Wpływ izolacji na rozwój dzieciństwa

Większość dzieci, nastolatków i nastolatków uważa szkołę, sport i inne zajęcia za najważniejsze platformy społecznościowe. Chociaż mogą łączyć się ze znajomymi online, osobisty kontakt z rówieśnikami jest kluczem do budowania relacji.

Teraz, gdy dystans społeczny utrudnia, jeśli nie uniemożliwia, dzieciom to robienie, rodzice, rodzeństwo i inni członkowie rodziny stali się ich jedynym sposobem na prawdziwy kontakt towarzyski twarzą w twarz. Podczas gdy korzyści płynące ze zwolnienia tempa i spędzenia większej ilości czasu z rodziną są bezdyskusyjne, nasze dzieci odczują skutki izolacji społecznej.

Izolacja społeczna i rozwój dzieciństwa

Generalnie dystans społeczny na kilka miesięcy powinien mieć minimalny wpływ na dzieci. To możliwość dłuższych okresów izolacji rodzi pytania o rodzaj ryzyka, jakie może to stwarzać dla młodszych i starszych dzieci.

„W okresach rozwoju społecznego, gdy dziecko jest pozbawione możliwości rozwijania tych umiejętności, może to potencjalnie opóźnić jego rozwój społeczno-emocjonalny”, mówi dr Barbara Nosal, LMFT, LADC, dyrektor kliniczny Newport Academy.

W rzeczywistości ostatnie badanie dotyczyło wpływu zamykania szkół na dzieci i młodzież, zwłaszcza te z potrzebami zdrowia psychicznego i dzieci o specjalnych potrzebach. Organizacja charytatywna YoungMinds zajmująca się zdrowiem psychicznym przeprowadziła ankietę wśród 2111 uczestników w wieku do 25 lat z historią choroby psychicznej. Ponad 80% ankietowanych stwierdziło, że pandemia COVID-19 pogorszyła ich warunki.

Ponadto 26% zgłosiło, że nie jest w stanie uzyskać wsparcia w zakresie zdrowia psychicznego z powodu izolacji społecznej. Autor zwraca uwagę na potrzebę dalszych badań w miarę trwania tej pandemii. Podkreśla również znaczenie monitorowania stanu zdrowia psychicznego młodych ludzi w perspektywie długoterminowej w wyniku przedłużającego się zamykania szkół, rygorystycznych środków dystansowania społecznego i samej pandemii.

Wpływ izolacji społecznej na różne grupy wiekowe

Trudno powiedzieć, jak dzieci w każdym wieku zapamiętają ten czas w swoim życiu. W końcu nie ma na to precedensu. Jako rodzice, nauczyciele i inni opiekunowie nie mamy żadnych przeszłych doświadczeń ani danych z poprzednich okresów powszechnej izolacji, aby przewidzieć, jak może na nich wpłynąć izolacja społeczna podczas COVID-19.

Podczas gdy niektóre dzieci mogą nie być wystarczająco duże, aby w pełni zrozumieć powagę sytuacji, Nosal mówi, że większość dzieci zaakceptuje obecną sytuację jako swoją „nową normalność” przez nadchodzące miesiące. Mając to na uwadze, oto kilka rzeczy do rozważenia dla każdej grupy wiekowej.

Przedszkole

Przedszkole jest często podstawą rozwoju społecznego, mówi Nosal, zwłaszcza, że ​​może być pierwszą okazją dla dzieci do nauki interakcji z rówieśnikami. Nosal twierdzi, że bez możliwości zbudowania tego fundamentu dzieciom może być trudniej rozwijać umiejętności społeczne, takie jak interakcje z rówieśnikami, rozwiązywanie problemów i oczekiwania behawioralne.

Szkoła podstawowa

W wieku podstawowym dzieci stają się bardziej niezależne i zaczynają rozumieć związek między czynami a konsekwencjami. „Podobnie jak młodsze dzieci, wciąż doskonalą swoje umiejętności społeczne, które zwykle rozwijają się podczas interakcji z rówieśnikami w szkole” – mówi Nosal.

Kiedy szkoła nie jest opcją, dzieci mogą zdecydować się na spędzanie większej ilości czasu przed ekranem, aby zrekompensować zakłócenia w ich rutynie. Dlatego rodzice muszą realizować harmonogram i monitorować działania swoich dzieci.

Nastolatki i nastolatki

Nosal mówi, że chociaż są wystarczająco dorośli, by nieco pojąć konsekwencje swoich działań i wpływ izolacji, mózg nastolatka wciąż się rozwija i potrzebuje interakcji społecznych, aby dojrzeć.

„Nastolatkowie uważają wydarzenia towarzyskie, takie jak studniówki, sporty zespołowe i ukończenie szkoły, za odzwierciedlenie ich poczucia własnej wartości, a gdy nie są one dostępne, wraz z odwołanymi zajęciami szkolnymi, mogą mieć trudności z przystosowaniem się do innego rodzaju życia społecznego ,” ona tłumaczy. Bez zewnętrznej motywacji zapewnionej przez te wydarzenia, nastolatki mogą doświadczać objawów depresji i lęku, które, jeśli nie zostaną odpowiednio rozwiązane, mogą wpłynąć na ich długoterminowe funkcjonowanie.

Wskazówki i strategie dla rodziców

Dzieci, młodzież i nastolatki są w stanie przystosować się do zmian i przejść znacznie łatwiej niż dorośli. To powiedziawszy, rodzice mogą odgrywać kluczową rolę we wspieraniu zdrowia psychicznego i emocjonalnego swoich dzieci w tym czasie.

Komunikacja jest kluczowa

Stwórz bezpieczną przestrzeń, w której dzieci mogą zadawać pytania i dzielić się swoimi obawami i frustracjami związanymi z utratą aktywności i regularnych zajęć w czasie izolacji. Dotyczy to również edukowania dziecka lub nastolatka na temat znaczenia dystansu społecznego i tego, jak wydano tymczasowe nakazy pozostania w domu, aby zapewnić im bezpieczeństwo.

Możesz ułatwić ten proces, słuchając ze współczuciem i potwierdzając ich uczucia, nawet jeśli jest to rozczarowanie, złość lub smutek. „Poczucie zrozumienia może pomóc im w zdrowszym przetwarzaniu uczuć” — mówi Nosal.

Połącz się z nimi, aby pozostać w kontakcie

Dystans społeczny nie oznacza izolacji społecznej. Dzięki wykorzystaniu technologii dzieci mogą pozostawać w kontakcie ze swoimi przyjaciółmi, nauczycielami, trenerami, przywódcami wiary i innymi rówieśnikami lub dorosłymi, którzy odgrywają rolę w ich życiu.

Twoją rolą w tym czasie jest bycie otwartym i chętnym do współpracy z nimi nad tym, jak mogą wchodzić w interakcje ze swoimi przyjaciółmi w sieciach społecznościowych, za pośrednictwem wideo na żywo, SMS-ów i rozmów telefonicznych. Upewnij się, że często rozmawiasz z nimi na temat parametrów i oczekiwań dotyczących elektroniki podczas komunikacji ze znajomymi.

Utrzymuj rutynę

W tym czasie zwiększonej niepewności i niepokoju, Nosal mówi, że ważne jest, aby utrzymać rutynę, która jest ustrukturyzowana i przewidywalna, z elastycznością i spontanicznością.

Pomysły obejmują spożywanie rodzinnych posiłków o tej samej porze każdego wieczoru, które angażują dzieci w planowanie i gotowanie. Ponadto uczestnictwo w zajęciach fizycznych, takich jak spacery lub interaktywne zajęcia, takie jak puzzle i gry planszowe, które może wykonywać cała rodzina, może pomóc dzieciom w utrzymaniu kontaktu i poczucia wsparcia.

Uważaj na poziomy frustracji

W tym czasie zarówno dzieci, jak i rodzice odczują wzrost poziomu frustracji. Elastyczne podejście do Twoich oczekiwań jest w porządku. „Zachęcaj członków rodziny do robienia sobie przerw, szanuj prywatność i samotność oraz proponuj uważne czynności, takie jak medytacja, joga lub spacery po okolicy, aby pomóc regulować emocje” – mówi Nosal.

Sprawdź swój poziom lęku

Nosal mówi, że radzenie sobie ze stresem, strachem i lękiem jest nawet ważniejsze niż radzenie sobie z dziećmi. „Dzieci biorą wskazówki od rodziców, a jeśli obsesyjnie i otwarcie martwisz się pandemią lub ciągle wspominasz, jak bardzo jesteś zdenerwowany, że zajęcia zostały odwołane, twoje dzieci przejmą twój niepokój” – mówi.

Ale co najważniejsze, Nosal mówi, aby przyznać się do tego, że robisz wszystko, co możesz w tej chwili: „Wiedz, że nie jesteś sam i że wszyscy razem odczuwamy to samo poczucie niepewności”.

Informacje zawarte w tym artykule są aktualne na podany dzień, co oznacza, że ​​po przeczytaniu mogą być dostępne nowsze informacje. Aby uzyskać najnowsze informacje o COVID-19, odwiedź naszą stronę z wiadomościami o koronawirusie.