Odpowiedzi na Twoje najważniejsze pytania dotyczące dystansu społecznego

Do tej pory prawdopodobnie słyszałeś, że aby spowolnić rozprzestrzenianie się koronawirusa lub COVID-19, musisz ćwiczyć dystans społeczny. Ale jeśli nadal nie jesteś pewien, co to dokładnie oznacza, mamy dla Ciebie kilka odpowiedzi.

Ogólnie rzecz biorąc, dystans społeczny oznacza zmianę zachowania, aby powstrzymać rozprzestrzenianie się wirusów i infekcji, takich jak koronawirus. Te zmiany w zachowaniu często oznaczają zawieszenie interakcji społecznych, zamknięcie szkół i pracę z domu, jeśli to możliwe. Oznacza to również ograniczenie kontaktu z ogółem społeczeństwa i dalszą rodziną oraz wychodzenie na zewnątrz tylko wtedy, gdy jest to absolutnie konieczne – na przykład odbiór artykułów spożywczych i leków lub wizyta u lekarza.

W marcu 2020 r. Biały Dom wydał wytyczne dotyczące dystansu społecznego, w tym wzywając wszystkich Amerykanów do unikania gromadzenia się w grupach po 10 lub więcej osób i do zachowania odległości co najmniej sześciu stóp między każdą osobą. Wytyczne sugerują również, że rodziny unikają posiłków w restauracjach i barach, odkładają podróże według uznania i nie chodzą do centrów handlowych, domów opieki, centrów zabaw i innych.

Niektóre stany poszły o krok dalej, ograniczając restauracje do posiłków na wynos, odraczając wszystkie planowane operacje i zamykając wszystkie niepotrzebne biznesy. Należy pamiętać, że sytuacja w Stanach Zjednoczonych szybko się zmienia, a porady mogą się zmienić, gdy pojawią się nowe informacje. W międzyczasie, aby pomóc Ci zrozumieć dystans społeczny, oto przegląd najczęściej zadawanych pytań.

Czy moje dzieci mogą odwiedzić babcię i dziadka?

Chociaż każdy jest zagrożony poważnymi komplikacjami, a nawet śmiercią z powodu koronawirusa, większość aktualnych danych wskazuje, że wirus jest szczególnie niebezpieczny dla każdego w wieku powyżej 60 lat. W związku z tym rząd federalny prosi członków rodziny o trzymanie się z dala od domów opieki, emerytury centrach i placówkach opieki długoterminowej, chyba że mają one zapewnić krytyczną pomoc.

Na przykład wstępne badanie w czasopiśmie Pediatrics wykazało, że 13% dzieci z potwierdzonymi przypadkami COVID-19 nie wykazywało żadnych objawów. Biorąc pod uwagę, że dzieci mogą potencjalnie przenosić chorobę na niczego niepodejrzewających dziadków, większość urzędników służby zdrowia zaleca na razie wirtualne wizyty. Nawet dorośli, którzy muszą robić zakupy dla osób starszych, mogą chcieć zostawić przedmioty na wyciągnięcie ręki, zamiast wchodzić do domu.

Czy Playdates są w porządku?

Przy zamkniętych szkołach i niezliczonej liczbie rodziców pracujących w domu, randki wydają się oczywistym rozwiązaniem dla rodziców, którzy chcą zająć swoje dzieci i pomóc im spalić trochę energii. Niestety, playdates mogą pokonać cel społecznego dystansu. Dziecko może wyglądać na zdrowe i nadal być nosicielem koronawirusa.

Co więcej, nawet jeśli wybierzesz tylko jednego przyjaciela lub krewnego, aby mieć u siebie, tworzysz nowe więzi między ludźmi i zwiększasz prawdopodobieństwo przeniesienia choroby lub innych wirusów i chorób.

Innymi słowy, twoja rodzina jest teraz wystawiona na wszystkich, z którymi inne dziecko było narażone, a ty właśnie poszerzyłeś swój krąg ekspozycji. W związku z tym większość ekspertów w dziedzinie zdrowia odradza zabawę, piżama, przyjęcia urodzinowe i inne spotkania dla dzieci. Zamiast tego zachęcaj ich do wirtualnego odwiedzania znajomych i ograniczaj zabawę do rodzeństwa.

Co powinienem zrobić w przedszkolu?

Opieka przedszkolna jest trudną sytuacją, z którą muszą się uporać władze stanowe i krajowe, ponieważ wielu pracowników, takich jak ratownicy medyczni, pracownicy służby zdrowia i pracownicy sklepów spożywczych, nie będzie miało opieki nad dziećmi bez ośrodków opieki dziennej. Jednak niedawny komentarz w czasopiśmie Pediatrics potwierdza, że ​​istnieje znaczne ryzyko rozprzestrzeniania się koronawirusa w przedszkolach.

Jeśli jesteś rodzicem korzystającym z opieki dziennej i nie masz innych możliwości opieki nad dziećmi, poszukaj ośrodków z małą liczbą dzieci i doskonałymi praktykami higienicznymi. Znajdź ośrodek, który dokładnie czyści wszystko, w tym zabawki i powierzchnie, roztworem wybielacza lub chusteczkami dezynfekującymi Clorox, zwłaszcza że wczesne dowody opublikowane w New England Journal of Medicine sugerują, że koronawirus może żyć na powierzchniach nawet przez 72 godziny.

Powinieneś także unikać wysyłania dzieci do przedszkola, jeśli są chore lub mają gorączkę, i upewnij się, że dostaną coroczną szczepionkę przeciw grypie. Chociaż szczepionka przeciw grypie nie chroni ich przed koronawirusem, doda warstwę ochrony przed innymi chorobami często przenoszonymi w przedszkolach.

Czy możemy iść na plac zabaw?

Wraz z ocieplaniem się pogody rodzice rozważają plac zabaw jako opcję rozrywki dla młodszych dzieci. Ale jeśli plac zabaw jest zatłoczony, możesz go pominąć.

Ponadto, mimo że Centrum Kontroli Chorób (CDC) twierdzi, że większość transmisji odbywa się od osoby do osoby, nadal możliwe jest, że krople pozostaną na powierzchniach wyposażenia placów zabaw. Tak więc, jeśli zabierasz swoje dzieci na plac zabaw, poproś je o dokładne umycie rąk przed i po zabawie. Możesz nawet zabrać ze sobą kilka chusteczek Clorox lub butelkę z rozcieńczonym wybielaczem do sprzętu.

Niektórzy eksperci ds. zdrowia zalecają nawet zmianę ubrania i kąpiel po powrocie z popołudnia na placu zabaw, na wszelki wypadek. Tymczasem kryte place zabaw, parki trampolin i parki rozrywki nie są dobrym pomysłem, dopóki środki dystansowania społecznego nie zostaną zniesione.

Czy moje dzieci mogą bawić się na zewnątrz z innymi dziećmi?

Podobnie jak w przypadku zabaw, istnieje duże ryzyko, jeśli pozwolisz dzieciom bawić się ze sobą — nawet na zewnątrz. Większość dzieci lubi grać w gry takie jak berka, koszykówka lub zbijak, które wymagają, aby były blisko siebie.

Dodatkowo, jeśli dotykają zabawek, takich jak piłki czy nietoperze, pozostawiają na sprzęcie swoje zarazki. Nawet jeśli grają w berka, dotykają się nawzajem i naruszają wytyczne dotyczące sześciostopowej separacji.

Pamiętaj, nawet jeśli każesz im myć ręce przed i po, prawdopodobnie nadal dotykają twarzy i pocierają oczy. Nierzadko zdarza się, że dzieci spryskują trochę śliny, gdy są podekscytowane i bawią się. Tak więc, jak bardzo chcą się bawić ze swoimi przyjaciółmi, teraz prawdopodobnie nie jest na to czas.

Czy nadal mogę karmić piersią?

Większość lekarzy zachęca matki karmiące piersią do dalszego karmienia piersią, mimo że zalecenia dotyczące dystansu społecznego sugerują zachowanie odstępu sześciu stóp między sobą. Mleko matki jest nie tylko najlepszym źródłem pożywienia dla niemowląt, ale także zapewnia ochronę przed wieloma chorobami.

Nadal istnieje wiele niewiadomych dotyczących COVID-19. Dlatego ważne jest, aby zachować wyjątkową higienę, w tym myć ręce przed dotknięciem dziecka lub czegokolwiek, co należy do dziecka.

Jeśli zachorujesz na koronawirusa lub jesteś w trakcie badania w kierunku wirusa, skontaktuj się z lekarzem, a także z pediatrą dziecka, aby ustalić, czy powinnaś kontynuować karmienie piersią. Wstępne badania wykazały, że koronawirus nie jest wykrywany w mleku matki, ale wciąż istnieje wiele niewiadomych na temat tego wirusa. Nawet CDC nie ma formalnych zaleceń dotyczących karmienia piersią. Jest to decyzja, którą powinieneś podjąć wraz ze swoim zespołem opieki zdrowotnej.

Czy bezpieczne jest kupowanie na wynos?

Większość ekspertów ds. zdrowia zgadza się, że problem z jedzeniem z restauracji i innych placówek nie dotyczy samego jedzenia, ale miejsca, w którym jest spożywane. Z tego powodu spożywanie posiłków – nawet jeśli stoły są na zewnątrz lub są oddalone od siebie – generalnie nie jest dobrym pomysłem. Mając to na uwadze, restauracje w całym kraju zamknęły swoje jadalnie.

Zamiast tego zdecyduj się na jedzenie na wynos, o ile kolejki nie są zatłoczone lub strasznie długie. Inne opcje obejmują korzystanie z przejazdu lub dostarczanie jedzenia. Pamiętaj, że jeśli korzystasz z dostawy jedzenia, dodajesz jedną dodatkową osobę do swojego kręgu ekspozycji.

Po dostarczeniu jedzenia do domu umyj ręce i przenieś jedzenie z pojemników na wynos do własnych naczyń. Wyrzucić pojemniki. Następnie ponownie umyj ręce przed jedzeniem. Ważne jest również, aby nie dzielić się sztućcami, talerzami lub filiżankami i ponownie myć ręce po jedzeniu.

Jaki rodzaj podróży jest bezpieczny?

W tej chwili CDC sugeruje, aby rodziny odkładały wszelkie uznaniowe podróże. Latanie samolotami sprawia, że ​​niezwykle trudno jest zachować odległość sześciu stóp między pasażerami. Ale nawet podróżowanie samochodem nie jest zalecane, biorąc pod uwagę liczbę osób, z którymi będziesz się kontaktować po drodze. Co więcej, przebywanie w nowym miejscu, które może nie być tak czyste jak Twój dom, wymaga podjęcia dodatkowych środków w celu oczyszczenia i zdezynfekowania wszystkich powierzchni.

Cała idea dystansu społecznego polega na tym, że pozostajesz w domu, aby zatrzymać zarazki swojej rodziny dla siebie, a także ograniczyć kontakt z zarazkami innych ludzi. Nie możesz tego zrobić, jeśli podróżujesz po kraju. Ponadto zamknięto wiele parków rozrywki i plaż; nawet Disney World został zamknięty. Po dotarciu na miejsce może więc nie być wielu opcji.

Jak długo potrwa dystans społeczny?

W tej chwili czas jest wielką niewiadomą. Ale większość urzędników państwowych zaleca, abyś zaplanował miesiąc skulenia się, podczas gdy inni twierdzą, że ludzie mogą potrzebować znacznie dłużej izolować się. To naprawdę zależy od tego, jak dobrze dany kraj i inne kraje radzą sobie w spłaszczaniu krzywej.

Pamiętaj, że znajdujemy się na niezbadanym terytorium i nie ma możliwości leczenia koronawirusa poza zapobieganiem. Jeśli ludzie lekceważą wytyczne dotyczące dystansu społecznego i racjonalizują robienie wyjątków, tym dłużej kraj będzie musiał praktykować działania na rzecz dystansu społecznego.

Informacje zawarte w tym artykule są aktualne na podany dzień, co oznacza, że ​​po przeczytaniu mogą być dostępne nowsze informacje. Aby uzyskać najnowsze informacje o COVID-19, odwiedź naszą stronę z wiadomościami o koronawirusie.