Wczesne objawy cukrzycy: uważaj na te objawy

Cukrzyca charakteryzuje się zbyt wysokim poziomem glukozy lub cukru we krwi. Dzieje się tak dlatego, że organizm albo nie jest w stanie wytwarzać insuliny, jak w cukrzycy typu 1, albo nie jest w stanie jej właściwie wykorzystać, jak w cukrzycy typu 2.

Insulina działa jak klucz, który otwiera komórki, umożliwiając glukozie opuszczenie krwi i wejście do komórek w celu wykorzystania ich jako energii. Bez insuliny komórki pozostają zamknięte, a glukoza gromadzi się we krwi, powodując zbyt wysoki poziom glukozy we krwi. W dłuższym okresie może to prowadzić do cukrzycy.

Chociaż cukrzyca typu 1 jest powszechnie diagnozowana we wczesnym dzieciństwie lub okresie dojrzewania, może ona wystąpić w każdym wieku i u osób dowolnej rasy, wzrostu lub kształtu. Jeśli masz członka najbliższej rodziny z cukrzycą typu 1, masz większe ryzyko jej zachorowania. Biali Amerykanie są bardziej narażeni na zachorowanie na cukrzycę typu 1 niż czarni lub latynoscy Amerykanie.

Cukrzyca typu 2 jest najczęstszą postacią cukrzycy. Częściej diagnozowana jest w wieku dorosłym, chociaż liczba dzieci, u których zdiagnozowano cukrzycę typu 2, znacznie wzrosła w ciągu ostatnich dwóch dekad.

Chociaż każdy może zachorować na cukrzycę typu 2, niektóre rasy i grupy etniczne są bardziej zagrożone. W Stanach Zjednoczonych są to populacje rasy czarnej, latynoskiej, Indian amerykańskich, Azji i wyspiarzy Pacyfiku.

Inne czynniki ryzyka cukrzycy typu 2 obejmują posiadanie najbliższej rodziny z cukrzycą typu 2, nadwagę, brak aktywności fizycznej, wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom trójglicerydów, niski „dobry” cholesterol HDL, zespół policystycznych jajników lub cukrzycę w czasie ciąży.

Niezależnie od typu, ważne jest, aby być świadomym oznak i objawów cukrzycy, aby pomóc we wczesnej diagnozie i leczeniu choroby oraz zapobiegać poważnym powikłaniom.

Wczesne oznaki i objawy cukrzycy

Wiele wczesnych oznak i objawów cukrzycy może być subtelnych i łatwo spisanych na straty jako coś nieistotnego lub nic, czym nie należy się martwić. Należy je jednak traktować poważnie, ponieważ szybkie działanie może zapobiec wystąpieniu poważniejszych objawów i powikłań.

Osoby z cukrzycą typu 1 zwykle doświadczają nagłego wystąpienia objawów, podczas gdy osoby z cukrzycą typu 2 często doświadczają bardziej stopniowego początku. Większość wczesnych objawów cukrzycy jest taka sama dla wszystkich rodzajów cukrzycy. Jednak para wydaje się być wyjątkowa dla tego typu.

Zwiększenie częstotliwości oddawania moczu

Nerki pomagają przetwarzać i filtrować glukozę, przy czym większość z nich jest zwykle ponownie wchłaniana do organizmu. Jednak, gdy poziom glukozy we krwi staje się bardzo wysoki, przetwarzanie może być zbyt trudne dla nerek, co powoduje, że glukoza przelewa się do moczu i jest wydalana z organizmu.

Jeśli zauważysz, że Ty lub Twoje dziecko oddajecie mocz więcej niż normalnie, warto to zbadać, zwłaszcza jeśli towarzyszą temu inne wczesne objawy cukrzycy.

W przypadku dzieci może to czasami objawiać się moczeniem nocnym i wypadkami po tym, jak zostały nauczone korzystania z nocnika i zwykle pozostają suche w nocy. U dorosłych na początku możesz nie zauważyć zwiększonej częstotliwości, ale bądź świadomy, jeśli prowadzi to do wybudzania się w nocy i oddawania moczu.

Częste ZUM lub infekcje drożdżakowe

Jak wspomniano powyżej, zbyt wysoki poziom glukozy we krwi może powodować, że twój mocz będzie zawierał glukozę, gdy normalnie glukozy nie ma w moczu. Obecność glukozy w drogach moczowych i okolicy narządów płciowych może prowadzić do infekcji, takich jak infekcje dróg moczowych (ZUM) lub infekcje drożdżakowe.

Naukowcy mają również teorię, że zarówno słabe krążenie, jak i odpowiedź immunologiczna, powszechne u osób z cukrzycą (szczególnie niekontrolowaną cukrzycą), mogą również odgrywać rolę w zwiększonym ryzyku drożdżaków i infekcji dróg moczowych.

Te infekcje są częstsze u kobiet, ale mogą również wystąpić u mężczyzn. Jeśli jesteś kobietą i masz nawracające ZUM lub infekcje drożdżakowe, lub jesteś mężczyzną, u którego wykryto takie zakażenie, zapytaj swojego lekarza, czy cukrzyca może być winna.

Nagłe pogorszenie wzroku

Wysoki poziom glukozy we krwi powoduje puchnięcie soczewki oka, zmieniając widzenie. Niewyraźne widzenie i niedostrzeganie drobnych szczegółów tego, co widzisz, często pojawiają się, gdy poziom glukozy we krwi jest zbyt wysoki.

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli zauważysz nagłą zmianę lub pogorszenie widzenia, ponieważ może to być oznaką cukrzycy. Dobra wiadomość jest taka, że ​​po powrocie poziomu glukozy we krwi do normalnego poziomu wzrok powinien wrócić do normy – więc nie ma potrzeby kupowania nowych okularów.

Ekstremalne zmęczenie

Chociaż eksperci nie są pewni dokładnych przyczyn, wiele osób z wysokim poziomem glukozy we krwi odczuwa zmęczenie jako objaw. Możliwe przyczyny to zmiany poziomu glukozy we krwi, słaba jakość snu, złe odżywianie, brak aktywności fizycznej, wiele innych objawów cukrzycy, nadwaga i ogólne złe samopoczucie.

Skonsultuj się z lekarzem, jeśli jesteś bardziej zmęczony niż zwykle, do tego stopnia, że ​​zmęczenie przeszkadza w codziennym życiu, zwłaszcza jeśli masz również inne objawy cukrzycy.

Wolno gojące się cięcia

Wolno gojące się rany, w tym skaleczenia, otarcia, pęcherze i siniaki lub rany, które się pogarszają, są poważniejszym objawem cukrzycy i należy jak najszybciej skontaktować się z lekarzem. Uważa się, że słabe krążenie krwi, osłabiony układ odpornościowy i stan zapalny są przyczyną powolnego gojenia się ran w cukrzycy.

Wolno gojące się skaleczenia i rany mogą być szczególnie dokuczliwe, jeśli dotyczą stóp. Jeśli rany stóp nie zostaną szybko zidentyfikowane i odpowiednio leczone, może to prowadzić do poważniejszych powikłań, w tym amputacji. Jeśli zauważysz skaleczenia i inne rany, które nie goją się jak zwykle, najlepiej udaj się do lekarza.

Niewyjaśniona utrata wagi

Utrata wagi bez próbowania i nie wiedząc, dlaczego powinna być zawsze badana przez lekarza. Niezamierzona utrata wagi może być objawem kilku stanów, w tym cukrzycy. Częściej występuje u osób z cukrzycą typu 1.

Ta niewyjaśniona utrata masy ciała może być spowodowana brakiem insuliny w organizmie, który uniemożliwia glukozie przedostanie się do komórek w celu wykorzystania jej na energię. Gdy glukoza nie jest dostępna jako źródło energii, organizm zaczyna wykorzystywać tłuszcz i mięśnie jako energię, co często prowadzi do utraty wagi.

Ekstremalne pragnienie lub głód

Uczucie większego niż zwykle głodu i/lub większego pragnienia, pomimo jedzenia i picia większej ilości alkoholu, może być oznaką cukrzycy. Kiedy komórki w twoim ciele nie mogą usunąć glukozy z twojej krwi i właściwie jej użyć, brakuje mu energii potrzebnej do prawidłowego funkcjonowania. Następnie wysyła sygnały o większej energii, co prowadzi do zwiększonego głodu.

Jednocześnie, gdy poziom glukozy we krwi jest zbyt wysoki, organizm pobiera wodę z tkanek, takich jak mięśnie, i wprowadza ją do krwiobiegu, próbując rozcieńczyć nadmiar glukozy. To pozostawia twoje tkanki odwodnione, powodując reakcję pragnienia.

Jeśli nagłego wzmożonego pragnienia lub głodu nie da się wytłumaczyć innymi sposobami, odwiedź swojego lekarza, aby sprawdzić, czy nie ma cukrzycy lub innego schorzenia.

Mrowienie lub drętwienie kończyn

Mrowienie, drętwienie lub ból dłoni, palców, stóp lub stóp jest oznaką uszkodzenia nerwów (neuropatia cukrzycowa). Ten objaw może występować często u osób z niekontrolowaną cukrzycą od dłuższego czasu, ale występuje również u osób z nowo rozpoznaną cukrzycą.

Kroki w zapobieganiu

Chociaż nie ma znanego sposobu zapobiegania lub leczenia cukrzycy typu 1, cukrzycy typu 2 można zapobiegać lub ją opóźniać poprzez zmianę stylu życia:

• Utrata wagi, nawet o 5% do 7% masy ciała, może obniżyć ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2.

• Aktywność fizyczna może zwiększyć wrażliwość na insulinę, poprawiając poziom glukozy we krwi. Zaleca się regularną aktywność fizyczną przez co najmniej 150 minut tygodniowo o umiarkowanej intensywności ćwiczeń, takich jak szybki marsz.

• Dokonywanie zdrowszych wyborów żywieniowych, takich jak zmniejszenie ilości spożywanych napojów słodzonych cukrem lub dodanie większej ilości warzyw do diety, może bezpośrednio wpłynąć na poziom glukozy we krwi, zmniejszając ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2.

• Nauka radzenia sobie ze stresem zmniejszy poziom hormonów stresu, takich jak kortyzol i adrenalina, które mogą powodować zbyt wysoki poziom glukozy we krwi.

Kiedy spotkać się z lekarzem?

Jeśli masz jakiekolwiek oznaki i objawy cukrzycy, ważne jest, aby zostać sprawdzonym przez lekarza. Testy stosowane do wykrywania cukrzycy to proste badania krwi. Dostępne są różne testy przesiewowe do testowania cukrzycy i stanu przedcukrzycowego.

• Badanie hemoglobiny A1C (A1C lub HbA1C) to badanie krwi, które sprawdza średni poziom glukozy we krwi w ciągu ostatnich trzech miesięcy. Nie musisz pościć do tego testu. Jest również używany jako miara leczenia cukrzycy.

• Test glukozy we krwi na czczo sprawdza poziom glukozy we krwi po niejedzeniu przez osiem do 12 godzin, zwykle w nocy. Jest również używany do monitorowania poziomu glukozy we krwi przy cukrzycy.

• Doustny test tolerancji glukozy (OGTT) to badanie krwi wykonywane po całonocnej głodówce, a następnie wypiciu napoju o wysokiej zawartości cukru dostarczonego przez lekarza. Próbki krwi są następnie pobierane kilka razy w ciągu dwóch do trzech godzin.

• Losowy test glukozy we krwi to badanie krwi, które sprawdza poziom cukru we krwi w jednym momencie, bez względu na to, czy jest na czczo, czy nie. Wyniki tego testu mogą się znacznie różnić w zależności od kilku czynników, takich jak przyjmowanie pokarmu. Ten test jest używany do diagnozowania cukrzycy tylko wtedy, gdy występują również inne klasyczne objawy cukrzycy.

Liczby docelowe poziomu cukru we krwi

Poniżej znajdują się wartości docelowe stężenia glukozy we krwi, w oparciu o rodzaj testu i poziomy, które są wskaźnikami stanu przedcukrzycowego lub cukrzycy:

Test A1C:

• Normalny: mniej niż 5,7%
• Stan przedcukrzycowy: 5,7% do 6,4%
• Cukrzyca: 6,5% lub więcej

Badanie stężenia glukozy we krwi na czczo:

• Normalny: mniej niż 100 mg/dl
• Stan przedcukrzycowy: 100 mg/dl do 125 mg/dl
• Cukrzyca: 126 mg/dl lub więcej

Doustny test tolerancji glukozy (OGTT):

• Normalny: mniej niż 140 mg/dl
• Stan przedcukrzycowy: 140 mg/dl do 199 mg/dl
• Cukrzyca: 200 mg/dl lub więcej

Losowy test glukozy:

• Cukrzyca: 200 mg/dl lub więcej

Dbając o swoje ogólne zdrowie i będąc w zgodzie ze swoim ciałem, możesz być bardziej świadomy, kiedy coś wydaje się nie tak. Jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów cukrzycy lub cokolwiek innego, co sprawia, że ​​czujesz się inaczej, bardzo ważne jest, aby wykonać testy i badania u swojego lekarza pierwszego kontaktu i w razie potrzeby udać się do specjalisty.

Cukrzyca jest stanem, który można opanować, ale kluczowe znaczenie ma wczesne wykrycie i leczenie pod opieką zaufanego lekarza.