Jak zastraszanie zwiększa ryzyko samookaleczenia u nastolatków?

Doświadczanie znęcania się nie pozostaje bez konsekwencji. W rzeczywistości zastraszanie często ma trwały wpływ na docelowe osoby, a konsekwencje mogą trwać przez całe życie. Nastolatkowie i dzieci, które padły ofiarą łobuzów, często zmagają się z takimi problemami, jak lęk, depresja, myśli samobójcze i niska samoocena przez wiele lat po zakończeniu zastraszania.

Aby poradzić sobie z tymi negatywnymi konsekwencjami, niektóre dzieci uciekają się nawet do zachowań samookaleczających, takich jak skaleczenie lub spalenie się. Oto wszystko, co musisz wiedzieć o samookaleczeniu i związku z zastraszaniem.

Co to jest samookaleczenie?

Kiedy większość ludzi myśli o samookaleczeniu lub samookaleczeniu, myśli o cięciu. Ale według National Alliance on Mental Illness za każdym razem, gdy ktoś celowo się krzywdzi, uważa się to za samookaleczenie.Niektóre dzieci uciekają się do spalania się, wyciągając swoje włosy, czy zbieranie na rany. Istnieje nawet tendencja do cyfrowego samookaleczenia, polegająca na tym, że dzieci anonimowo publikują w Internecie krzywdzące rzeczy na swój temat.

Angażowanie się w samookaleczanie jest prawie zawsze oznaką emocjonalnego niepokoju. Wiele razy nastolatki, które się samookaleczają, mogą używać tych bolesnych zachowań jako mechanizmu radzenia sobie z niewygodnymi emocjami i bolesnymi wspomnieniami.jeszcze raz.

Należy zauważyć, że samookaleczenie nie jest chorobą psychiczną. Zamiast tego jest to zachowanie, które wskazuje, że dana osoba musi rozwinąć lepsze umiejętności radzenia sobie. Istnieje jednak kilka chorób psychicznych związanych z samookaleczaniem, w tym lęk, depresja, zaburzenia odżywiania, zespół stresu pourazowego (PTSD) i zaburzenie osobowości typu borderline.

Dlaczego nastolatki angażują się w samookaleczanie

Ogólnie rzecz biorąc, samookaleczanie jest powszechnym problemem, ponieważ ponad 15% nastolatków i młodych dorosłych w Stanach Zjednoczonych stosuje takie zachowanie. Chociaż istnieje wiele różnych powodów, dla których ktoś może angażować się w samookaleczanie, wiele razy jest to wykorzystywane do łagodzenia stresu i napięcia. Inne powody, dla których nastolatki i młodzi dorośli mogą angażować się w samookaleczenie, to:

• Sprawiają, że coś czują, gdy czują się zdrętwiałe lub puste
• Blokowanie bolesnych lub przykrych wspomnień
• Uwalnianie przytłaczających lub stłumionych uczuć, emocji i frustracji
• Karanie się za popełnienie błędu lub niespełnienie pewnych standardów
• Odzyskanie kontroli w swoim życiu
• Wykazanie, że potrzebują pomocy

Związek między zastraszaniem a samookaleczaniem

Badania pokazują, że doświadczanie znęcania się wiąże się ze zwiększonym ryzykiem zachowań samookaleczających u młodych ludzi. W rzeczywistości jedno z badań przeprowadzonych przez naukowców z Kings College London wykazało, że dzieci w wieku od 5 do 12 lat, które były często zastraszane, trzy razy częściej wyrządzały sobie krzywdę w porównaniu z dziećmi, które nie były zastraszane.

Tymczasem inne badanie wykazało, że nastolatki, które są ofiarami cybernękania, były ponad dwukrotnie bardziej narażone na samookaleczanie, zachowania samobójcze, myśli samobójcze i próby samobójcze.

Jednak naukowcy z badania Kings College zauważają również, że podczas gdy u ofiar nękania wzrastają czynniki ryzyka samookaleczeń, większość nastolatków, którzy byli zastraszani, nie ucieka się do samookaleczenia.

Z tego powodu zalecają, aby osoby pracujące z zastraszaną młodzieżą określiły, które nastolatki są najbardziej narażone na zachowania autodestrukcyjne. Inne czynniki ryzyka samookaleczenia obejmują dorastanie w ubóstwie, wcześniejsze problemy ze zdrowiem psychicznym, rodzinną historię samookaleczeń, niskie IQ i maltretowanie.

Co mogą zrobić rodzice?

Jeśli podejrzewasz, że Twój nastolatek angażuje się w samookaleczanie lub jest podatny na zachowania samookaleczające, ważne jest, aby otworzyć linie komunikacji z nim, a także zapoznać się z oznakami zachowań samookaleczających. Ogólnie rzecz biorąc, dzieci, które się samookaleczają, są bardziej narażone na:

• Masz częste skaleczenia, siniaki, oparzenia, zadrapania lub blizny
• Wykazują oznaki zaburzeń odżywiania
• Noś długie rękawy i spodnie nawet podczas upałów
• Usprawiedliwiaj ich kontuzje
• Mieć ostre przedmioty w swoim pokoju lub w swoich torbach bez powodu
• Utrzymuj przyjaźnie z ludźmi, którzy się samookaleczają
• mieć niską samoocenę
• Walcz z depresją, zaburzeniem odżywiania lub zespołem stresu pourazowego

• Nadużywanie narkotyków lub alkoholu

• Wyrażaj intensywne uczucia, takie jak gniew, beznadziejność lub samotność

Musisz także upewnić się, że nie oceniasz podczas interakcji z nastolatkiem na temat jego samookaleczających zachowań. Zamiast tego spróbuj zrozumieć, co motywuje ich do samookaleczenia. Słuchaj tego, co mają do powiedzenia, nie próbując naprawić sytuacji, pouczać ich ani nie żądać, aby przestali. Samookaleczanie nie jest czymś, co nastolatki mogą włączać i wyłączać jak światło. Będą potrzebować pomocy i wskazówek od przeszkolonego specjalisty.

Pamiętaj, że emocje, których doświadcza twoja nastolatka, mogą być czasami naprawdę bolesne i przytłaczające. I choć potrzeba sposobu na uwolnienie silnych emocji jest całkowicie normalne, samookaleczenie nie jest konstruktywnym sposobem radzenia sobie z nieprzyjemnymi uczuciami. Z tego powodu musisz znaleźć wykwalifikowanego specjalistę od zdrowia psychicznego, który pomoże twojemu nastolatkowi nie tylko w zaprzestaniu tych zachowań, ale także w uzdrowieniu z zastraszania lub innych wydarzeń życiowych, które go niepokoją.

Doradca może pomóc Twojemu nastolatkowi zidentyfikować, dlaczego sobie krzywdzi, a także pomóc mu odkryć, dlaczego może chcieć zmienić swoje zachowanie. Mogą również pomóc Twojemu nastolatkowi zidentyfikować inne, zdrowsze sposoby radzenia sobie ze swoimi uczuciami, a także poradzić sobie z ukrytymi emocjami lub wszelkimi współwystępującymi problemami ze zdrowiem psychicznym, takimi jak lęk lub depresja.

Świadomość, że nastolatek celowo i regularnie sobie krzywdzi, może być nieznośnie bolesna. Ale dzięki Twojemu stałemu wsparciu, regularnej komunikacji i ciągłej cierpliwości Twój nastolatek przejdzie przez tę sytuację i wyjdzie silniejszy niż kiedykolwiek. Aby to zrobić, twoja nastolatka potrzebuje porady wyszkolonego profesjonalisty.

Dzięki regularnym poradom i wsparciu nastolatka może nauczyć się zdrowszych sposobów radzenia sobie i zbudować poczucie własnej wartości. Możesz również połączyć swojego nastolatka z wierszem tekstowym dotyczącym samookaleczenia, informując go, że może wysłać SMS-a do HOME pod numer 741741, gdy ma ochotę zrobić sobie krzywdę. Będą połączeni z przeszkolonym adwokatem, który może pomóc im w opracowaniu zdrowych mechanizmów radzenia sobie i powstrzymaniu się od powrotu do starych nawyków.