Pielęgnacja czarnej skóry: 5 najlepszych wskazówek

Według American Academy of Dermatology (AAD) różne zabiegi pielęgnacyjne przynoszą korzyści różnym kolorom skóry. Powodem są różnice w strukturze i funkcji skóry.

Niektóre problemy skórne, których mogą doświadczać osoby z czarną skórą, obejmują:

• trądzik, który obejmuje pryszcze, zaskórniki i zaskórniki
• zmiany pigmentacji skóry, co powoduje obszary przebarwień na skórze
• zapalenie skóry powstałe w wyniku kontaktu z substancją drażniącą lub alergenem
• egzema, choroba skóry powodująca swędzenie, suchość i pękanie skóry
• łojotokowe zapalenie skóry, które objawia się łuszczącymi się plamami na skórze głowy i twarzy

W tym artykule przedstawimy Ci 5 najlepszych wskazówek, jak dbać o czarną skórę.

1. Codziennie oczyszczaj i nawilżaj skórę!

Aby skóra była jasna i elastyczna, najlepiej codziennie ją oczyszczać i nawilżać, najlepiej tuż po kąpieli.

Użyj delikatnego środka czyszczącego, który nie zatyka porów. Powinieneś poszukać środka do mycia skóry, który twierdzi, że jest „nie zatyka porów”.

Wmasuj preparat w skórę czystymi opuszkami palców, a następnie spłucz ciepłą (nie gorącą) wodą i osusz skórę czystym ręcznikiem.

Niektóre badania sugerują, że czarna skóra traci wilgoć szybciej niż niektóre jaśniejsze odcienie skóry.

Aby uniknąć tego problemu i aby skóra nie wyglądała na poszarzałą, codziennie nakładaj na skórę krem ​​nawilżający, który zawiera substancje utrzymujące wilgoć, takie jak gliceryna lub kwas hialuronowy. Humektanty zatrzymują wilgoć w skórze.

Bardzo skutecznym środkiem nawilżającym jest wazelina (wazelina). Jednak ludzie powinni zachować ostrożność podczas nakładania gęstych produktów, takich jak ten, na twarz, ponieważ produkty te mogą powodować trądzik. Upewnij się, że te produkty nie zatykają porów przed nałożeniem na skórę.

Unikaj środków nawilżających skórę z zapachami, ponieważ produkty te mogą podrażniać skórę niektórych osób. Środki nawilżające skórę, które obejmują kremy lub maści, są lepsze niż balsamy.

Nie używaj na skórze luffy ani innego podobnego produktu złuszczającego. Unikaj również szorowania.

2. Zawsze noś krem ​​przeciwsłoneczny

Jednym z największych mitów na temat czarnej skóry jest to, że się nie pali i że czarni ludzie nie muszą nosić kremów z filtrem przeciwsłonecznym. . To nieprawda i każdy powinien stosować odpowiednią ochronę przeciwsłoneczną.

Chociaż ludzie z czarną skórą są mniej narażeni na raka skóry w wyniku ekspozycji na słońce, są bardziej narażeni na śmierć z powodu raka skóry, jeśli się rozwinie. Powodem jest to, że trudniej je zauważyć i zdiagnozować.

Ekspozycja na słońce może również powodować powstawanie ciemnych plam, takich jak te typowe dla melasmy, na czarnej skórze. Ekspozycja na słońce może również sprawić, że istniejące plamy będą ciemniejsze.

AAD zaleca stosowanie wodoodpornego kremu przeciwsłonecznego o współczynniku ochrony przeciwsłonecznej (SPF) co najmniej 30, który chroni zarówno przed promieniami ultrafioletowymi (UV) A, jak i UVB. Ochrona ta nazywana jest ochroną o szerokim spektrum.

Ludzie powinni stosować kremy przeciwsłoneczne przez cały rok na wszystkie odsłonięte obszary skóry, nawet w pochmurne dni, w cieniu i zimą.

Wiele zwykłych kremów nawilżających zawiera SPF, w tym kremy nawilżające do twarzy. Ochrona przeciwsłoneczna jest szczególnie ważna w przypadku twarzy, ponieważ często jest to jedyna część skóry, która jest wystawiana na słońce przez cały rok.

Kremy do twarzy z SPF sprzedawane są w drogeriach oraz w Internecie.

Ludzie mogą również nosić specjalną odzież dla dodatkowej ochrony przed słońcem. W wielu miejscach sprzedawana jest szeroka gama odzieży z filtrem UV.

3. Rozważ leczenie przebarwień

Przebarwienia lub obszary przebarwień skóry mogą dotyczyć osób o dowolnym odcieniu skóry.

Chociaż filtr przeciwsłoneczny może zapobiegać powstawaniu nowych plam przebarwień, nie usuwa istniejących ciemnych plam. Krem przeciwsłoneczny może zapobiegać ściemnianiu istniejących ciemnych plam.

Aby zmniejszyć widoczność istniejących ciemnych plam, ludzie mogą użyć specjalistycznego produktu. Produkty te zazwyczaj zawierają składniki takie jak:

• Retinoidy: Pomocne mogą być dostępne bez recepty produkty różnicowe do stosowania miejscowego i na receptę, takie jak tretinoina.
• hydrochinon: Produkty zawierające hydrochinon zatrzymują produkcję nadmiaru melaniny, co powoduje powstawanie ciemnych plam.
• kwas kojowy: To kolejny środek rozjaśniający skórę, który może zmniejszyć ciemne plamy, ale może być mniej skuteczny.
• Witamina CNiektóre badania sugerują, że witamina C, przeciwutleniacz, może zmniejszać przebarwienia, chronić przed uszkodzeniami słonecznymi i zwiększać poziom kolagenu. Jednak witamina C ma słabą zdolność przenikania przez skórę, dlatego konieczne są dalsze badania nad jej skutecznością w tych celach.

Ludzie powinni używać tych produktów – szczególnie hydrochinonu i kwasu kojowego – z ostrożnością, ponieważ nadużywanie może podrażniać skórę.

Nie wolno stosować hydrochinonu przez dłuższy czas. Postaraj się zrobić sobie przerwę po 3 miesiącach ciągłego użytkowania.

Po długim okresie stosowania hydrochinon może powodować ciemnienie skóry. Jest to część stanu zwanego egzogenną ochronozą.

Dermatolodzy mogą polecić produkt złożony, który łączy wiele produktów w jeden, który ludzie mogą stosować na skórze.

4. Leczenie trądziku wcześnie

Ustanowienie delikatnej codziennej pielęgnacji skóry może pomóc w powstrzymaniu trądziku. Stosowanie niekomedogennych, bezolejowych produktów może również zapobiegać trądzikowi.

Ludzie powinni również unikać substancji drażniących, takich jak pachnący detergent do prania i produkty do pielęgnacji skóry z ciężkimi perfumami. Ważne jest, aby dana osoba udała się do dermatologa, aby dowiedzieć się o produktach, które mogą być odpowiednie dla jej konkretnego rodzaju trądziku.

5. Stosuj zbilansowaną dietę

Dobra pielęgnacja skóry zaczyna się od środka. Aby zapewnić skórze składniki odżywcze, których potrzebuje do tworzenia i regeneracji, musisz stosować zdrową dietę, która zawiera mnóstwo:

• owoce i warzywa
• produkty pełnoziarniste
• chude źródła białka, takie jak ryby, jajka, rośliny strączkowe i tofu
• zdrowe tłuszcze, w tym orzechy, awokado i oliwa z oliwek

Unikanie przetworzonej i wypełnionej cukrem żywności oraz ograniczenie spożycia alkoholu może również pomóc w poprawie zdrowia skóry. Alkohol może pogorszyć niektóre choroby skóry, takie jak łuszczyca.

Osoby z problemami skórnymi, takimi jak trądzik lub egzema, powinny porozmawiać z dermatologiem, aby ustalić, czy są jakieś pokarmy, które mogą pogorszyć objawy.

Ustanowienie dobrej rutyny pielęgnacji skóry może pomóc w utrzymaniu jasnej i elastycznej czarnej skóry.

Oprócz wykonywania delikatnej codziennej rutyny i zdrowej diety, osoby z czarną skórą powinny unikać używania produktów zawierających ostre chemikalia i substancje zapachowe.

Konkretne problemy skórne, takie jak trądzik i ciemne plamy, korzystają z szybkiego leczenia i technik profilaktycznych.

Aby zapobiec tworzeniu się i pogorszeniu ciemnych plam oraz poważniejszych problemów zdrowotnych, takich jak rak skóry, eksperci zalecają, aby wszyscy codziennie stosowali filtry przeciwsłoneczne z SPF 30 lub wyższym.