Poczwórne laski, które pomogą w chodzeniu

Co to jest laska czworokątna i w jaki sposób fizjoterapeuta może pomóc ci używać laski czworonożnej do chodzenia?

Laska czworokątna to urządzenie ułatwiające poruszanie się i chodzenie. Jest podobna do standardowej laski, ale ma metalową podstawę na spodzie z czterema małymi nóżkami, które wystają z podstawy. Te nóżki mają gumowe nakładki, które pomagają zmniejszyć poślizg na podłodze. Laski Quad są zwykle wykonane z lekkiego aluminium i można je regulować za pomocą małego przycisku.

Kto powinien używać czworokątnej laski?

Czasami po chorobie lub urazie jedna lub obie nogi mogą być słabe. Ta słabość może uniemożliwić normalne chodzenie. Dłuższy okres unieruchomienia lub leżenia w łóżku może prowadzić do zmian w równowadze. Laska czworokątna zapewnia dodatkowe wsparcie, umożliwiając samodzielne i bezpieczne chodzenie.

Zaletą laski czworokątnej jest to, że zapewnia dobrą stabilność. Laski Quad mogą być również używane na schodach, w przeciwieństwie do standardowego lub kołowego chodzika. Podczas siedzenia czworonożna laska może stać obok ciebie i nie przewróci się. Podczas wstawania z siedzenia nie używaj laski czworokątnej do wyciągnięcia się z krzesła, ponieważ może się przewrócić. Wstań pierwszy, a następnie chwyć za uchwyt.

Niedogodności

Wadą czworonożnej laski jest to, że wymaga ona nieco wolniejszego chodzenia. Może to być dobre, jeśli twój chód i równowaga są zagrożone po kontuzji lub chorobie. Ale jeśli chcesz szybko gdzieś przejść, quad może Cię spowolnić. Laska czworokątna może również stwarzać ryzyko potknięcia. Dzięki dużej podstawie możesz przypadkowo kopnąć spód swojej laski czworogłowej, prowadząc do utraty równowagi i upadku.

Rodzaje

Zasadniczo istnieją dwa rodzaje czworokątnych lasek: szerokie i wąskie laski czworokątne. Czworokątne laski o szerokiej podstawie (WBQC) mają większą podstawę, do której przymocowane są cztery nogi. Pomaga to zapewnić większe wsparcie i lepszą stabilność podczas chodzenia. Laska czworokątna o szerokiej podstawie jest cięższa i może być trudniejsza w manewrowaniu. Wąska podstawa czworokątna (NBQC) ma węższą podstawę, do której przymocowane są nogi. Chociaż zapewnia to mniejsze podparcie niż czworokątna laska o szerokiej podstawie, łatwiej jest podnosić i manewrować podczas chodzenia.

Wybór czworokątnej laski

Wybierając laskę czworokątną, ważne jest, aby współpracować z lekarzem i fizjoterapeutą, aby zdecydować, czy wąska lub szeroka podstawa jest dla Ciebie najlepsza. Ogólnie rzecz biorąc, ograniczenia w Twojej sile i równowadze będą dyktować, co jest dla Ciebie najlepsze. Przy znacznym osłabieniu lub ograniczeniach równowagi najlepsza może być laska o szerokiej podstawie. Jeśli twoja słabość i ograniczenia równowagi są łagodne, najlepszym wyborem może być wąska podstawa czworogłowa.

Jeśli obecnie chodzisz ze standardowym chodzikiem lub chodzikiem na kółkach, przejście na quad może być uzasadnione. Koniecznie skontaktuj się z lekarzem i fizjoterapeutą, aby sprawdzić, czy czworokątna laska jest dla Ciebie odpowiednia. Twój fizjoterapeuta może również nauczyć Cię prawidłowego chodzenia z laską czworokątną. Ogólnie rzecz biorąc, powinieneś przesuwać laskę czworokątną przeciwną nogą. Gdy laska i stopa znajdą się na ziemi, drugą stopę można przesunąć do przodu.

Rozmiary

Zanim zaczniesz chodzić z czworonożną laską, upewnij się, że ma ona odpowiedni dla Ciebie rozmiar. Większość z nich jest regulowana. Wystarczy nacisnąć mały przycisk na pięciolinii, aby dostosować.

Aby mieć pewność, że rozmiar jest prawidłowy, stań obok laski z ramieniem przy boku. Jeśli staniesz z trudem, upewnij się, że ktoś jest w pobliżu, aby Ci pomóc. Uchwyt na szczycie laski powinien znajdować się na wysokości nadgarstka. Kiedy chwytasz za uchwyt, łokieć powinien być lekko zgięty.

Chodzenie z czworonożną laską

Aby chodzić z laską czworokątną, wykonaj te proste czynności.

1. Trzymaj laskę jedną ręką. Jeśli jedna noga jest słaba, trzymaj laskę w dłoni naprzeciw słabej nogi.
2. Przesuń laskę czworokątną do przodu na długość jednej ręki. Upewnij się, że wszystkie cztery nogi czworokąta dotykają podłogi, aby zapobiec przewróceniu.
3. Zrób krok do przodu ze słabą nogą.
4. Delikatnie dociśnij dłonią rączkę czworokąta, aby pomóc w utrzymaniu stabilności. Przesuń drugą nogę nieco za pierwszą stopę.
5. Powtórz ten cykl.

Upewnij się, że Twój fizjoterapeuta pomoże Ci ustawić laskę czworokątną i uniknąć typowych błędów, które niektórzy ludzie popełniają podczas chodzenia z laską.

Kiedy przestać używać czworokątnej laseczki?

W miarę poprawy siły i równowagi możesz zauważyć, że chodzenie jest łatwiejsze. Kiedy tak się stanie, może nadszedł czas, aby użyć standardowej laski, która zapewnia mniejsze podparcie lub w ogóle nie używać żadnego urządzenia. Pamiętaj, aby porozmawiać ze swoim lekarzem i fizjoterapeutą, aby upewnić się, że możesz bezpiecznie przestać używać laski czworobocznej. Czasami ograniczenia siły i równowagi są trwałe, dlatego chodzenie z czworogłową może być również trwałe.

Jeśli doznasz urazu lub choroby, możesz mieć osłabienie lub problemy z równowagą, które uniemożliwiają Ci chodzenie. Laska czworokątna może być doskonałym narzędziem do bezpiecznego i samodzielnego chodzenia.