Przegląd bólów mięśniowych

Ból mięśni to termin medyczny określający ból mięśni. Ból mięśni jest objawem wielu chorób i stanów. Ból mięśni może być ostry (krótkotrwały) lub przewlekły (długotrwały). Jeśli Ty lub ktoś bliski doświadcza bólu mięśni, warto dowiedzieć się więcej o tym, co to jest, jego objawach, potencjalnych przyczynach, kiedy zgłosić się do lekarza i możliwościach leczenia.

Objawy bólu mięśni

Ból mięśni jest głównym objawem bólu mięśni. Ból przypomina naciągnięty mięsień i może boleć zarówno podczas odpoczynku, jak i ruchu. Mięśnie mogą być również tkliwe i opuchnięte.

Dodatkowe objawy bólu mięśni mogą obejmować:

• Głęboki ból mięśni w okolicy lub rozległy ból
• Tępy lub ostry ból
• Łagodny lub silny ból, który może trwać kilka minut lub być stały
• Gorączka i dreszcze w przypadku infekcji
• Ból stawów związany z bólem mięśni
• Zmęczenie, które zakłóca Twoją normalną aktywność
• Uczucie depresji, jeśli ból jest stały

Powoduje

Każdy może rozwinąć ból mięśni po wysiłku. Ten typ jest zwykle krótkotrwały i można nim bardzo łatwo zarządzać.

Najczęstsze przyczyny bólu mięśni to przeciążenie mięśni, urazy i napięcie. Przyczyny te zwykle prowadzą do ostrego bólu mięśni.

Ból mięśni może być skutkiem ubocznym niektórych leków. Na przykład statyny (leki cholesterolowe) powodują ból mięśni. Glikokortykosteroidy, leki immunologiczne i środki przeciwdrobnoustrojowe powodują miopatie – choroby, które wpływają na tkankę mięśniową. Nagłe odstawienie dużych dawek tych leków lub opioidów, benzodiazepin, kofeiny lub alkoholu może wywołać ból mięśni.

Przewlekła mialgia może być spowodowana wieloma chorobami lub w odpowiedzi na pewne czynniki wyzwalające, takie jak uraz lub szczepienia.

Ostra mialgia jest głównym objawem wielu schorzeń, w tym:

• Kontuzja lub nadużycie: ten rodzaj bólu mięśni jest zlokalizowany i dotyczy tylko kilku mięśni i niewielkiej części ciała.

• Grypa: Bolesność mięśni jest powszechna w przypadku wielu infekcji, zwłaszcza grypy.

• Borelioza: na początku ta choroba przenoszona przez kleszcze objawia się objawami grypopodobnymi, w tym bólem mięśni.

• Niedobory witamin i minerałów: Niektóre niedobory witamin i minerałów przyczyniają się do bólu mięśni, w tym niedobory witaminy D i potasu.

Przewlekły ból mięśni jest często głównym objawem schorzeń układu mięśniowo-szkieletowego i chorób autoimmunologicznych, w tym:

• Fibromialgia: Ten stan charakteryzuje się rozległym pulsującym, strzelającym i/lub przeszywającym bólem mięśni.

• Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS): Te same procesy, które powodują zapalenie stawów, mogą również powodować stan zapalny i ból mięśni.

• Stwardnienie rozsiane (MS): Ból i sztywność mięśni oraz mimowolne skurcze mięśni są częstymi objawami SM.

• Depresja: Depresja może prowadzić do objawów fizycznych, w tym niewyjaśnionych bólów mięśni i bólów.

Kiedy spotkać się z lekarzem?

Ból mięśni może być oznaką problemu zdrowotnego, którym należy się zająć.

Dobrym pomysłem jest skontaktowanie się z lekarzem, jeśli:

• Ból nie ustępuje po kilku dniach leczenia domowego.
• Ból mięśni jest silny i nie ma znanej przyczyny.
• Masz wysypkę.
• Zostałeś ugryziony przez kleszcza.
• Masz zaczerwienienie i obrzęk.
• Twój ból utrzymuje się pomimo stosowania dostępnych bez recepty środków przeciwbólowych.
• Masz gorączkę.

Chociaż ból mięśni jest rzadki, może być również oznaką nagłej potrzeby medycznej. Jeśli odczuwasz następujące objawy wraz z bólem mięśni, powinieneś natychmiast zwrócić się o pomoc medyczną:

• Zatrzymanie wody lub zmniejszone oddawanie moczu
• Problemy z połykaniem
• Problemy z oddychaniem lub łapanie oddechu
• Zdrętwienie szyi
• Słabe mięśnie
• Paraliż (niemożność poruszania się dotkniętym obszarem)

Diagnoza

Ból mięśni jest objawem, a nie diagnozą. Diagnoza jest ukierunkowana na znalezienie podstawowego stanu, który mógł wywołać początek bólu mięśni.

Postawienie diagnozy może obejmować kilka kroków.

• Historia medyczna jest pierwszym krokiem, gdy osoba zgłasza ból mięśni. Proces obejmuje pełną historię przebytych i obecnych urazów i chorób oraz aktualnie przyjmowanych leków.

• Badanie fizykalne ocenia obszar bólu, napięcie mięśni, siłę, sztywność oraz obserwację chodu (sposób chodzenia) i postawy.

• Badania krwi mogą wykazywać zmiany zgodne z uszkodzeniem mięśni, stanem zapalnym lub niektórymi podstawowymi schorzeniami.

• Obrazowanie, w tym zdjęcia rentgenowskie i rezonans magnetyczny (MRI), mogą być wykorzystywane do diagnozowania i wykluczania niektórych przyczyn bólu mięśni.

Testy specyficzne dla warunków

W zależności od stanu, który podejrzewa świadczeniodawca, mogą przeprowadzić dodatkowe badania diagnostyczne. Na przykład wykonuje się specyficzną pracę krwi w celu zidentyfikowania chorób autoimmunologicznych, w tym testy na określone przeciwciała i geny. Promienie rentgenowskie mogą określić, jaki rodzaj zapalenia stawów może powodować ból mięśni, taki jak reumatoidalne zapalenie stawów i choroba zwyrodnieniowa stawów.

Badania przewodnictwa nerwowego mogą określić, czy nerwy zaopatrujące mięśnie funkcjonują normalnie, tak jak w przypadku zapalenia mięśni, które powoduje stan zapalny i zwyrodnienie tkanki mięśniowej.

Niektórych chorób mięśni, takich jak fibromialgia, nie można łatwo potwierdzić lub wykluczyć za pomocą badań krwi lub obrazowania. W takim przypadku Twój lekarz będzie polegał na Twoich objawach i wykluczeniu innych stanów przy stawianiu diagnozy.

Leczenie

Fizjoterapia jest najczęstszym sposobem leczenia przewlekłego bólu mięśni. Może zwiększyć elastyczność w obolałych mięśniach oraz wzmocnić otaczające tkanki.

Terapeuta może również pomóc Ci znaleźć sposoby radzenia sobie ze stresem i skupić się na ergonomii w pracy iw domu. Ergonomia może poprawić Twoje miejsce pracy i środowisko, aby zminimalizować ryzyko obrażeń lub obrażeń.

Oprócz fizjoterapii, Twój lekarz może przepisać leki pomagające w radzeniu sobie z bólem. Na przykład bóle mięśni spowodowane nadużywaniem zwykle dobrze reagują na leki przeciwbólowe OTC.

Fibromialgia czasami poprawia się dzięki lekom na receptę, w tym lekom przeciwpadaczkowym (takim jak Lyrica) i antydepresantom (Cymbalta), które modyfikują reakcje chemiczne organizmu na ból. Dodatkowo leki przeciwbólowe i przeciwzapalne są czasami bezpośrednio wstrzykiwane w bolesny obszar, aby zmniejszyć ból.

Choroby autoimmunologiczne powodują nadmierne zapalenie ogólnoustrojowe (całego ciała). Zapalenie to reakcja biologiczna, której organizm zwykle używa do ochrony przed infekcją i obcymi substancjami. Powoduje objawy obrzęku, ciepła, zaczerwienienia, bólu i utraty funkcji. Bóle mięśni spowodowane chorobą autoimmunologiczną leczy się za pomocą leczenia choroby podstawowej.

Radzenie sobie z bólem mięśni

Większość bólów mięśni i bólów dobrze reaguje na domowe środki zaradcze. Niektóre rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić ostry ból mięśni, obejmują:

• Odpoczynek w obolałym obszarze
• Przyjmowanie leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty (OTC), takich jak Advil (ibuprofen) lub Tylenol (acetaminofen)
• Naprzemiennie lodem i ciepłem, aby zmniejszyć obrzęk i złagodzić ból
• Delikatnie rozciągające mięśnie
• Unikanie intensywnej aktywności, dopóki ból nie zniknie
• Wykonywanie ćwiczeń odprężających, takich jak joga i medytacja, w celu złagodzenia napięcia mięśni

Dla wielu osób bóle mięśniowe są krótkotrwałe. Może to jednak świadczyć o poważniejszej chorobie. Jeśli odczuwasz ból stawów, gorączkę, zmęczenie, wysypkę, obrzęk i/lub tkliwość, powinieneś porozmawiać z lekarzem. Ból mięśni można leczyć i skutecznie leczyć. Nie ma powodu, aby żyć z bólem mięśni, a mimo przewlekłego bólu mięśni można żyć pełnią życia.