Kiedy powinieneś się martwić o zmniejszony ruch płodu

Poczucie ruchu dziecka to ekscytująca część ciąży. Te ruchy często zaczynają się od subtelnego trzepotania i ostatecznie przechodzą w pełne kopnięcia. Te ruchy płodu mogą również wskazywać, jak radzi sobie Twoje dziecko. Jeśli zauważysz nagłe zmniejszenie ruchów, szczególnie w trzecim trymestrze, ważne jest, aby powiadomić o tym lekarza.

Typowe ruchy płodu

Ludzie zwykle zaczynają odczuwać ruchy płodu między 20. a 22. tygodniem ciąży. Zwykle zaczyna się to później, podczas pierwszej ciąży. Ludzie zwykle zaczynają zauważać te ruchy wcześniej w kolejnych ciążach.

Chociaż często zaczynasz odczuwać ruchy płodu między 20 a 22 tygodniem, możesz zauważyć te ruchy dopiero później. Należy pamiętać, że każda ciąża jest inna. Matki po raz pierwszy odczuwają ruch później niż te, które rodziły w przeszłości. Ale wiele matek martwi się, gdy nie są w stanie wyczuć ruchów swoich dzieci.

Jeśli uczęszczałaś na wizyty lekarskie w okresie prenatalnym, Twój lekarz monitorował rozwój Twojej ciąży i powinien być w stanie udzielić Ci pewności, że Twoje dziecko rośnie tak, jak powinno.

Jeśli poczułaś ruchy dziecka, ale ruchy nie były regularne, pamiętaj, że możesz nie odczuwać ruchów konsekwentnie, dopóki dziecko nie będzie większe. W miarę postępu ciąży i trzeciego trymestru powinnaś regularnie odczuwać ruchy dziecka. Powinnaś zacząć zwracać większą uwagę na ruchy dziecka w tym momencie ciąży.

Zwróć uwagę na wzorce ruchu

Zanim będziesz w 28. tygodniu ciąży, powinnaś być w stanie rozpoznać jakiś wzorzec ruchów Twojego dziecka. Na przykład, może Twoje dziecko jest niezwykle aktywne:

• O określonych porach dnia
• Kiedy ćwiczysz
• Kiedy jesz coś słodkiego lub pijesz coś zimnego
• Kiedy się kładziesz

Dobrym pomysłem jest zwracanie uwagi na rutynę dziecka, tak aby można było zauważyć zmniejszenie ruchów płodu. Niektórzy lekarze zalecają monitorowanie liczby kopnięć dziecka w celu wykrycia zmian w rutynowych czynnościach dziecka.

Jak monitorować ruchy dziecka

American Congress of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) radzi, abyś zmierzył czas odczuwania 10 ruchów płodu. ACOG zaleca robienie tego mniej więcej o tej samej porze każdego dnia (kiedy Twoje dziecko jest najbardziej aktywne), zaczynając od 28 tygodnia (lub 26 tygodnia, jeśli jesteś w ciąży wysokiego ryzyka).

Spróbuj ustawić minutnik i zanotować notatkę za każdym razem, gdy poczujesz ruch. Możesz także pobrać na telefon aplikację do monitorowania płodu, która pomoże Ci śledzić ruchy. Może to być pomocny sposób na rozpoczęcie zauważania i śledzenia codziennych wzorców ruchowych.

Jak zwiększyć ruch

Jeśli jesteś zaniepokojony i chcesz zwiększyć ruchy dziecka, aby uspokoić swój umysł, możesz zrobić kilka rzeczy. Jeśli czujesz, że Twoje dziecko nie porusza się tak bardzo, jak byś się spodziewał:

• Zjedz przekąskę lub wypij sok
• Delikatnie szturchnij lub naciśnij brzuch, aby zobaczyć, czy dziecko się kopie
• Wstań i pospaceruj trochę lub wykonaj delikatne ćwiczenie
• Rozmawiaj z dzieckiem lub słuchaj muzyki

Po wykonaniu kilku z tych czynności usiądź lub połóż się ponownie, aby sprawdzić, czy dziecko zaczyna się poruszać. Może minąć trochę czasu, zanim zaczniesz odczuwać regularne kopnięcia.

Kiedy zadzwonić do lekarza?

Celem jest wyczucie co najmniej 10 ruchów płodu w ciągu dwóch godzin, chociaż może to zająć tylko 15 minut lub mniej. Różni lekarze i położne mają różne wytyczne dotyczące tego, kiedy należy zadzwonić.

Jeśli jesteś w więcej niż 28 tygodniu ciąży, Twój lekarz może poprosić Cię o przybycie na niestresowy test (NST), aby upewnić się, że Twoje dziecko nie jest w niebezpieczeństwie.

Jeśli nie jesteś pewien swojej liczby kopnięć lub po prostu nie możesz przestać się tym martwić, zadzwoń do swojego lekarza. Możesz czuć się niezdecydowany, aby zadzwonić do lekarza, jeśli ruchy Twojego dziecka są ograniczone, obawiając się, że nie czujesz się niespokojny o nic.

Nawet jeśli istnieje szansa, że ​​Twoje dziecko zacznie wzniecać burzę w momencie przybycia do gabinetu lekarskiego, skorzystanie z tej szansy jest lepsze niż siedzenie w domu i przerażenie, że coś jest nie tak z Twoim dzieckiem. W końcu, jeśli okaże się, że coś jest nie tak, lekarz może być w stanie interweniować.