji głębokości, możesz spróbować testu w domu, aby sprawdzić swoją percepcję głębokości. Do tego testu potrzebne będą tylko dwie rzeczy: biała kartka papieru z kolorowym kółkiem pośrodku i palec wskazujący.

Gdy już będziesz mieć obie pod ręką, wykonaj następujące kroki, aby sprawdzić swoją percepcję głębi:

• Umieść papier z kropką na ścianie
• Trzymaj palec przed kółkiem między oczami a papierem
• Skup wzrok na okręgu. Powinieneś widzieć wyraźnie okrąg pośrodku między dwoma obrazami twojego palca. Palec będzie lekko rozmazany i nieco przezroczysty.
• Następnie skup się na swoim palcu. Dwa obrazy Twojego palca, które widziałeś w poprzednim kroku, powinny połączyć się w jeden palec, podczas gdy okrąg podzieli się na dwa

Powtórz ten proces kilka razy, aby sprawdzić, czy Twoje wyniki się zmienią lub pozostaną spójne.

Badanie przez optometrystę

Umów się na wizytę u swojego optometrysty, jeśli podczas testu domowego zauważysz którekolwiek z poniższych objawów:

• Jeden palec jest lepiej widoczny niż drugi
• Jeden palec jest większy od drugiego
• Palce pojawiają się i znikają
• Jeden palec przesuwa się bezpośrednio nad okręgiem, podczas gdy drugi jest daleko w lewo lub w prawo
• Możesz zobaczyć tylko jeden palec

Kompleksowe badanie wzroku przez optometrystę zwykle obejmuje test percepcji głębi. Mogą poprosić Cię o założenie okularów 3D i zapoznanie się z książeczką wzorów testowych. Każdy wzór ma cztery małe kółka i zostaniesz poproszony o określenie, które kółko w każdym wzorze jest bliżej ciebie niż pozostałe trzy kółka. Jeśli potrafisz poprawnie zidentyfikować bliższy okrąg w każdym wzorze, prawdopodobnie doświadczasz tego, co jest uważane za normalne postrzeganie głębi.

Istnieją dwa rodzaje testów percepcji głębi:

• Stereogramy losowych kropek, określane również jako Randot Stereotest, Random-dot E Stereotest i Lang Stereotest, służą do eliminowania wskazówek lub sygnałów jednoocznych. Testy te wykorzystują dwa obrazy, z których każdy składa się z czarnych i białych kropek lub kwadratów. Podczas gdy każde oko widzi inny wzór w kropkach, gdy widzi się je razem, wzory są postrzegane jako określony kształt

• Stereotesty konturowe, takie jak Titmus Fly Stereotest, oceniają dwa poziomo różne bodźce. Osoby biorące udział w teście patrzą na obrazy (takie jak mucha) i są proszone o zidentyfikowanie tego, który wydaje się wyskakiwać ze strony

Przyczyny problemów z percepcją głębi

Niektóre stany, które mogą powodować problemy z percepcją głębi, obejmują:

• Niewyraźne widzenie, zwykle w jednym oku
• Zez (słaba kontrola mięśni, która może powodować skrzyżowanie oczu)
• Niedowidzenie (słabe lub leniwe oko)
• Problemy z nerwami w jednym lub obu oczach
• Uraz jednego lub obu oczu (spowodowany bezpośrednim uderzeniem lub urazem)

Poprawa problemów z postrzeganiem głębi

Terapia wzroku może pomóc w leczeniu problemów z percepcją głębi. Terapeuci wzroku szkolą mózg osoby, aby mieszał obrazy z każdego oka lub ignorował obraz z oka, które nie jest tak chętne do współpracy.

Kilka ćwiczeń na postrzeganie głębi może pomóc :

• Przewracanie oczami: Pomaga wzmocnić impulsy nerwowe, które tworzą świadomość właściwej głębi. Rozpoczynając to ćwiczenie, powoli obracaj oczami w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara przez kilka minut, a następnie zmień je i obracaj w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara przez kilka minut

• Przenoszenie wzroku: Przewracając oczami, powoli przesuwaj wzrok, zwłaszcza na początku ćwiczenia

• Odpoczynek dominującego oka: Aby słabsze oko nie nadwyrężało. Zakryj dominujące oko na kilka minut, aby słabsze oko przejęło kontrolę. Zwykle robi się to za pomocą przepaski na oko

• Słabe oświetlenie: Odpoczynek od światła może zmniejszyć nacisk na dominujące oko bez powodowania zmęczenia w słabszym oku

Czasami optometrysta przepisuje soczewki kontaktowe lub okulary, aby zablokować niewyraźne obrazy ze złego oka, aby nie zakłócały obrazu z zdrowego oka.

Problemy z percepcją głębi na ogół nie są spowodowane poważnymi schorzeniami podstawowymi i można je łatwo skorygować. Możesz spróbować badania w domu, ale potem powinieneś również skonsultować się z okulistą, ponieważ istnieje ryzyko, że Twoje badanie wzroku w domu nie zostało wykonane prawidłowo. Zdrowie oczu ma kluczowe znaczenie dla wielu różnych codziennych czynności, więc zbadanie oczu przez optometrystę, gdy masz problemy ze wzrokiem, może zapobiec niepożądanemu zakłóceniu rutyny.