Współczynnik ochrony przeciwsłonecznej (SPF) i filtr przeciwsłoneczny

SPF to skrót od Sun Protection Factor, który wskazuje, jaka ochrona zapewnia krem ​​przeciwsłoneczny przed promieniami UVB i oparzeniami słonecznymi.

Jak widać, gdy osiągniesz SPF 30, nie uzyskasz tak dużej dodatkowej ochrony, przechodząc na wyższy poziom.

Chociaż z pewnością możesz używać kremów przeciwsłonecznych z filtrami SPF 50+ do SPF 100+, pamiętaj, że nie zapewniają one tak dużej dodatkowej ochrony. Stosowanie kremu przeciwsłonecznego o wysokim SPF może być dobrym pomysłem dla tych rodziców, którzy nie stosują wystarczającej ilości kremu i nie stosują go wystarczająco często.

Pamiętaj też, że SPF jest tylko wskaźnikiem skuteczności przeciwko promieniom UVB. Dlatego ważne jest, aby rodzice stosowali filtry przeciwsłoneczne o szerokim spektrum działania z co najmniej SPF 15 do SPF 30, które powinny blokować większość promieni UVA i UVB, gdy są prawidłowo stosowane.KątNależy unikać filtrów przeciwsłonecznych lub balsamów do opalania o niskim SPF, które nie zapewniają wystarczającej ochrony przed słońcem.

Oceny ochrony UVA

Obecnie nie ma łatwego sposobu, aby dowiedzieć się, jak skuteczny jest filtr przeciwsłoneczny przeciwko promieniom UVA. Nowe etykiety FDA z filtrem przeciwsłonecznym, oprócz ewentualnego umieszczenia czapki z SPF 50+, miały wprowadzić nowy czterogwiazdkowy system UVA, aby rodzice mogli łatwo dowiedzieć się, czy filtr przeciwsłoneczny zapewnia niską ochronę UVA (jedna gwiazdka) lub najwyższy UVA ochrona (cztery gwiazdki). Nowe etykiety również jasno wskazywałyby, czy krem ​​przeciwsłoneczny „nie zapewnia ochrony przed promieniowaniem UVA”.

Niestety, ostateczna zasada dotycząca nowych etykiet z filtrem przeciwsłonecznym wyeliminowała system gwiezdny, myśląc, że będzie to zbyt mylące.KątKąt

SPF dla odzieży

Odzież ma oddzielny system oceny, który jest podobny do oceny SPF ochrony przeciwsłonecznej.

Jednak zamiast oceny SPF, niektóre ubrania mają współczynnik ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym (UPF), który może wynosić od 15 (dobra ochrona przeciwsłoneczna) do 50+ (doskonała ochrona przeciwsłoneczna), aby wskazać procent promieni UVA i UVB, które może blokować .KątKąt

Więc co naprawdę oznacza SPF?

Wbrew powszechnemu przekonaniu SPF nie informuje o tym, ile czasu możesz spędzić na słońcu, ale jest powiązane z ilością ekspozycji na słońce.KątNaprawdę trudno jest dokładnie określić, ile czasu zajmie jednej osobie oparzenie słoneczne bez ochrony przeciwsłonecznej.

Na przykład osoba o jasnej karnacji, siedząca na słońcu w Teksasie o godzinie 14 w środku lata, spali się znacznie szybciej niż osoba o ciemniejszej karnacji w Idaho o 18 w zimie.

Inne czynniki, które zwiększają ryzyko szybszego wystąpienia oparzeń słonecznych, obejmują przyjmowanie niektórych leków, w tym wielu leków stosowanych w leczeniu trądziku, przebywanie na dużej wysokości i przebywanie w pobliżu powierzchni, które mogą odbijać słońce, takich jak śnieg i piasek.

I pamiętaj, że filtr przeciwsłoneczny staje się mniej skuteczny po około dwóch godzinach i należy go ponownie zastosować.