Jaka jest normalna stopa wzrostu dla małych dzieci?

Normalne tempo wzrostu to takie, które podąża za krzywymi na standardowych wykresach wzrostu używanych przez pediatrów. Chociaż wykresy były używane przez ostatnie 50 lat do śledzenia rozwoju dzieci, zostały zaktualizowane do obecnych wersji w 2000 r., aby odzwierciedlić większą różnorodność etniczną i kulturową.

Wykonywanie regularnych pomiarów wzrostu, wagi i obwodu głowy dziecka oraz wykreślanie ich na wykresie wzrostu to dobry sposób na sprawdzenie, czy jego wzrost jest prawidłowy. Twój pediatra wykonuje te same pomiary i wykorzystuje je do oceny rozwoju fizycznego Twojego dziecka.

Dlaczego śledzenie jest ważne

Śledzenie tempa wzrostu dziecka jest ważnym wskaźnikiem tego, czy dziecko rozwija się normalnie. Na przykład, jeśli jego wzrost rośnie wolniej niż jego waga, Twoje dziecko może być narażone na nadwagę lub rozwój otyłości.

Z drugiej strony, jeśli przyrost masy ciała nie nadąża za wzrostem (np. rok temu były w 50. percentylu wagi, a teraz są w 20. percentylu), lekarz Twojego dziecka może szukać przyczyn braku przybranie na wadze.

Na wzrost wpływa wiele problemów, w tym genetyka, choroby przewlekłe, a nawet odżywianie i ćwiczenia. Na przykład dziecko z zespołem Downa lub niezdiagnozowaną celiakią może być niższe niż ich rówieśnicy, podczas gdy osoba z chorobą genetyczną zwaną zespołem Marfana może być wyższa. Ponadto na przyrost masy ciała ma bezpośredni wpływ dieta i aktywność fizyczna, a także genetyka.

Co jest mierzone?

Wzrost dziecka jest śledzony poprzez pomiar jego wagi, wzrostu, wskaźnika masy ciała (BMI) i obwodu głowy. Chociaż typ ciała każdego dziecka jest inny, obserwowanie, jak jego ciało rośnie w czasie, jest jednym ze wskaźników, że dziecko rozwija się zgodnie z oczekiwaniami.

Waga

Ogólne wytyczne dotyczące tempa wzrostu młodszego dziecka dla masy ciała obejmują:

• 2 tygodnie: Przywraca wagę urodzeniową, a następnie przybiera około 1,5 do 2 funtów miesięcznie

• 3 miesiące: zyskuje około 1 funta miesięcznie

• 6 miesięcy: Podwaja wagę urodzeniową

• 1 rok: Potraja wagę urodzeniową, a następnie przybiera około 3 do 5 funtów w ciągu roku

• 2-5 lat: Przybiera około 4 do 5 funtów rocznie

• 9–10 lat: Zwiększony przyrost masy ciała w miarę zbliżania się do dojrzewania, często około 10 funtów rocznie

Oprócz monitorowania dziecka pod kątem słabego przybierania na wadze, ważne jest również, aby upewnić się, że dziecko nie przybiera na wadze zbytnio.

Wzrost

Oczekiwane zakresy wzrostu Twojego dziecka obejmują:

• Po 1 roku: 27-32 cali

• W wieku 2 lat: 31,5-37 cali

• Po 3 latach: 35,5-40,5 cala

• 3-4 lata: 37-43 cali

• W wieku 6 lat: 42-49 cali

• W wieku 8 lat: 47-54 cali

• W wieku 10 lat: 50-59 cali

Możesz także użyć wzrostu dziecka, aby spróbować przewidzieć, jak będzie wysokie, gdy dorośnie.

Wskaźnik masy ciała (BMI)

BMI znajduje się w tabelach wzrostu WHO dla dzieci w wieku 0-2 lat. Obliczenie BMI danej osoby pozwala oszacować procentową zawartość tkanki tłuszczowej w ciele oraz czy ma zdrową wagę, czy nie.

Wykres wzrostu BMI pozwala lekarzom i rodzicom sprawdzić, czy dziecko ma prawidłową wagę dla swojego wzrostu.

Obwód głowy

Chociaż obwód głowy zwykle nie jest śledzony przez rodziców tak dokładnie, jak wzrost i waga dziecka, jest on sprawdzany przez pediatrę jako wskaźnik, że mózg rośnie. Jeśli głowa Twojego dziecka jest zbyt mała (mikrocefalia) lub zbyt duża (makrocefalia), może to wskazywać na stan chorobowy wymagający leczenia.

Ogólne wytyczne dotyczące tempa wzrostu młodszych dzieci dla obwodu głowy to:

• Przy urodzeniu: 30-38 centymetrów

• Po 6 miesiącach: 38-47 centymetrów

• Po 1 roku: 40-50 centymetrów

• W wieku 2 lat: 43-52 centymetry

Zanim dzieci osiągną drugie urodziny, ich głowy osiągną 90% rozmiaru dorosłego. To bardzo dużo w ciągu zaledwie dwóch lat!

Percentyl a tempo wzrostu

Należy pamiętać, że percentyl Twojego dziecka na wykresie nie jest tak ważny jak jego tempo wzrostu. Twój pediatra sprawdzi, czy podążają za normalną krzywą wzrostu i pozostają mniej więcej na tym samym percentylu.

Na przykład dziecko, które mierzy 10 percentyl wzrostu i masy ciała przy urodzeniu i pozostaje blisko tego percentyla przez całe dzieciństwo i okres dojrzewania, będzie uważane za mające normalny wzrost.

Chociaż krzywe na wykresach wzrostu wyglądają jak gładkie łuki, dzieci nie rosną w całkowicie stałym tempie. Na niektórych etapach skoki wzrostu są powszechne. Gwałtowny wzrost następuje w pierwszym roku życia, a kolejny w okresie dojrzewania, w wieku od 8 do 13 lat u większości dziewcząt i od 10 do 15 lat u większości chłopców.

Śledzenie rozwoju dziecka

Dobrym pomysłem jest mierzenie wzrostu i wagi dziecka co sześć miesięcy i wykreślanie go na wykresie wzrostu w domu. Obserwuj pomiary, aby sprawdzić, czy Twoje dziecko podąża za krzywą wzrostu.

Jeśli masz kopię wykresu wzrostu Twojego dziecka z gabinetu pediatry, możesz sprawdzić, gdzie zaznaczone są punkty i ustawić je w jednej linii z percentylami wymienionymi na wykresie.

Bez względu na to, gdzie Twoje dziecko wypada na wykresie wzrostu, możesz pomóc mu nauczyć się akceptować swoje ciało. Jeśli masz dziecko, które jest innego wzrostu niż większość ich rówieśników, mogą mieć problemy z dokuczaniem, co może prowadzić do problemów z samooceną.

Spróbuj pomóc im wybrać zajęcia, które nie są zależne od wzrostu lub wagi, takie jak tenis czy piłka nożna, albo rozważ zajęcia niesportowe, takie jak sztuka, teatr czy muzyka.

Pamiętaj też, aby nie porównywać rozwoju dziecka z rodzeństwem lub przyjaciółmi. Zamiast tego skup się na cechach postaci i atrybutach niefizycznych. Może to pomóc w stworzeniu bardziej wszechstronnego obrazu siebie dla Twojego dziecka – coś, co jest ważne dla wszystkich, aby kultywować, niezależnie od wielkości.

Pamiętaj, że są to ogólne wskazówki. Twoje dziecko może każdego roku rosnąć trochę więcej lub trochę mniej. Jeśli obawiasz się, że Twoje dziecko nie przybiera wystarczającej wagi lub wzrostu, koniecznie porozmawiaj ze swoim pediatrą.