Jak sprawdzić szyjkę macicy i pozycję szyjki macicy?

Co Twoja szyjka macicy może (i czego nie może) powiedzieć o Twojej płodności

Nauka sprawdzania szyjki macicy jest łatwiejsza niż myślisz. Może to brzmieć jak coś, czego nauczyły się tylko lekarze i pielęgniarki, ale nie ma powodu, dla którego kobieta nie mogłaby dowiedzieć się, gdzie znajduje się jej szyjka macicy i jak zauważyć zmiany położenia szyjki macicy w trakcie cyklu miesiączkowego.

Po co sprawdzać szyjkę macicy

Jeśli próbujesz zajść w ciążę, sprawdzenie pozycji szyjki macicy może dostarczyć kluczowych informacji, które pomogą zidentyfikować okres płodny (lub idealny czas na seks, aby uzyskać najlepszą szansę na poczęcie). Twoja szyjka macicy przechodzi subtelne zmiany przez cały cykl menstruacyjny.

Zmiany w szyjce macicy mogą pomóc w wykryciu owulacji, określeniu, kiedy jesteś najbardziej płodna i wskazaniu, kiedy prawdopodobnie już nastąpiła owulacja.

Twoja szyjka macicy zmienia się również podczas późnej ciąży i porodu. Pewnie wiecie to z filmów. Kiedy lekarze telewizyjni mówią „Ona ma 10 centymetrów”, mówią o poszerzeniu szyjki macicy.

Szyjka macicy skraca się, przerzedza i rozszerza podczas porodu. Przekształca się z ciasno zamkniętego i twardego na początku ciąży do 10 centymetrów szerokości i całkowicie zatartego (lub przerzedzonego) po urodzeniu. Możliwe, że sam zauważysz te zmiany.

Wskazówki dotyczące sprawdzania szyjki macicy

Nie oczekuj, że zrozumiesz, co czujesz przy pierwszej, drugiej lub nawet dziesiątej próbie sprawdzenia szyjki macicy. To umiejętność, która wywodzi się z praktyki i cierpliwości. Ale kiedy nauczysz się, jakie są znaki, będziesz profesjonalistą.

Nie sprawdzaj pozycji szyjki macicy podczas lub po seksie. Twoja szyjka macicy porusza się zgodnie z poziomem podniecenia seksualnego, niezależnie od tego, gdzie jesteś w cyklu menstruacyjnym.
Kiedy dopiero się uczysz, staraj się sprawdzać pozycję szyjki macicy co kilka dni, nawet jeśli nie sądzisz, że masz owulację. Łatwiej jest to znaleźć, gdy nie masz owulacji i będziesz mieć lepsze pojęcie o tym, co czujesz.
Sprawdzaj pozycję szyjki macicy o tej samej porze każdego dnia. Może to być dobry moment, aby zrobić to, gdy rano ubierasz się lub podczas/po prysznicu.

Instrukcje krok po kroku

Niezależnie od tego, czy sprawdzasz szyjkę macicy pod kątem owulacji, podczas ciąży, czy po prostu z ciekawości, możesz podjąć kroki, aby zlokalizować i zarejestrować pozycję swojej szyjki macicy. Jeśli czujesz się zdenerwowany, nie bądź. Nie zrobisz sobie krzywdy.

Oto jak zacząć:

Bardzo dobrze umyj ręce. Niezwykle ważne jest, aby nie wprowadzać żadnych infekcji do układu rozrodczego.Jeśli masz do czynienia z drożdżycą lub jakąkolwiek inną infekcją pochwy, przed sprawdzeniem szyjki macicy należy poczekać, aż infekcja ustąpi.
Podejmij środki ostrożności. Jeśli rodzisz i chcesz sprawdzić szyjkę macicy, pamiętaj, że wielokrotne badania mogą wprowadzić bakterie, czego nie chcesz. Jest to szczególnie ważne, jeśli twoja woda już odeszła.Chociaż możesz samodzielnie sprawdzać szyjkę macicy, nie sprawdzaj zbyt często i zawsze upewnij się, że masz bardzo czyste ręce.
Znajdź wygodną pozycję. Pozycja ciała powinna umożliwiać łatwe dotarcie do szyjki macicy. Może to być siedzenie na toalecie, stawianie jednej nogi na krawędzi wanny lub kucanie.
Sięgnij palcem do pochwy. Użyj palca wskazującego lub środkowego i powoli przesuń palec tak daleko, jak tylko możesz, w rodzaju ruchu w górę. Jeśli myślisz o swojej pochwie jak o korytarzu, szyjka macicy jest drzwiami na końcu.
Zlokalizuj szyjkę macicy. Podczas gdy twoja pochwa ma rodzaj gąbczastego uczucia, które ustępuje pod naciskiem, szyjka macicy jest jak twardy, okrągły dołek. Jeśli nie zbliżasz się do owulacji, powinnaś łatwo znaleźć szyjkę macicy. Jeśli masz owulację, szyjka macicy może znajdować się wyżej w ciele, bardziej miękka i trudniej dostępna.
Zapisz swoją pozycję szyjki macicy. Zachowaj te notatki na wykresie płodności. Zwrócenie uwagi na to, co czujesz, nie tylko pomoże ci lepiej zrozumieć zmiany, ale także pomoże ci wykryć okres płodności.

Czego szukać

Istnieje kilka zmian, które odczuwasz podczas sprawdzania szyjki macicy. Gdy poczujesz się bardziej komfortowo z procesem, spróbuj poszukać tych zmian.

Miękkość tkanki

Czy Twoja szyjka macicy jest miękka lub jędrna? Estrogen zmiękcza tkankę szyjki macicy, sprawiając, że jest ona bardziej miękka (lub mniej jędrna), gdy jesteś najbardziej płodna. Niektórzy twierdzą, że czujesz się jak czubek nosa, gdy nie jesteś płodna, i jak jędrność ust, gdy jesteś płodna.

Otwór szyjki macicy

Czy twoja szyjka macicy jest otwarta czy zamknięta? Twoja szyjka macicy będzie tylko nieznacznie otwarta tuż przed owulacją. Otwór jest malutki — nie większy niż cienka szczelina. Otworzy się ponownie tuż przed i podczas menstruacji.Jednak podczas okresu szyjka macicy będzie niżej w pochwie (a nie wyżej, jak przed owulacją).

Jeśli szyjka macicy zawsze wydaje się lekko otwarta, nie martw się. Zwłaszcza jeśli kiedykolwiek urodziłaś (może to obejmować poronienie), szyjka macicy może nigdy nie zostać całkowicie zamknięta. Jednak w miarę zbliżania się owulacji nadal będziesz w stanie zauważyć zmiany wysokości i miękkości szyjki macicy.

Pozycja szyjki macicy

Będziesz chciał zauważyć, czy pozycja twojej szyjki macicy jest wysoka, średnia czy niska? W miarę zbliżania się do owulacji szyjka macicy porusza się do góry i do tyłu. Może być tak wysoko, że nie będziesz w stanie go dosięgnąć.

Niektóre kobiety próbują dowiedzieć się, czy są w ciąży, sprawdzając położenie szyjki macicy. Niestety nie ma sposobu, aby dowiedzieć się, czy jesteś w ciąży, sprawdzając pozycję szyjki macicy. Musisz tylko poczekać, aż będziesz mógł wykonać test ciążowy.

Szyjka macicy, która jest wysoka, miękka i otwarta, jest szyjką płodną.
Szyjka macicy, która jest niska, jędrna i zamknięta, nie jest oznaką płodności i prawdopodobnie nie masz jeszcze owulacji – lub już masz owulację.

Śluz szyjkowy

Podczas sprawdzania pozycji szyjki macicy należy również zwrócić uwagę na śluz szyjki macicy. Te same hormony, które zmieniają szyjkę macicy, wpływają również na śluz szyjki macicy. Znany również jako płyn szyjkowy lub wydzielina z pochwy, śluz szyjki macicy zmienia się w miarę zbliżania się do owulacji.

Zwrócenie uwagi na kilka objawów owulacji to najlepszy sposób na wykrycie najbardziej płodnego okresu. Badania wykazały, że uprawianie seksu, gdy masz płodny śluz szyjki macicy, może być najlepszym sposobem na seks w czasie ciąży.

Sprawdzanie rozszerzenia szyjki macicy

Jeśli jesteś w ciąży i zbliżasz się do terminu porodu, możesz mieć nadzieję na ustalenie, kiedy zaczniesz rodzić, sprawdzając rozszerzenie szyjki macicy. Niektóre kobiety mają nadzieję, że uda im się ustalić, czy zaczną rodzić.

To prawda, że wielu ginekologów sprawdza szyjkę macicy na każdej wizycie kontrolnej w ostatnim miesiącu ciąży. Mogą powiedzieć ci, jak zmienia się twoja szyjka macicy, a także „stacja” dziecka.

Możesz założyć, że są to oznaki, że wkrótce zaczniesz rodzić, ale w rzeczywistości tak nie jest. Możesz być rozszerzony o 3 centymetry przez ostatnie trzy tygodnie, ale nie możesz rozpocząć porodu przed terminem porodu lub później. I możesz również nie mieć rozszerzenia szyjki macicy do dnia porodu, a następnie szybko rozszerzyć się do 10 centymetrów.