Medycyna
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

    Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

    Zapalenie tarczycy: objawy, przyczyny, diagnoza, leczenie

    Zapalenie tarczycy: objawy, przyczyny, diagnoza, leczenie

    Diagnoza i leczenie boreliozy w późniejszym stadium

    Diagnoza i leczenie boreliozy w późniejszym stadium

    Przewlekła hiperwentylacja: przyczyny, objawy i leczenie

    Przewlekła hiperwentylacja: przyczyny, objawy i leczenie

  • Informacje o lekach
    Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

    Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

    8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie

    8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie

    Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan

    Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan

    Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan

    Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan

  • Opieka zdrowotna
    Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

    Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

    Unikaj grejpfruta, gdy przyjmujesz leku atevastatyny

    Unikaj grejpfruta, gdy przyjmujesz leku atevastatyny

    Funkcje, wpływ prostaglandyn w ciąży

    Funkcje, wpływ prostaglandyn w ciąży

    Stres oksydacyjny: przyczyny, skutki i zapobieganie

    Stres oksydacyjny: przyczyny, skutki i zapobieganie

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

    Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

    Zapalenie tarczycy: objawy, przyczyny, diagnoza, leczenie

    Zapalenie tarczycy: objawy, przyczyny, diagnoza, leczenie

    Diagnoza i leczenie boreliozy w późniejszym stadium

    Diagnoza i leczenie boreliozy w późniejszym stadium

    Przewlekła hiperwentylacja: przyczyny, objawy i leczenie

    Przewlekła hiperwentylacja: przyczyny, objawy i leczenie

  • Informacje o lekach
    Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

    Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

    8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie

    8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie

    Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan

    Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan

    Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan

    Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan

  • Opieka zdrowotna
    Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

    Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

    Unikaj grejpfruta, gdy przyjmujesz leku atevastatyny

    Unikaj grejpfruta, gdy przyjmujesz leku atevastatyny

    Funkcje, wpływ prostaglandyn w ciąży

    Funkcje, wpływ prostaglandyn w ciąży

    Stres oksydacyjny: przyczyny, skutki i zapobieganie

    Stres oksydacyjny: przyczyny, skutki i zapobieganie

No Result
View All Result
Medycyna
No Result
View All Result
Home Opieka zdrowotna

Zabawne rzeczy dla nastolatków do zrobienia tej jesieni

by Dr Witold Jasiński
22/12/2021

Zabawne rzeczy dla nastolatków do zrobienia tej jesieni

Ważne jest, aby nastolatki były aktywne fizycznie, psychicznie i społecznie. I choć sezon jesienny może być wypełniony powrotnym do szkoły zgiełkiem, oznacza to również krótsze dni. Ponieważ słońce zachodzi wcześniej, a pogoda się ochładza, niektóre nastolatki mogą być bardziej skłonne do pozostawania w domu z ekranami.

Aby przeciwdziałać narzekaniom na nudę i wywabić nastolatka z pokoju, pomóż mu znaleźć kreatywne sposoby na pozostanie aktywnym i zajętym. Wypróbuj te zabawne jesienne zajęcia:

Wyjdź na zewnątrz

Jesień może być idealną porą roku na spędzanie czasu na świeżym powietrzu, z komfortowymi temperaturami i fotogenicznymi liśćmi. Ponadto zajęcia na świeżym powietrzu zwykle oferują bardzo potrzebne ćwiczenia. Rzuć wyzwanie swojemu nastolatkowi, aby zrekrutował przyjaciela lub dwóch i:

  • Obozuj na swoim podwórku.
  • Przejedź pięć mil.
  • Stwórz chodnikową fototapetę kredą z motywem jesiennym.
  • Usiądź na zewnątrz i naszkicuj drzewo, które traci liście.
  • Grabić liście i bawić się nimi.
  • Zrób zdjęcia jesiennych liści (realistycznie: rób zdjęcia sobie nawzajem w jesiennych liściach).
  • Zabierz psa na długi spacer.
  • Zmierz się z labiryntem kukurydzianym.
  • Pracować w ogrodzie.
  • Idź na wędrówki.
  • Zbierz jabłka lub dynie.

Akty dobroci

Zastanów się nad wspólnym wolontariatem jako rodzina lub pomóż swojemu nastolatkowi zaangażować się w niektóre projekty społeczne. Nauczysz cennych lekcji życia, których mogą nie nauczyć się w szkole. Oto kilka aktów życzliwości, do których możesz zachęcić:

  • Na cześć Święta Dziękczynienia napisz podziękowanie komuś, kto ci pomógł.
  • Weź udział w zbiórce funduszy na cele charytatywne.
  • Zaproponuj wyprowadzanie psa sąsiada lub grabienie jego liści.
  • Zaoferuj opiekę nad dzieckiem (za darmo) dla kogoś, kto mógłby skorzystać z przerwy.
  • Zostań wolontariuszem w lokalnej spiżarni żywności.

Zabawa z przyjaciółmi

Początek roku szkolnego to najlepszy czas dla nastolatka na nawiązanie zdrowych relacji z rówieśnikami. Ważne jest, aby wspierać wysiłki nastolatka w spotykaniu się z przyjaciółmi poza szkołą. Oto kilka zabawnych jesiennych zajęć, które Twój nastolatek może chcieć robić z przyjaciółmi:

  • Zaplanuj przyjęcie żniwne.
  • Zaplanuj imprezę na Halloween.
  • Zaplanuj grupowy kostium na Halloween.
  • Pokrój razem dynie.
  • Rozpal ognisko i opowiadaj historie o duchach.
  • Przeżyj nocny maraton filmowy.
  • Zagraj w zagadkę morderstwa.
  • Odwiedź nawiedzony dom (lub pracuj w jednym).
  • Weź udział w imprezie sportowej w szkole.
  • Dołącz do nowego klubu szkolnego lub zaproś kogoś nowego do klubu, w którym jesteś.

Przygody rodzinne

Jesień to świetny czas na budowanie rodzinnych wspomnień. Twórz razem nowe przygody i szukaj sposobów na dzielenie się dobrym czasem, ciesząc się jesiennymi zajęciami, takimi jak te.

  • Wybierz się na szlak kolejowy, aby zobaczyć jesienne liście.
  • Wypchaj stracha na wróble.
  • Udekoruj na Halloween.
  • Upiecz pestki dyni lub wypróbuj razem inny jesienny przepis. Wszystko z jabłkami, dyniami lub kabaczkami działa.
  • Zorganizuj wyprzedaż na podwórku.
  • Piknik w miejscowym parku.
  • Pobierz listę wydarzeń swojej społeczności na jesień i wybierz kilka, w których chcesz wziąć udział.
  • Rozpal ognisko i upiecz pianki.
  • Miej jesienne polowanie na padlinożerców.
  • Idź na przejażdżkę na sianie.

Nauczyć się czegoś nowego

Z początkiem nowego roku szkolnego oceń umiejętności życiowe swojego nastolatka. Czy są jakieś prace domowe, których mogliby się nauczyć? Co powiesz na nowe kroki w kierunku niezależności finansowej? Wybierz kilka z tych cennych umiejętności życiowych, nad którymi będziesz pracować.

  • Uruchom lub zrównoważ konto czekowe.
  • Dowiedz się, jak przygotować ulubiony rodzinny przepis lub przygotować posiłek dla rodziny.
  • Załóż małą firmę lub złóż podanie o pracę w niepełnym wymiarze godzin.
  • Rozpocznij nowy zdrowy nawyk.
  • Weź odpowiedzialność za nowe prace domowe, takie jak pranie lub sprzątanie własnej łazienki.
  • Dołącz do klubu książki (lub załóż jeden).
Dr Witold Jasiński

Dr Witold Jasiński

Dowiedz się więcej

Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie
Inne choroby

Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

21/06/2025
Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia
Informacje o lekach

Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

16/06/2025
8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie
Informacje o lekach

8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie

10/06/2025
Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan
Informacje o lekach

Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan

04/06/2025
Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan
Informacje o lekach

Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan

30/05/2025
7 skutków ubocznych Aprocitentan i sposobu ich zmniejszenia
Informacje o lekach

7 skutków ubocznych Aprocitentan i sposobu ich zmniejszenia

29/05/2025
Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie
Opieka zdrowotna

Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

28/05/2025
Najlepsze leki bez recepty na infekcję pęcherza
Informacje o lekach

Najlepsze leki bez recepty na infekcję pęcherza

28/05/2025
Skutki uboczne leków GMRX2 i sposób ich zminimalizowania
Informacje o lekach

Skutki uboczne leków GMRX2 i sposób ich zminimalizowania

27/05/2025

Discussion about this post

Recommended

Dlaczego nie mam śluzu szyjkowego?

Dlaczego nie mam śluzu szyjkowego?

4 lata ago
Rebif w leczeniu stwardnienia rozsianego

Rebif w leczeniu stwardnienia rozsianego

4 lata ago

Don't Miss

Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie

21/06/2025
Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia

16/06/2025
8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie

8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie

10/06/2025
Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan

Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan

04/06/2025
  • Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie
  • Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia
  • 8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie
  • Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan
  • Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan
  • Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie
  • Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia
  • 8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie
  • Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan
  • Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan
  • Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie
  • Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia
  • 8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie
  • Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan
  • Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan
  • Zwiększona liczba białych krwinek i zmęczenie: przyczyny i leczenie
  • Skutki uboczne Sparsentan (FilSpari) i sposobu ich zmniejszenia
  • 8 skutków ubocznych MaciTentan i ich zminimalizowanie
  • Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków maciTentan
  • Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan
Medycyna

Treści zawarte na tej stronie mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej, leczenia lub diagnozy.

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
  • Informacje o lekach
  • Opieka zdrowotna

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.