Rola ceramidów w Twojej skórze

Ceramidy to cząsteczki tłuszczu w skórze, które tworzą barierę, która pomaga chronić ciało i utrzymywać nawilżenie skóry.

Gdzie znajdują się ceramidy?

Górna warstwa skóry nazywana jest naskórkiem, a górna warstwa naskórka nazywana jest stratum corneum (SC). Mimo że SC jest bardzo cienki — 10-30 milimetrów lub jedna dziesiąta grubości kartki papieru — stanowi główną barierę skóry. Zapobiega wchłanianiu się substancji chemicznych, które wchodzą w kontakt ze skórą, i zapobiega wypłukiwaniu wody ze skóry.

SC zawiera trzy rodzaje lipidów: ceramidy, cholesterol i wolne kwasy tłuszczowe. Te lipidy mają różny skład chemiczny i różne funkcje w całym organizmie. W SC występuje dziewięć różnych typów ceramidów, które są dogodnie nazywane od ceramid 1 do ceramid 9 i stanowią one 40% do 50% lipidów w tej najbardziej zewnętrznej warstwie.

Jak ceramidy odgrywają rolę w niektórych chorobach skóry

Naukowcy dowiedzieli się, że osoby z egzemą mają znacznie mniej ceramidów w swoim SC. Z drugiej strony osoby z łuszczycą (kolejną swędzącą, łuszczącą się wysypką, czasami myloną z egzemą) mają taką samą liczbę ceramidów jak osoby o normalnej skórze. Jednak ludzie z łuszczycą mają mniej ceramidu 1, 3, 4 i podzbiór 5 i 6, a mają więcej ceramidu 2 i kolejny podzbiór 5.

Wyprysk

Badania wykazały, że lipidy można zastąpić preparatami do stosowania miejscowego. Co ciekawe, wszystkie trzy rodzaje lipidów muszą być wymieniane w określonych proporcjach, aby przywrócić funkcję barierową skóry. Jeśli zastosuje się nieprawidłową równowagę lipidów, skóra goi się dłużej. Zbadano lecznicze działanie ceramidów na egzemę, ale nie ma jeszcze badań, które dotyczyłyby możliwego leczniczego działania ceramidów na łuszczycę.

Starzenie się

Po trzydziestce poziom ceramidów w skórze zaczyna się zmniejszać. W rezultacie bariera skórna osłabia się, co może prowadzić do pewnych objawów skórnych, takich jak podrażnienie, suchość i zaczerwienienie. Niektóre produkty do pielęgnacji skóry zawierające ceramidy mogą pomóc złagodzić te objawy, a także zmniejszyć oznaki starzenia się skóry, takie jak zmarszczki.

Nawilżacze z ceramidami nie są takie same

Istnieje kilka środków nawilżających, które twierdzą, że zawierają ceramidy jako składniki, ale są to zwykłe środki nawilżające, chyba że mogą to wykazać:

• Krem nawilżający zawiera również cholesterol i wolne kwasy tłuszczowe
• Stosunek tych trzech składników jest prawidłowy

Unikaj suplementów doustnych

W tej chwili nie ma wystarczających badań, aby poprzeć twierdzenie, że doustne suplementy z ceramidami mogą pomóc w leczeniu chorób skóry, dlatego najlepiej jest trzymać się miejscowych środków nawilżających.